又一明星自殺！抑鬱症不是你想的那樣！！！

2017.12.18日，韓國歌手金鐘鉉因抑鬱症在首爾某公寓燒炭自殺，年僅27歲。

又一位明星因抑鬱症而自殺。

這幾年隨著抑鬱症的明星人群不斷曝光，關於抑鬱症的危害性也越來越多獲得人們的關注。

據一項調查顯示，抑鬱症已成為世界上最主要的生活困擾之一，它的危害性僅次於婦女產期疾病、腦血管疾病、下呼吸道感染、艾滋病。在自殺的人群中，抑鬱症患者的自殺可能性是非抑鬱患者的30倍。

在目前遭受抑鬱症折磨的人群中，大約有80%的人說他們的正常生活工作受到了抑鬱症的嚴重干擾。抑鬱症導致他們工作效率降低、曠工率提高，常對自己保持一種負面的評價，在工作生活中有無能感。

比如，有的患者由於抑鬱的癥狀表現如早醒、失眠，早上無法正常起床去工作，在工作的過程當中，又常常胡思亂想，不是在追憶過去，就是在擔憂將來，無法讓自己安心當下的工作。並且這些會成為一個惡性循環，越是不能安心，越是擔心，越是擔心就越是不能安心。

同時，抑鬱症患者也會因為癥狀而養成一些不良的習慣，如吸煙、喝酒、暴飲暴食，不愛運動、晝夜顛倒等等。這些不良的生活習慣不僅不會對患者本人有幫助，還會讓他承擔了更高的健康風險。

不良的生活習慣會加大心血管疾病的爆發率，會更容易患上老年痴呆症，甚至會影響自身已有疾病的發展，增加複發風險。而老年抑鬱症患者則更有可能面臨早亡的風險！

毫不誇張的說，抑鬱症讓人付出的代價是巨大的。

在信息如此發達的今天，我們應該提高對抑鬱症的防範意識，增強心理健康事業的普及。出現抑鬱癥狀的時候，及時接受幫助，積極配合治療。對於抑鬱症，拖的時間越久，不僅會讓我們工作生活蒙受大的損失，而且對於我們的康復也愈發困難。

最後用李宏夫老師《戰勝抑鬱》中說的那句話，無論什麼程度的抑鬱症，無論什麼原因造成的抑鬱症，只要在正確的方法治療下，抑鬱症一定可以治癒的。

請相信你自己！！！

請再多給自己一點耐心！！

只要你不放棄！

曙光就在眼前……

我們也有公眾號喔～

重塑心靈心理康復中心（csxlxl）

來，找我練！Bug不再是Trouble！