如果你老婆生了孩子，該如何讓她繼續享受遊戲？

【本文是根據衛報科技板塊《如何在有了孩子之後玩遊戲》一文，結合作者的社交網路更新編譯而成】

　　對於女性來說，生兒育女這件事情既是神聖的，也是痛苦的。

　　過來人都知道，一個幾乎需要24小時不間斷照料的寶寶，往往會讓初為人母的年輕媽媽們身心俱疲，甚至瀕臨崩潰……

　　此時，如果建議她們通過電子遊戲放鬆一下，所遭遇的回應一定都是惡狠狠的白眼：

　　「我要全天保持待機狀態，孩子一哭就要立刻喚醒自己，連打個盹兒都是奢望，哪裡還有時間玩遊戲？」

　　「我被這一家老小折騰得想死的心都有了，怎麼會有玩遊戲的心情？」

……

　　看上去，遊戲機的確應該可以算作是「最不應該出現在新生兒房間」中的物品了。

　　所以，你一定會認為，下面這張圖片，肯定是擺拍了——

　　這是IGN UK女編輯Keza MacDonald和兒子在今年五月份時候的合影。和絕大多數的歐美家庭一樣，在2017年年初這個小天使降臨人間之後，Keza就一直在家獨立照看孩子，並沒有父母輩的參與。即便如此，這位女遊戲迷在完成好「本職工作」的同時，還順便玩了不少新遊戲。

　　她還專門寫了一篇短文，暢談了自己這段「帶娃遊戲兩不誤」的心得體會，並且為有志於此道的年輕媽媽們提供了一些務實性的建議。

一、擺脫「罪惡感」

　　外界認為遊戲網站編輯的愛好一定就是玩遊戲，實際上，我還有許多的愛好。至於玩遊戲，只能算是其中最微不足道的一個。

　　然而兒子降生之後，我發現無論是旅遊、登山、極限運動，哪怕是晚餐之後喝一小杯紅酒，都變成了遙不可及的夢想。唯有遊戲，對於我來說才有那麼一丁點的現實意義。

　　即便如此，每次想拿起遊戲手柄，內心總有一個聲音在提醒自己——「你應該將所有的注意力都放在孩子身上！」

　　這種前未有過的罪惡感，準確的說是女性在脫去社會性的外衣，被動物性的本能佔據之後所出現的自我否定。

　　在生下寶寶之前，我聽說過「產後抑鬱」（postpartum depression）一詞，也通過Google詳細了解過它的成因：產後女性在激素、社會角色及心理變化作用下，情緒普遍會變得敏感脆弱，思維偏負面……然而在這些癥狀出現在自己身上之前，我從來沒有想過這杯由人類所有負面情緒調製出來的高烈度雞尾酒，會有如此可怕。

　　如果沒有遊戲，我很難想像自己是怎樣才能熬過這段艱難的時光。

二、選擇好玩遊戲的時間

　　孩子在出生前兩個月里，每天幾乎有三分之二的時間都在睡覺，並不需要成年人過多的照顧。在生產之前，就有人告訴我，應該抓緊利用孩子睡覺的時間補覺。但當我照做的時候，卻發現這毫無可行性。

　　就拿我的兒子來說，他通常都是在睡了40分鐘之後，就會因為肚子餓或者是其他生理原因而大哭。待問題被我解決之後，又回進入夢鄉。他搞不懂白天與黑夜的區別，也不會考慮媽媽的感受。這種生活習性，也把媽媽們的時間都變成了碎片。尤其是在我處於深度睡眠狀態的時候，孩子的哭聲會讓人產生強烈的崩潰感。

　　與其讓自己的疲勞感在毫無質量可言的睡眠中不斷積累，不如利用孩子白天睡覺的時間來玩玩遊戲。

三、手游並非最佳選擇

　　在第一次萌生出玩遊戲這個想法的時候，我本能的抓起手機。但很快，我發現原本可以很好滿足碎片時間休閑娛樂的手游，其實根本不管用！

　　農場社交遊戲看似不需要玩家緊盯屏幕全程操作，但由於各種時間窗口的存在，我在照顧孩子的過程經常會錯過那些至關重要的操作。

　　至於卡牌遊戲所帶來的挫折感，它們比那些一覺醒來發現菜全部被偷（爛）光的農場遊戲還要大。為了保證對局的流暢性，卡牌遊戲通常都有針對惡意拖延時間行為的懲罰機制。通常一分鐘不出牌會失去當前回合，若干分鐘之後就直接被判定失敗了。沒有人希望在給孩子餵奶和換尿片的過程中，眼睜睜地看著自己的大好形勢瞬間崩盤。

四、不要忘記你還有主機遊戲

　　在孩子睡著的時候玩主機遊戲，這聽上去不是一個好主意。實際上，這件事情做起來一點也不困難，你只需要一副耳機即可。記得聲音不要開太大，以免在孩子需要你的時候還渾然不覺。

　　如果你帶著下列標準去尋找，不難發現適合自己的遊戲。

　　一、不要玩節奏較快，對操作要求較高的作品，它們容易帶來不必要的挫折感。

　　二、遊戲不僅要好玩，而且要能做到隨時拿得起，放得下，至少不能讓人在帶孩子的過程中挂念遊戲的進程。

　　三、擁有高度開放性，沒有複雜的任務、數值系統來引導玩家的行為，不要在遊戲過程中給人以束縛。因為這種感覺，每一個新任媽媽早就受夠了！

　　當我被負面情緒團團包圍的時候，我沒有想到讓自己再次快樂起來的遊戲，居然是《極限競速：地平線3》（國內俗稱」廢渣3」）。

　　至少這部遊戲提醒了我——還有一個美好的世界在等待我。在駕駛大型SUV、拉力賽車進行公路旅行的過程中，我時常離開主路，一頭扎進兩邊的雨林、沙漠和草原。從地平線那一端不斷襲來的無盡美景，還有不間斷的音樂電台，讓人完全沉浸在最本質的駕駛樂趣中。這種無拘無束的舒心與愜意感覺，正是所有行動都被限制在寶寶周圍的新任媽媽們最需要的東西。

　　PS4和Xbox One都支持在待機狀態下保持遊戲實時進度（筆者註：即硬碟不轉，處理器和內存維持工作狀態），想玩的時候通過手柄一鍵喚醒。從體驗的連續性上來說，其實主機做得要比移動設備更好。

　　過去，我們玩主機大作時的心態猶如看一部電大片，追求火爆、流暢、絕無冷場的體驗。而現在，媽媽們需要學會用看電視劇的心態——你必須承受戛然而止的失落感，然後進行漫長的等待。看上去，一些強調故事交互性的遊戲，如《行屍走肉》遊戲版、《暴雨》、《最後生還者》似乎很適合上述需求：他們對操作的要求並不高，還包含有成熟的電影化敘事和情感衝擊，不過，我依然不建議和我一樣的年輕媽媽們去接觸這樣的遊戲。

　　上述遊戲均包含有大量的驚悚元素，恐怖的音樂、音效會造成寶寶們的不安。另外，它們所講述的，都是一場和孩子之間的生離死別。沉重的主題和壓抑的氛圍，對於情緒敏感的產後女性的確可能產生不恰當的暗示。

五、尋找一些即便在孩子醒著的時候也能玩的作品

　　我的兒子在第四個月之後，已經有了明顯的自我意識，他能夠通過母親的語言和肢體動作判斷出自己是否受到了重視。此時，電動搖籃上面掛著的旋轉玩具，已經無法滿足寶寶對關愛的需求。他們更不可會容忍媽媽在自己醒著的時候玩遊戲。然而，正確的打機姿勢，配合《風之旅人》這樣的遊戲，可以創造一個小小的奇蹟。

　　我背靠牆坐在地板上，讓兒子半躺在我的大腿上，雙手拿著手柄放在孩子的身後位置，雙臂護住他的兩側，防止其意外跌倒。我不用擔心小傢伙會扭頭觀察屏幕上的畫面，因為五個月大孩子的頸部和背部肌肉力量，還不足以支持他們做出這個動作。我一邊玩，一邊講遊戲中發生的故事說給他聽。雖然兒子完全不知道我說的是什麼意思，但每一個嬰兒都很享受音響中傳來的悠揚旋律和母親的動人傾訴。我唯一的困擾，是自己不能確切地說出每一段流程的具體含義——《風之旅人》這部作品實在是太抽象了。

　　我還用這種方法體驗了《最終幻想15》的部分流程，對兒子講述其中的故事，顯然要比《風之旅人》要簡單多了。我唯一擔心的，就是寶寶以後張口說出的第一個單詞是「Chokobo」（陸行鳥）。

五、給自己買台Switch

　　在照顧寶寶的間隙玩玩電子遊戲，肯定不可能與過去一個人坐在沙發上玩的愜意感相提並論。用這種碎片化的遊玩方式，幾乎不可能通關任何一部大作，尤其是使用開放世界的動作冒險類遊戲。此類作品不僅流程時間長，而且由無數條小的任務線來構成的主線，常常讓人在回到遊戲之後不知所措，在一眼望不到邊的任務列表中迷茫，並且很快失去耐心。在丈夫將NS主機和《塞爾達傳說：荒野之息》帶回家中之後，我依然堅持這個看法，我對他說：「天啊，也許我在孩子會走路前，都不可能看到林克拯救塞爾達公主的一幕了。」

　　很快我就意識到，這部以「自由探索」為主旨的遊戲，完全摒棄了過去開放世界遊戲中繁瑣的引導機制，它和過去那些沙箱遊戲的做法完全不同。在好奇心的驅使下，我每天都要在海拉爾大陸上探險一兩個小時，像孩子一樣發現新鮮事物，並且樂此不疲。三個多月後，我居然發現自己在不知不覺中通關了這款遊戲。

六、最後幾點忠告

　　1.孩子永遠是最重要的，不要因為玩遊戲而耽誤了正事。相信每一個愛玩遊戲的母親，都不難權衡二者的輕重。

　　2.不要暗示自己——玩遊戲是一種自私的行為，要知道這可能是你在孩子出生之後至少三個月時間內唯一給自己帶來快樂的方法。如果自己沒有宣洩和娛樂的渠道，最後只能被巨大的壓力擊垮——那時便什麼也沒有了。

　　3.鮮艷、動態的遊戲畫面會吸引到孩子的注意力，也很有可能影響到孩子視覺系統的早期發育。如果你非要在孩子醒的時候玩遊戲，那麼必須找到二者共存的方法。

筆者註：

　　相對這位英國媽媽，中國產婦在分娩之後，還要經歷諸如坐月子、婆媳關係等等嚴峻考驗。電子遊戲無法幫助初為人母的女性朋友們戰勝這些困難，但卻可以驅散產後的陰霾，讓她們能夠以積極樂觀的心態去面對困難。

　　最後，道理我都懂了，這位「帶娃打機兩不誤」的女編輯所說的遊戲機和軟體我也都有了，下面就差一個媳婦啦！

作者：十大惡劣天氣

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