【T-128d】元旦——艙內視角

//三連更！就說良心不良心！！

//半小時更新：評論區的人才，我遭不住你們啊！

//本文作者：第二批艙內成員之一、2015級碩士王偉

打開票圈一波回憶殺，大家的18歲還真是青蔥可人（誇你了，文末點贊吧(#^.^#)）。不知道最後一波90後小鮮肉們準備怎樣挑戰新的時代，先來看看幾個90後的老同志們怎樣迎接2018的吧~

住在月宮怎麼過？每逢佳節吃餃子！恰逢兩艙豐收，大廚們和吃貨們樂滋滋地過了個美味的節日。

偷得浮生半日閑，晚上還得搞科研。晚上得休息睡覺吶，那就睡眠監測吧。給大家簡單介紹一下為啥還要進行睡眠監測。

從上世紀70年代，美國的天空實驗室（Sky Lab）、前蘇聯的和平號空間站（Мир），到本世紀的太空梭（Space Shuttle Missions）、國際空間站（International Space Station, ISS）、火星500計劃（Mars 500）都陸續開展了睡眠監測的相關實驗，主要面向睡眠與晝夜節律、神經行為相關關係研究，但太空飛行中睡眠節律改變的相關機制還沒有明確結論。宇航員在太空時，通常都有睡眠問題。在長時間太空旅行中，他們會感到抑鬱、易激惹、警覺度 、工作表現不佳。在南極工作的人，冬天睡眠也會很糟糕，並會感到抑鬱。一夜不睡就會激活人體免疫系統，這就意味著，人體對睡眠剝奪的反應與對疾病的反應是一樣的。這就是為啥熬夜後會有頭暈、震顫、出現幻覺的原因哦，所以朋友們要保證充足的睡眠，因為睡眠有助於記憶和自身能量的保存，一定程度上延緩衰老。

「月宮365」中的睡眠監測不僅是獲取睡眠數據，還能從睡眠監測上獲取乘員的健康狀況，為長期從事密閉空間作業的工作人員提供健康保障。快看看大家是怎樣一本正經睡覺的吧~

恰逢新年，佳節當然要送祝福啦，?祝大家2018身體健康，每天都能睡個好覺！?

那麼，大家晚安！

To be continued……

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