小野傑西年度暖心「巨作」！完整視頻來了！「霸霸」你變了

相信好的內容永遠不會遲到，最近大家看到很多關於我和父親健身運動的照片，但是真正背後的故事大家卻並不知道！

父親對於每個人是什麼？

是一座高山？偉岸高大，讓我們去敬畏和仰望？

還是一片大海？深沉遼闊，包容我們的一切。

父親，對於我又是什麼？

是這半年來我思考得最多的問題。

在此之前，我們都沒有意料到，

短短半年，我和父親會共同經歷一場人生的蛻變。

就像《阿甘正傳》中所說，「生活就像一盒巧克力，你永遠不知道下一塊會是什麼味道。

「Life was a box of chocolates,you never know what you"re gonna get.」

在此獻上完整視頻紀錄片《「霸霸」你變了》

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在接父母來廈門和我生活之前，

我有十多年的時間沒有真正和他們一起好好的生活過了，

從我2002年上高中起，到大學，再到出來打拚事業，

除了過年、節假日會回去看他們，

我都是一個人在外面生活，

每次與他們的相處也都很短暫。

所以，我對父親的了解也就一直停留在很早以前的印象中，

仍是很莊重、嚴肅的樣子。

從我小時候起和父親就很少很少講話，

但我堅信父親是愛著我們的！

去年年底，因為母親要來廈門照顧我懷孕的太太，我就把父親也一起從老家接過來，父母之前的感情不是很好，經常會因為一些小事吵得天翻地覆。一是希望來到廈門能夠調節一下他們之間的感情，同時也希望自己可以更好的了解父親。

那段時間也是我父親 人生比較低谷 的時候，

之前他在老家經營一家小的竹製品廠，

因為經濟不景氣加上父親是一個非常老實本分的人，

做生意很容易吃些虧，廠子做不下去，還虧了不少錢！

諸多不順讓父親倍感失落，他面對的方式就是喝醉，喝完第二天還會宿醉。

有幾次父親喝多了，第二天走著走著就暈倒在路邊，摔的頭破血流，頭上到處是傷痕。為此，母親也跟父親爭吵過很多次。

記得有一次，父親開車載我和母親回鄉下老家，

開著開著，他就急剎車，把車停路中間，

人走下車後直接倒在路邊，不省人事！

父子連心，我十分難過，也深感恐懼。

我看到了一個完全不同的父親。

原來，父親沒有我想像中那麼堅強，那麼無所不能。

但卻更為真實，更有理由去接近。

也讓我心裡很有觸動，從那個時候起我就希望能為父親做點什麼！

父親剛來廈門的時候，

挺著個大大的啤酒肚，各方面指標都超，

加上在一個陌生的環境，沒什麼朋友，

剛在一起生活時，儘管我們都希望有一些好的轉變，

卻一時苦於沒有找到方法，一如既往的相對無言，甚至尷尬。

父親整日抱著手機看小說，

一看就是一天，時常兩眼無神，神情混沌，仍然頹唐。

每天門也不出，沉浸在自己的世界裡。

有一次我問他，爸你來廈門想做點什麼工作嗎？

他說，我都老了，現在還能做什麼，也就只能做保安了。

這番話，讓我心酸不已，

父親才53歲，怎麼就老了呢？

父親，在我心中的形象一直是高大的，

而他的消沉卻刺激了我，也激勵了我想去改變他的決心。

為了讓父親重新找回自信，

找回對生活的熱情，

我決定，帶上他一起鍛煉，一起運動！

為了讓他看到我的決心和誠意，我還特意 增肥近10KG。

我原本就有運動的習慣，所以我之前的身材就一直還挺好！

但增肥後的自己，變得和父親一樣胖胖圓圓的。

而我們的華麗蛻變卻至此拉開序幕！

理想與現實總有差距，奮鬥的過程難免艱難。

畢竟，父親是一個年過半百的人，生活的慣性無疑是巨大的。

剛開始他還是繼續每天看著小說，根本停不下來，

也根本沒有一點去運動的想法，

一下子讓他身體動起來，困難與借口比比皆是，

這對我們都充滿了挑戰。

剛開始我們都不停地給他做思想工作，

他也是 勉強的配合我，

有一度他覺得挺難堅持下去，我們也一直鼓勵他，

不停的給做思想工作，不斷的給他灌輸健康理念。

一次一次的勸說，一點一滴的推動。

父親之前從來沒有運動的習慣，

只要是能坐車他就不會選擇走路。

一下子讓他運動起來，的確要克服很多困難。

剛開始我們都是快走，漸漸的改為慢跑。

慢慢的，父親在改變！

身體和精神狀態都在不斷變好。並且越來越 熱衷於運動！

有一天，我說：「爸！我帶你去健身房吧，去練點肌肉出來！」

他欣然答應，神情竟似躍躍欲試！

我內心在欣喜，

我已經逐漸看到一個充滿活力和自信的父親！

往日的頹然片刻不見！

為了鼓勵父親，我在家門上都貼上了一些圖片，以及每天的運動內容！

每十天

我們就會記錄一次身體的變化，

一直記錄到9月30日，

但我們的運動一直都沒有停止。

健身聽著簡單，哪有那麼容易，它比跑步枯燥多了，

他更像是一種磨練，一種修養，

堅持到最後，你才會發現，它其實是 一種享受。

我們互相配合，不斷的鼓勵著對方！也培養出了不一樣的默契。每一個動作我們都盡量做到標準，也為了更好的保護彼此！

健身是很講究科學的，如果做得不標準，不但起不到好的健身效果，還會把身體練壞。

父親也越來越細心了，

每次在健身房，父親看到我的水杯空了，他就會默默的去幫我添滿！

從前的父親是一座山，遠望著威嚴卻不敢走近，

現在的父親是一片林，洋溢著活力與生機，充滿著情趣。

對各種健身器具，父親都樂於嘗試，

宛如得到新奇玩具的兒童，顯得可愛可親，

父親身上越來越散發出溫暖的光輝，使身邊的我如沐春風。

不斷的堅持，使我們都在不斷的改變，

就像是換了一個人！

感覺父親瞬間年輕了許多，每天都精力十足，

我們也感悟了更多的情感。

有時候像 兄弟，共同揮汗如雨又相互鼓勵；

有時候像 摯友，無須言語，僅用目光便能表達關切！

有時候像 師徒，探討切磋卻又增進默契！

亦兄亦父，亦師亦友，還有什麼比這更理想的父子關係呢！

身體是誠實的，你對他付出，他必然回報，

長達六個多月的刻苦鍛煉，為父親帶來了可喜的收穫，

20多公斤瘦下來，不說啤酒肚沒了，六塊腹肌清晰可見！

父親的身材變得線條感十足，顯得年輕而結實！

狀態精氣神倍增，變得開朗而自信！

除了去健身房，父親也經常在家裡運動！

其實健身運動也並非一定要去健身房，

也並非一定要練出多麼完美的肌肉線條，

這也不是我們 運動的初衷！

父親的改變一家人都有目共睹，

他自己還加入一個快走的組織，每天早上都會出去快走近10公里，

也 認識了很多新的朋友！

網路小說也不看了，還養成了閱讀書籍的習慣。

最令我感動的是，他和母親之間的感情越來越融洽，

他還會帶上母親一起去運動。

還教53歲的母親學會了騎自行車！這點我也特別佩服我的母親！

他還給母親剪腳趾甲，

母親說，父親之前從來沒有為她這麼做過！

空閑的時候，父親會陪母親去逛街，散步！

有時間還幫母親洗衣服，下廚做飯等等，

在我們的影響下，我太太也經常在家鍛煉，做一些瑜伽，產後操等，

產後也恢復的特別好！

更主要的是，

我們感到家人在一起運動的氛圍會特別好。

於是也就有了下面這張被網路瘋傳盜用的圖片。

回顧這大半年的歷程，我總是感覺慶幸，

慶幸我沒有因為父子相處的困境而止步不前，

慶幸我一旦開啟了改變的征程便一往無前。

現在，我每天工作完回到家，

看到父親和孩子玩得樂樂陶陶，

就感覺特別幸福和溫暖，一家人也越來越和睦，融洽！

我三歲的時候和父親拍過一張合照，

後來再也沒拍過了，

照片中父親牽著我的手，

我的臉上洋溢著幸福的微笑。

於是，我根據這張照片設計了兩件衣服，我們穿在身上宛如兄弟！

父親現在的身材越來越好，我的衣服他也都能穿了！

父愛如山，這不是一句空話。

正因為父親在心中的至高地位，

自己才能下定決定去陪伴他，去改變他；

親情如水，家人相處的溫情，

總會融化隔閡與分歧，

歲月的塵埃也難以掩蓋親情的光輝！

希望更多的人可以用實際行動去陪伴和幫助自己的家人，

讓他們變得更加健康快樂！

而親人，有時候儘管他們不說，

我們也要懂得他們的期盼，才不會留下遺憾！

PS：

最近特別多網友向我諮詢一些關於健身運動的問題，「你們每天鍛煉多久？平時都怎麼吃的？為什麼我運動了半年沒效果？」等等

我在接下來的文章也會慢慢和大家分享我們的一些經驗，希望可以幫到大家，但是不管怎樣，給自己定一個目標，定一個時間，堅持下去才是健身成功的關鍵。我們也再次強調，在整個運動過程中，沒有吃任何的保健品，所有利用我們照片做廣告宣傳都是虛假的，也是侵權的！我們平時飲食就和平時一樣，主要做到控油，少食或不食用油炸，高脂肪，高熱量等等食物。

感謝：

在這邊要特別感謝好朋友 @呂吉春Jason和 @妍天Chunnie，在我們運動期間給予我們一些專業性的指導，以及好友攝像師志傑@小志時光@聚焦視頻，@艾文攝影師Evan，@Adam阿戴對我們紀錄片拍攝的大力支持！也感謝一直在背後關注著我們，支持著我們的所有朋友們！

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圖片攝影：小野傑西，Evan

文字編輯：小野傑西

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