爸爸上個冬天穿的少了 膝蓋可能受寒了一直疼 尤其是上樓梯的時候 請問有什麼治療、緩解的辦法嗎？

在變天時應該沒什麼 就是上樓梯時特別疼 之前也沒在意覺得可能過些日子就好了 但這從冬天到夏天半年了也不見好 請問有什麼治療或緩解的辦法嗎？比如是熱敷還是貼膏藥什麼的

謝謝大家了！

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1、這個不僅你爸爸遇到這個問題，是很多人包括很多年輕人都遇到這個問題，個人認為這是寒氣入體，記得一次下午在我家二樓睡覺門開著，用衣服蓋著上半身下半身穿著短褲也就這夏秋之交，半睡半醒間就覺得寒氣一絲絲侵入自己的腿關節，從那以後一到晚上，小腿特別是腿關節就感覺裡面好像有種說不清的感覺

2、看看我的做法：上了大學我喜歡泡腳特別是冬天狠狠泡，去開水房至少打兩瓶水，一瓶用，一瓶專門泡腳，水稍微涼了就加熱水，那個時候都是床鋪我就邊睡邊泡，膝蓋上蓋上一條毛巾，直到身上微微出汗，不是，是直到泡夠了為止，半個小時不夠，就泡一個小時，如果不直接睡覺，就在床上按摩腳底反射區，有一天我全面按摩了一下，第二天神清氣爽，精力充沛，所以以後也就喜歡上了腳底按摩，我泡腳的初衷是因為我喜歡看中醫經絡，中醫方面的養生的書籍，書上說泡腳很有好處，但是卻沒想到，一段時間過後（具體我也不知道多長時間）發現自己以前腿裡面發寒的毛病竟然沒有了，一直到現在都沒有

3、經驗：經歷的多了，看到的多了，你會發現周圍很多人都是這樣，但他們會拿出醫生說的話來，斬釘截鐵地說，這個是什麼什麼毛病，但是這個病東西真的不能算是病，中醫上頂多算是寒氣入體，特別是膝蓋關節這個地方，但是時間長了，特別是老年人，體內陽氣不足了，寒氣所帶來的不好的反應就會加重。 以前我泡的時候都是用盆泡，直到昨天我才學乖用桶泡了，就是自己家盛水的那種，泡到後面身上會微微出汗，有時候也會打噴嚏，也會想伸懶腰，額頭冒汗，伸懶腰後背或者全身會感覺毛孔有張開的感覺，也可以說舒服的那種感覺具體講不清，還有腿關節也會感覺有種熱與涼相互纏繞的感覺，這也很難講清是什麼感覺，但不管怎樣，這就是排除體內寒氣的反應，還有如果早上有機會早上也泡泡，泡泡過做做足底按摩，是自己做，沒有的話找個足底反射區過來自己看，按摩幾個大區就行了，早上是陽氣生髮大時候按摩後稍微運動一下就好了。沒時間了，要上班，晚上繼續更，你們可能有點懷疑泡腳這個有沒有用，我只能講這個泡腳是很有學問的，還有這個暫時成為寒腿吧，貼膏藥理論上用處不大，吃藥的話歸結到最後還是跟泡腳產生的作用是一樣的，殊途同歸

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@北北人過四十身體各機能就會下降，病邪就會趁虛而入，此時要開始注意養生了。

如果身體本身好，陽氣充足，平時就少生病，身體小毛病就少，就算有小毛病稍微休息下調養下也會好；如果身體本身就不是很好，陽氣也不是很充足，到了一定年齡，以前年輕時候沒處理好的問題就會日益顯現出來。身體差，本身自我恢復能力就弱，新問題加上舊問題就造成問題的層層積壓，大問題可能沒有，但小問題不斷。現在西醫發達，很多問題打一針吃點葯很快就好了，但這不是激發自己體內內生性的免疫系統戰勝這些問題的，而是由藥物直接起的作用。所以若想解決自己遇到的問題，究其根本還是要提升自己的身體機能。

膝蓋是人體的薄弱部位，寒氣容易入侵，如果體內氣血充足，那寒氣就不容易侵入產生病症，就算入侵受到氣血的溫養，寒氣也會慢慢被排除。泡腳，按摩，吃藥，身體機能特別是陽氣後水平提升後，本來流經膝蓋的氣血慢慢增多，受到氣血的溫養，寒氣慢慢被排除膝蓋處的諸多問題自然就好了。腳部是六大經脈的匯聚之處，又有諸多反射區，而且離膝蓋較近，是最容易出效果的地方，也是培養元氣最好的地方，但一定要方法得當，且明白這樣做的意義。

泡腳註意幾點：1、早晚都可以泡，早上起床稍微喝杯熱水稍微運動一下微微出汗最好，過後再泡；晚上千萬一定不要吃的太飽，覺得吃的差不多了，但還有點不夠，還有點點沒吃好最好；泡腳至少20分鐘，泡腳的時候或者泡好後穿上襪子用手按摩足底反射區效果會更好，泡時全身放鬆，泡幾分鐘後會覺得身體有點睏倦，此時可以閉著眼最好眯上眼睛眯著眼睛淺睡最好，再說一遍這樣最好。水稍微涼點再加水泡，泡到身體特別是後背微微出汗為好。如果真的這樣做了，你第二天醒的絕對要比以往早，也絕對會感到神清氣爽。

2、工具一定要選好，之前買了個足浴器但現在還是喜歡用家裡盛水的桶泡，冬天最好外面做一個棉套，要不然水容易涼，大學的時候打兩瓶水，一瓶喝一瓶專門用來泡。

3、觀念理念最重要，現在很多人沒有養生的觀念，其實內心裡是有的，只是潛意識裡存在，一方面不懂，就算做也是淺嘗輒止，知識碎片化，並不能產生質變。還有的是怕麻煩不做，或者說不具備這樣的條件，說很容易，做起來會遇到這樣那樣的問題，最關鍵的還是很難說服父母去做，我說的方法確實能用許多人知道也不會去做，這個時候就牽涉到興趣培養，就像人一樣覺得什麼好吃他還會想著吃，覺得泡腳好以後不用你說他以後自己就想著泡，一開始我父母也是不願意泡，後來我就經常買一些中醫書籍，黃帝內經連買了三本，人體經絡什麼的也買了好幾本，就往那一放，天天讓他們看他們不看，時間長了哪個地方不舒服自己就知道按穴位了，最能讓他們感興趣的還是電視上那些養生節目，買個PAD下點養生堂之類的，給他們創造細一個了解養生的氛圍，他們慢慢就會上心的。如果真的這樣做了，一個月你就會聽到他她們跟鄰居叔叔阿姨什麼的討論那些專家說那個什麼治什麼什麼，這病不能那樣做，這樣做結果人家一個月就好了，如果真讓父母那樣做需要用心引導，很多時候人做自己不懂的事是心裡有點排斥或懷疑的，但是自己要引導他們首先要讓他們對這事兒產生興趣明白個中邏輯，要不然他們不會踏心去做，或者就是急於求成。中醫格局很大，治療病症周期比較長，習慣於西醫的見效快，很多人看中醫的時候就看喝幾劑有沒有用，有一點點用，但好轉不明顯就會心急選擇放棄或懷疑，或轉投他醫。

4、泡腳沒什麼麻煩，萬事開頭難，泡腳需要的工具，流程什麼的準備好，後面就具體實施了，最大的問題依然是父母願不願意去做，如果真不願意就在他們泡腳的時候給他們看養生堂之類的養生節目吧，當然這只是舉個例子，看您怎麼引導了！

5、還有一種方法就是熱敷藥敷，（吃藥針灸拔罐之類的我就不講了）可以讓醫生開些活血散寒的中藥，熬一下趁熱就用紗布包好（可以做個紗布包讓把葯放進去）增加熱敷藥敷的可行性，和實用性，反正讓這方法更具實際意義就好了，稍微擠一下讓水不至於滴的都是就好，同時膝蓋上蓋個塑料袋然後放個棉襖在上面別讓熱氣那麼快流失。6、暫時就想到這麼多，希望能幫到你們！

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謝邀，變天時不痛的話就不是關節炎。上樓時疼痛無力，那是關節老化，每個人老化的年齡不一樣。就好像機器潤滑油不足那樣，加潤滑油就好了。那麼，怎麼加潤滑油呢，很簡單，輕鬆愉快地站立，然後雙腿彎曲站幾分鐘，這樣就會產生潤滑油並補充到膝蓋裡面了。想起來做一做。正在上樓梯，上台階，感到疼痛無力時，尤其旅遊途中，也可以停下來，做一做，馬上見效緩解。平時坐著的時候，想起來的話，用自己的手捂捂膝蓋。

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補充一點，適當地晒晒太陽也有作用。

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哪裡人啊？

我舅舅以前風濕病，去新疆當了2年病，回來就好了。

換了個乾燥溫暖的環境，病自己就好了。。

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