我真的特別怕黑也怕鬼 就是那種看了恐怖片幾天被嚇著不敢睡 晚上睡覺一直會想些鬼片的畫面?

我屬於那種開的起玩笑白天能笑的特別開心和朋友也玩的很開心但是晚上一個人獨處就會想些亂七八糟關於鬼的 自己特別不舒服嚇得要哭的感覺 總覺得我睡覺有人看著我 希望大家幫幫我 謝謝

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1. 開著燈睡覺， 偶爾關一下燈，逐漸增加關燈的次數， 慢慢習慣黑暗

2. 床頭放點武器（小時候經常乾的事，放匕首、各種俠....） 也可以放些偶像啊、寵物之類的，總之歸結起來就兩類吧： 感覺可以保護自己的（放在旁邊讓你踏實一點） 和 感覺需要被你保護的（激發你的保護欲，戰勝恐懼）

3. 睡前看一點歡樂的視頻， 睡覺的時候想想剛剛看過的逗比事

4. 調整作息時間，盡量躺下很快睡著， 但不要熬夜， 休息不好加上心理壓力，容易焦慮，更睡不著啦

5. 培養一個興趣愛好（需要獨自完成的）， 養成習慣，每天晚上獨處時，就去做這件事情，讓自己慢慢習慣獨處

暫時想到這幾個， 撿一個試試吧， 加油

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我是社會主義接班人我怕個鬼。

我要堅定不移的走中國特色社會主義道路。

講真，不要放什麼剪刀之類的，這個會讓你有一定的緊張感。當然如果你覺得這樣更有安全感也可以。反正我在床頭放過，更怕了。

初二的時候感覺被看了一個月，看心理醫生她說我多想了。當時整個人都是崩潰的。不過是晚上才這樣，怕的要死的時候就想一些小說情節，或者乾脆就在黑暗中沉淪好了，忍一下就可以睡著了。

現在就想鬼估計也不稀罕嚇我，如果真的被嚇死了，說不定還可以見見閻王，黑白無常什麼的吧。

嗯，對，連死都不怕，還怕什麼。

我不怕。

我不怕。

我不怕。

。。。所以為什麼我這麼晚還不睡。

聽聽喜歡的音樂或者廣播劇吧，好一點。

不要怕了，還有不要作死的去看什麼鬼片呀聽什麼鬼故事，惹不起惹不起。

抱抱你，不要怕了。

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我也是，總希望睡覺的時候旁邊有人陪著我，最好看著我睡著，哈哈哈哈哈

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沒事兒，鬼和你想的一樣。

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