一個人在荒野迷路了。如何求生？至少應該具備什麼基礎東西？

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喜歡戶外運動的人群里總有那麼一小部分人喜歡和小動物過不去...大家最熟悉的是一個叫貝爾的野外生存專家（英文名：Bear Grylls)...他抓住的小動物都一股腦不管生的熟的塞進肚子用於補充的蛋白質了。

下面小大家系統講解一些基礎的求生小技巧：

掌握一定的生存技巧似乎對於每天生活在城市裡的人沒那麼重要，可是了解和掌握一些入門的基本生存技巧知識可以極大地提高你的生存能力。更實用的是，掌握一些生存知識也會讓自己在女友前面倍有面子。

1. 良好心態

比任何技巧都重要的是你處在求生環境下的態度，保持良好的心態，鎮定判斷。

首先，你要記住「生存三法則」：

- 人最長可以 3 分鐘不呼吸

- 人在體溫低於或高於正常範圍情況下，最長可以堅持 3 小時頭腦清醒

- 人最長可以 3 天不喝水

- 人在有水的情況下，最長可以 3周不進食

「生存三法則」告訴我們：在求生環境下，最先要找到可以避寒或者陰涼處，以防失溫或者中暑；其次，要快速解決補充水分的方法；再其次，是找到「食物」。

受困於複雜的荒野環境中你會面臨諸多挑戰，切記不要慌張。

記住：「SPEAR」

- Stop 不要亂走動

- Plan 計劃如何逃出險境

- Execute 執行計劃

- Assess 評估和計算

- Re-evaluate 重新評估狀況

通過採用上面的方法，可以有效讓自己從慌亂中鎮定下來，專註到如何擺脫困境。正確的態度和心態是求生中最重要的。

2. 就近找到避難地

直接暴露在荒野環境下往往是災難來臨的前兆。很多人死於失溫（雲及戶外的小編專門介紹過「失溫」）或者在炎熱環境下脫水。

荒野生存必需記住的 6 個小技巧選擇避難地要注意三個方面：

- 位置（遠離危險，附近有豐富的可用資源）

- 隔絕（遠離地面、雨、風、熱浪）

- 熱源（可用保持體溫或者生火）

有很多天然的地方可用來臨時避難，比如天然山洞、中空的樹洞和原木、用樹枝搭建小屋等等。最近，獲得奧斯卡大獎的萊昂納多就在電影「荒野獵人」里的精彩上演了許多荒野求生的片段。小編印象深刻的是男主為了避難鑽進一隻剛死掉的馬肚子里挺過一夜。之後，小編會專門發文向大家介紹如何搭建戶外簡易房。

3. 水

人體 78% 是由水組成的。所以，尋找水比食物和火的優先順序更靠前。理想狀態下，一個成年人每天要飲用 1 加侖水，大約3.7升。很多人會因為脫水而虛脫，也要謹防喝進不經處理的髒水導致腹瀉，因為這同樣有生命危險。如果可以的話，早上的晨露，溪水的源頭還有被根莖和砂石過濾的水都是清潔可飲用的。為了安全起見，也一定盡量煮沸 2-3分鐘，這樣能有效殺滅細菌等微生物。如果能有持續的水源供應，正常情況下，人成功堅持幾周是沒問題的，要有信心！

4. 生火

火源雖然不是生存必須的，但是如果能成功生火可以極大提高幸福感：讓自己溫暖起來、烘乾衣服、燒水、燒熟食物。有火源更能讓自己有安全感，增強信心！

一般來說，出發之前應該隨身必備一些生火工具，這些工具通常很輕便，價格也便宜，可以掛在脖子上或者口袋裡：打火石、防風火柴、打火機等等。關於戶外黑科技大家可以看看這篇裝備介紹文章：無論生活還是戶外探險都必不可少的小工具

有這些工具是不夠的，還需要掌握一些基本的生火技巧，因為惡劣的環境下並不容易點燃火。之後，小編會整理資料教大家一些小技巧利用自然中容易找到的材料快速生火。

5. 食物

首先記住：人可以生存 3 周不吃任何食物。所以你有大把時間找吃的，要耐心點。大自然中有很多可以食用的新鮮食材噢！就像我們文章開頭和結尾視頻里描述的一樣：信心比黃金更重要。

6. 進階技能：了解和適應自然

想在戶外生存，除了基本的生存技巧以為，如果能了解更多自然中的小規律更佳。比如，根據地面的爪印跟蹤小動物、辨別植物。其實，這種能力本來我們的祖先們都掌握的只是現代社會生活中大家都忽略了這些技能的傳承。從某些角度看，我們的課外拓展課程如果能引入一些相關的培訓也是很有必要的。

已開啟原創保護，轉載請聯繫我們。

原文在知乎專欄：荒野生存必需記住的 6 個小技巧 - 雲及戶外 - 知乎專欄

第一次看了某攻略後獨自一人去512地震後某廢棄不成熟景區，山間道路損毀嚴重，沒人。原計劃當天來回。但高估了自己體力，低估了難度，天黑之前終於抵達一廢棄寺廟，身上只有兩小塊壓縮餅乾了，很幸運在裡面找到了一瓶半水、小半袋鹽、一小截蠟燭、挂面、榨菜、棉被（很潮濕），水和食品估計是之前的驢友或者採藥人留下的。在能遮風避雨的建築物里，飽飽的吃口熱飯（放了點鹽和榨菜，一口氣吃下了半包挂面），守著火，看著山下隱約的燈光，第二天順利返回。一周後再次前往，在之前過夜的寺廟裡留下一把挂面、兩包速食麵、兩根蠟燭、兩瓶水、一包火腿腸、壓縮餅乾、榨菜。希望能幫助上後來的人。以後再出去時準備工作會充分很多，看攻略時也會多考慮些。

第二次參加某戶外論壇組織活動，三十多人穿越汶川，一日線路。走在隊伍中後，通過一片灌木叢地帶時發現身邊忽然沒人了，看不到隊伍留下的路標，也找不到有人通過的痕迹，立刻緊張，前後左右尋找痕迹，無果，強迫冷靜，不亂走，回到原地等待，高呼。不知道幾分鐘（可能五分鐘？也可能兩分鐘）後傳來後隊隊員聲音，匯合。我走錯了十米。此後，盡量與隊友三五成群、盡量仔細觀察路標等痕迹。當晚，隊伍迷途，山中過夜，篝火被雨水熄滅後，大家互相抱著依靠彼此體溫扛過了一晚，第二天隊伍順著河流走，下午，在距離終點不遠處遇見了進山的護林員，被帶了出去。

第三次參加某戶外論壇組織活動，三十多人穿越某無人區，一日線路。到晚7點翻越埡口後開始下雨，領隊要求打開頭燈手電筒冒雨連夜穿越。我認為當晚走不出去，冒雨走夜路太危險，申請獨自離隊原地紮營（攜帶了兩條急救毯，對，就是淘寶上的那種便宜鋁箔保溫毯）。依靠求生手冊上的方法搭建庇護所，搭建過程中急救帳篷被撕壞，只能勉強裹著，但被無數各類不知名小蟲騷擾無法睡覺，只能睜著眼，看著面前的黑暗，感受內心深處的恐懼，實在無法入睡後打開頭燈重新上路追趕隊伍。經過一片竹林時低頭尋找路標，摘下帽子，抬頭時被銳利竹枝捅破耳鼓膜。走出竹林後，隊伍痕迹與路標在一4米小斷崖處消失，斷崖前留下一瓶礦泉水與一登山杖。在斷崖附近觀察後沒發現其他路，爬下斷崖，發現下方是越發陡峭的連續斷崖，下不去。唯一的希望是爬回斷崖上方。否則就進退兩難。本想依靠隨身帶的小刀插入岩壁縫隙借力爬上去，但插不進去，同時，刀身是碳鋼材質，硬而脆，不能承重。只能抓著濕滑的植物根部一點點往上爬，摔下去就完蛋。爬回斷崖上方後再次在附近尋路，未果，不敢再走，在一凹陷崖壁處穿著雨衣裹著急救毯過夜，半夜被動物聲音驚醒過兩次，也不感覺害怕。天亮後再次尋路成功（就在斷崖附近，但因為帶的頭燈亮度和照射範圍實在有限，當時未能看到）。

小刀、打火機、布、避孕套、鹽、繩索

鹽，比葯還珍貴

小刀不用說了，許多時候都用的到，如果有大一點的砍刀那更好。

打火機，事實上想用鑽木取火或用放大鏡點火挺難的，找不到十分乾燥的柴草、天上下點小雨或終年雲霧繚繞的地方基本上沒戲。打火機在必要時可以充當緊急照明，遇到野獸點火也更快。

布用來刨坑取蒸餾水，即使沒有太陽晝夜溫差也可以為你取到些救命的淡水。

如果沒有帶塑料布可以在早上林中多和樹葉草接觸，然後，把褲子或用來接觸的衣物脫下翻過來擰出水。露水比較乾淨擔樹葉上總會有些塵土。

避孕套，所有的野外求生書都會要求你帶的。它可以帶很多水而且不用時不佔地方，還很安全。

如果沒有驅蚊藥物和雄黃，那就只能用草木灰驅蟲蛇（好像會有點用）和點火燒些艾草（沒草也點著，不然很可能被吃掉）

如果艾草比較多的話可以先榨出汁液塗一下身體，效果大致相當於蚊不叮。盡量喝露水雨水山泉水等活水也可以砍些認識的植被喝它根莖里的水。

嗓門好，耐力好。

1.保持鎮定，不要盲目前進

? 如果在行進過程中懷疑自己迷路了，應該停下來環顧下四周的地形地貌，不要盲目地行進，否則可能會與正確路線漸行漸遠。冷靜下來不要驚慌，試著回憶一下之前走過的路徑，考慮能否返回剛才走過的大路。

? 有多人一起行進時可以互相討論下對策，互相鼓勵，不要相互埋怨。

2.利用手上的工具尋找方向

? 利用地圖確定位置

? 發現自己迷路後，如果有地圖的話，可以先查一查圖例，看看每個符號代表什麼，並且找出自己立足處大概在地圖上哪一區。

看看周圍有沒有與地理標識相符的地理特徵，在地圖上找出迷路前的位置，然後回憶一下經過的房屋，溪流或其它地理特徵，以追尋自己曾經走過的路線。

? 羅盤（指北針）：一個優質的羅盤是野外旅遊的必備品。

? 把羅盤或指北針水平放置使氣泡居中，此時磁針靜止後，其標有「N」的黑一端所指的便是北方。

除了測出正北方向外，羅盤或指北針還可以測出某一目標的具體方位，方法是開羅盤將照準器對準目標，或將刻度盤上的0刻度對準目標，使目標、0刻度和磁中點在同一直線上，羅盤水平靜止後，N端所指的刻度便是測量點至目標的方位，如磁針N端指向36°。則目標在測量位置的北偏東36°。註：①盡量保持水平；②不要離磁性物質太近；③勿將磁針的S端誤作北方，造180°的方向誤差；④掌握活動地區的磁偏角進行校正。

? 利用手錶和太陽

? 手錶測向「時數折半對太陽，12指的是北方」，一般在上午9時至下午4時之間可以很快地辨別出方向，用時間的一半所指的方向對向太陽，12時刻度就是北方，如下午14:40的時間，其一半為7:20，把時針對向太陽，那麼12指的就是北方；

或者是把表平置，時針指向太陽，時針與12時刻度平分線的反向延伸方向就是北方；

或者置手錶，將一根小棍垂直立在手錶中央轉動手錶，使小棍的影子與時針重合，時針與12時刻度之間的平分線即是北方。註：①判定方向時，手錶應平置；②

在南、北緯20°30′之間地區的中午前後不宜使用，即以標準時的經線為準，每向東15°加1小時，向西15°減1小時。

? 利用木棍日影測定

? 在地上豎立一木棍，木棍的影子隨太陽位置的變化而移動，這些影在中午最短，其末端的連線是一條直線，該直線的垂直線為南北方向。

在一張50×50cm的繪圖紙上繪製一系列同心圓，同心圓的半徑以1cm遞增，釘在平板上並水平固定好，將一根12-15cm長的細鋼針或針狀物垂直插在圓心上。

當太陽位置變化時，影子的端點總會與同心圓相交，標繪出這些點，然後把同一個圓上的兩點直線相連，把這些直線的中點與圓心相連，這條連線就是南北方向線，圓弧頂的方向為北方。註：日影測嚮應為晴天。

3.根據地物以及植物特徵判斷方向

? 地物特徵：

a.房屋：一般門向南開，我國北方尤其如此；

b.廟宇：通常也是向南開門，尤其廟宇群中的主體建築；

c.突出地物：向北一側基部較潮濕並可能生長低矮的苔蘚植物。

? 植物生長特徵：

a.一般陰坡，即北側山坡，低矮的蕨類和藤本植物比陽面更加發育；

b.單個植物的向陽面枝葉較茂盛，向北的陰地樹榦則可能生長苔蘚；

c.我國北方的許多樹木樹榦的斷面可見清晰的年輪，向南一側的年輪較為疏稀，向北一側則年輪較緊密。

4.未能確定方向，掌握以下幾個原則

? 走大不走小，擇主幹道而行。

? 走大路不走小路，所謂大路，不一定指公路或機耕道，也有可能是山間小道或者是田埂。

如果中有很多條小道，其中一條是青石板鋪就，其他的小道只是踩出來的泥巴路，那麼青石板路就一定是大路，因為只有大路才值得當地人去用石板壘就。

如果所有道路都差不多，可通過路上密布人畜行走如腳印之類痕迹，或者有諸如塑料食品包裝袋或煙頭等判斷；也可以根據道路上植物的密集程度，如果一條道植物沒那麼密集，而其他小道兩邊的野草都快長攏了，那麼可以判斷植被沒那麼密集的道路是大路。

? 走低不走高，低處有人家。

? 一般來講，山地里的人家大多數都是住在山腰或者山腳，少有住在山頂的。要想在迷路後找到人家，獲得救助，那麼往地勢低的地方走無疑是明智的。 ? 走明不走暗，別走夜路。

? 迷路後盡量不要走夜路，一方面是因為不熟悉路況，走夜路很容易發生安全事故。

另一方面，走夜路因為看不清周圍的參照物，往往會讓自己迷失得更徹底。所以，無論如何，一旦迷路，一旦天快要黑，選擇就地紮營，以確保安全。

? 走水不走旱，水可保命，人沿水而居。

? 如果迷路後完全沒有道路可循，那麼小溪或者河流就是最好的嚮導。

一方面，有水可以有效延續生命；另一方面因為山民往往擇水而居，住家周圍不遠都會有水源。即使附近沒有水源，農家也會用一根細細的橡膠管從山上引水入戶。沿著溪流的流向行進，並且注意觀察地面是否有細細的橡皮管，找到人家的可能性是很大的。

但並不是說要嚴格沿著水岸行走，更不是要求涉水前行，而只是沿著溪流或者河流流向的大方向行走。山區溪流往往岸邊非常陡峻，並且很容易在天氣惡劣環境下發生諸如山洪等災害，要是涉水而行風險極大，切忌。

? 走平不走險，不要讓自己置於險地。

? 很多人急於尋找捷徑擺脫危險，在遇到一些危險地段時往往會做出一些冒險的行為從而導致發生事故。所以，尋路的時候遇上危險地形，盡量不要冒險去做冒險攀爬或類似的事情，除非是迫不得已沒有其他選擇。寧可多走一些冤枉路，多耗費一些體力，也不要將自己置身險地。

5.合理分配食物，控制飲水量

? 俗話說得好：手中有糧，心中不慌。因為不知道什麼時候可以脫困，所以在平靜下來之後，對隨身帶的食物和水進行合理分配和安排是非常必要的。一般情況下，人只喝水不吃飯，可以活10到15天，特殊情況下甚至可以活一個月。

將食物和存水儘可能留到關鍵時候使用，對等待救援有著莫大的幫助，即使情況更糟糕，遇上斷水缺糧，也不用太過害怕。可以根據戶外經驗找尋純凈水地方以及食物。

6.作最壞的打算，要有堅定的求生信念

? 作最壞的打算

? 如果迷路一個白天以上還不能脫離迷局，

就要開始做最壞的打算。如果迷路時天氣情況較壞，或有變壞的明顯趨勢，則應一開始就做最壞的打算。因為在雨霧雪等天氣里，你基本就無法碼蹤尋路了。

如果迷路時身體狀況與心理狀況有故障或者感覺無望，則應一開始就做最壞的打算。最後，進入戰時狀態，不可心存僥倖。

? 要有堅定的求生慾望

? 迷路之後作最壞打算之後，切不可自暴自棄，只要有一線希望都不能放棄，儘早做好防備工作。

隨身攜帶求生哨，並妥善保管；任何人不得以任何原因暫時性地脫離團隊，避免節外生枝；將三分之二的食物和飲水進行戰略性統籌；個人物資仍歸個人所有，只保留一到兩部手機開機搜尋信號，強制要求其他手機關機做電源的戰略性儲備等等。永遠記住自己只有一個目標：活下去！

玩戶外的小夥伴日益增多

戶外悲劇也在不斷上演

我們每一次出行都要認真謹慎

世界那麼大

切勿用生命作為去看世界的代價

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