如何控制自己不玩手機？

01-25

每次你看了手機後，浪費了很多時間，感到很後悔，決定不玩了。

這時你可以就把手機關了，放在一個特別難翻的地方去，就是如果你每次去拿手機你都會很麻煩。

這樣多次下來你就會養成每次跑來跑去拿手機玩的好習慣了。

好吧，我作為一個在離家169公里的地方讀書的高四學生，就沒帶智能機去學校，已經幾個月沒碰電子產品了。效果感覺不錯。

沒有用，你關注問題也沒有用，戒不掉的@陳Tokyo

把軟體都刪了，留幾個有用的，前提是不可重新安裝

如果上學，手機就放在家。

如果在家，手機就交給媽。

答主准大學生一枚，高三時也有過類似的掙扎，但依舊忍痛將手機扔在家裡，帶一部諾基亞上學，時間長了就會忘記它了！

手機本質上是工具，

如果工具能使你生活便捷。

那麼你是手機主人。

如果你控制不住的玩手機，

那是手機在操縱你。

正經回答(僅針對大眾)：1.手機不是利用碎片時間學習，而是把整片的時間碎片化。

2.碎片化的學習無法存儲在你的長期記憶里。

我也曾嘗試戒除智能手機，屢戰屢敗，屢敗屢戰。對一個自制力差的學生，這就是幾乎不可能成功的事情。However, there is a story about myself!

高中還禁止拿手機，尤其到了高三都奮力拚搏，拿著手機當然很「炫」了。註冊了微信，整天掛著QQ，總是想著會有很多消息等著我處理。不過是意淫罷了，勉強有個簡訊也是父母的關侯。自以為會拿著手機學習查資料，真實情況搜答案；自以為會拿著手機看名著，實際用來看小說；自以為會拿著手機拍黑板，實際全部畢業照；自以為會拿著手機聽英語，實際都是流行樂.......你以為你以為的就是你以為啊？？？

後來，到了大學，在我自以為是的沉浸式學習中，註冊了無數論壇，關注了無數貼吧、微信公眾號……光榮地成為水軍的一員，這不是重點，因為這不能突出我用手機的量。上課玩，下課玩，睡前玩，醒來玩，吃喝玩，拉撒玩；聊天，沒事兒發布個不痛不癢的說說，到圈子裡學開車，同時使用淘寶、京東、亞馬遜、唯品會、蘑菇街、邦購，就為了件衣服，手機都快炸了。然後，就……就……就掛科了！

嗯，掛科是一個完美的契機，

我可以改變世界

改變自己

改變隔膜

改變消極

要一直努力努力

永不放棄

才可以改變世界

COME ON 改變自己

！！！

不玩手機的契機很多，為何不給自己找一個出口。你現在百度六位帝皇丸，你能記住名字么？你知道他們事迹么？知道事迹的意義么？看你還拿「利用碎片時間學習」蒙蔽雪亮的雙眼，玷污高尚的頭顱

設置一個鎖屏密碼，密碼瞎按（自己背不下來的密碼）⊙△⊙這樣就妥當啦哈哈哈哈哈哈

有手機在身邊的話，就全泡湯了。因為你的手機會不斷冒出各種讓你分心的通知，即使你完全置之不理，可還是會分散你的注意力，甚至讓你有所牽掛。如果有一個工具，通過鎖住手機一小時，讓你在想看書時，專心且不受打擾，你會不會想要呢？

自控力最重要

打開飛行模式