別再做明知故犯的傻事——論有效控制自己的系統方法論

你為什麼總是明知故犯？

【音源：一思：人為什麼會明知故犯】

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每個借錢的賭徒每次借錢的時候都會說：「這是最後一次！最後一把！只要回本我就收手！」但是他們心裡都明白這絕不會是最後一把，也不會是最後一次借錢，但為了心裡那一絲絲的僥倖，他就要去賭，即使自己會輸，還可能會傾家蕩產。

人為什麼會明知故犯？

人生會遇到問題是難免的，會失敗是一定的，任誰都會犯錯，但有時候最難過的不是我們犯了錯，而是我們知道是錯的卻還要去做，或者是明明知道該怎麼做才對卻不做，就因為各種各樣的原因，比如：「我就是忍不住啊！」「我控記不句我寄幾啊！」「我害怕啊……」明知故犯，給自己形成巨大的心理壓力，然後難受，痛苦，但你也知道，其實這都自己造成的。

生活里常見的明知故犯：

1.

「我學習成績不好……我知道要認真學，但就是學不進去，怎麼辦啊？」

學生黨經常回來問的問題，說自己成績不好，說自己看書沒效率，還覺得自己智商有問題，參加工作之後還一直延續這個問題，從讀書時代就一直無解的問題，最終找不到原因，就怪到老爸老媽生自己的時候沒有給自己好的腦子的問題上，但真的是老爸老媽的問題嗎？

其實大家自己心裡都明白，要把成績搞好就要好好學習，要認真聽課，不能玩那麼多遊戲，要把時間多花在學習上，要努力和積極……問出這些問題的時候，他們已經知道自己該怎麼做了，「但是我就是看不進去，我就是學不進去，容易分神，思想開小差，我就是……」那又怎麼辦呢？

其實說實話我們都清楚，自己多做些習題，多問老師問題，多跟成績好的同學學習，成績都會好的，總是有辦法的，但是你都不想去做，為什麼？因為你妄圖有個大神級的人物來給你傳授「功力」，讓你不需要看書就能考得好成績，妄圖有個大神來給你一種訣竅或者是給你一劑藥丸，你吃了就可以一說就懂，一看就記得……但是你也清楚，沒有這樣的事情啊。

這就是明知故犯，其實要從70分考的80分是可以的，要從80考到90也是可以的，可能95以上的成績只有學霸級的人物才能完全掌握知識，才能融會貫通，但是考個80分總還是可以的啊，但你就是不做，所以成績不好，自己難過痛苦。

2.

「我知道自己容易情緒化，但是我就是控制不住自己。」

「我這個人就是這樣……」「我這個人說話就這樣，你別介意啊。」——一般這種說話模式就是變相的告訴別人：「我是傻逼。」——想控制自己？但就是控制不住？不懂怎麼控制？經常跟自己說要冷靜要控制但就是做不到？

其實沒有什麼做不到，只有你不想做。

情緒是結果，但僅僅只是結果。情緒是難控制，但是事情的結果你可以控制啊，你把事情做好了，你還會有那麼多情緒嗎？有多少人是真的控制不住自己的？換句話說，有多少人連自己的身體機能都控制不了會無故失禁的？

生活里無法控制的情況不會超過10%，也就是有90%我們都是可以控制的，為什麼你做不到？

因為你不願意啊，因為控制自己是很難受的一件事，控制情緒確實是一種很難受的體驗，但很多情況下情緒都是可控的，是因為其遠遠沒有達到不可控的程度，但你卻讓自己任性妄為，這才是問題根本。這就是明知故犯。

3.

「我知道工作上要盡職盡責、用心努力，但是我卻總是覺得累，壓力大，沒激情。」

其實你也知道工作上只呀做到最基本的事情就會表現得比別人好很多，不說熱情主動，就連按時和按部就班都可以有成績，但說這麼多，自己有做嗎？一問起來就是「不是我不想做，我就是覺得累，壓力大，沒激情……」找一堆借口說自己不舒服說家裡有事的借口之後，就是不願意改，這是多少人的問題？

做好了嗎？別說盡職盡責，就最基本的按時出勤都做不到，連先進都評不到，都是自己像一坨屎一樣的問題，卻還每天抱怨社會不公，但什麼都沒做，這就是很多人的問題。因為人性的貪婪和自私會插進任何一個空隙，所以公司要管理，就是這個道理。

4.

「有時候明知道說謊是不對的，也知道自己得為謊言付出代價，但為了眼前當下那一刻的利益而總是忍不住說謊。」

誰沒說過謊呢？關於謊言的最大的謊言大概就是說自己沒說過謊了吧~

基本上謊言都是惡意的，沒有幾個謊言是善意的，你能說你說的謊都是善意的嗎？

明知自己要為謊言付出代價，但為了當下眼前的利益還是說了謊，因為說謊是能佔便宜的，是有利益和目的的，所以會忍不住。說謊是有吸引力的，為錢，為名，為利……也很大的欺騙性，說了這個謊就要用另一個謊言來圓，等到什麼都圓不過去的時候，災難也就來了。

謊言，表面看你是不會吃虧，而且還會得到短期利益，但是長遠來看，你失去的會遠超過你那一刻得到的利益。誰都會說謊，誰都逃不掉，我也說，尤其是做銷售的那時候，但是說謊的次數卻隨著年齡的增長越來越少，因為我很清楚每次說謊背後都有代價，而且這個代價是我越來越不願意承受的，所以我寧願不說謊，寧願吃點虧，也不要損害了自己的長期利益。

為什麼會說謊？因為眼前的利益，忍不住，控制不住，但代價也是巨大的。

5.

所有的成癮症：賭博、網癮、購物癖、煙癮……

今年上半年我們專門用一節課講過關於成癮症，賭博、網癮、購物癖、煙癮等等，吸毒不說了，因為那不用救了，各種各樣的成癮症都是明知故犯。

借錢賭博的人是什麼心態？是發財致富？長期投資？光明偉大的事業？不，沒有人會這樣想，每個借錢的賭徒每次借錢的時候都會說：「這是最後一次！最後一把！只要回本我就收手！」但是他們心裡都明白這絕不會是最後一把，也不會是最後一次借錢，但為了心裡那一絲絲的僥倖，他就要去賭，即使自己會輸，還可能會傾家蕩產，但他就是要賭。

一個人眼睜睜看著自己的傷疤腐爛，生蛆，整個器官廢掉，這是什麼體驗？這就是成癮症的體驗。那種無力感、無能感、悲哀感，會撕裂人性里的尊嚴、自信和未來的一切，到最後可能連人性都沒有了，所以我們看到很多賭徒會變賣家產，會騙親戚朋友，會賣兒賣女，這就是失去人性之後的他們，人生被蠶食，這是很難受的。

明知故犯 其實就是 自我放縱。

就好像陷入沼澤，明知道這是錯的，但還是讓自己慢慢往裡面陷，放縱自己，一點一點往下，讓這泥沼吞噬自己，眼睜睜看著自己接近死亡但是沒人可以幫你。

明知故犯的後果：

1.造成錯誤和失敗

明知故犯，必然會帶來這樣的後果，錯誤和失敗，而且還會伴隨著身邊人的嘆息和抱怨。

2.喪失自信心

錯誤和失敗的累積，會讓你的自信心受到打擊，喪失自信，對未來的自信，做事情的自信。

3.產生焦慮和抗拒的心態

隨著自信的喪失，事情的惡化，人必然會產生焦慮和抗拒的情緒。

4.宣洩怒氣於他人

煩躁，聽不進人家的勸，然後需要發泄，但是一切後果都是自己造成的，內心裡又不想承擔和承認，於是遷怒語他人，把怒氣發在別人身上。

5.自暴自棄不願改變

「反正我都這樣了，那就算了唄。」 所以我們看到身邊會有人形同走屍，沒有追求，不求上進，就是因為自暴自棄，不願意改變，因為「反正都這樣了」。

6.逃避厭惡變本加厲

把明知故犯繼續下去，就會變本加厲，開始逃避和厭惡，後果必然惡化，明知自己這樣不好但是就是不想改變，然後感覺日子很難熬，最後還可能會放棄自己的生命。

明知故犯是一種慢性毒藥，滲入一個人生活的各方各面，最後等你反應過來的時候，你可能已經不知道怎麼改變了，他蠶食了你的人生。

所以，人可以犯錯，但別讓自己去做這種明知故犯的事情。

明知故犯的誘因：

困難和痛苦——逃避責任

困難和痛苦讓你逃避責任，因為承擔責任很累啊，所以不想做啊。其實你知道你應該好好學習，你知道自己應該好好上班，你知道應該勤儉節約不亂花錢，知道自己不應該抽煙不該賭錢，但是你為什麼就是做不到？要去改變太難了，所以逃避，所以放縱自己，所以明知故犯，「沒辦法就這麼地了，我這個人就是個廢物，怎麼地吧？……」

機會和利益——鋌而走險

為什麼會明知故犯？因為有利可圖，有機會，有利益，所以鋌而走險，不惜以身犯險，只為那一點利益。

人生的痛苦讓你逃避，而利益的吸引讓你以身犯險，所以對的事情你不去做，錯的事情你騙要做，這即是明知故犯。

明知故犯的原因：缺乏自我管理系統

放縱自己，就是缺乏自我管理。說謊成習慣，各種上癮無法自拔都是因為放縱自我，不好好學，不認真工作，說白了就是自律性差，不自覺，做事沒有自覺性，實際上就是沒有形成嚴格的自我管理體系，不懂怎麼提高自己，不懂在什麼情況下該怎麼做。

所以讓自己別再明知故犯，方法很簡單：完善自己的自我管理體系——

1.情緒管理——別讓自己容易陷入極端情緒。

2.慾望管理——別讓貪婪迷失自己的心靈，別讓短淺的見識讓自己捨本逐末，別為了蠅頭小利鋌而走險。

3.行為管理——讓自己行為上有規矩，有秩序，有方法，這才能讓自己逐步解決問題。

4.壓力疏導——遇到壓力和問題的時候知道該如何化解、應該如何面對，而不是知道自己應該承擔責任卻逃避。

5.能力訓練——最重要的是我們在遇到問題的時候我們要擁有解決問題的能力，做好自己的能力訓練，提供自己解決問題的能力。

6.效率訓練——提升能力同時提高自己的效率，讓效率提升優化結果獲得。

人不會自己長成你想要的樣子的，真正的成長是需要學習的。實現自我管理體系的建立，情商提高的自我管理體系，注意觀察那些成功的人背後，你會發現其實他們都有一套系統的自我管理體系。

人生成就不是來源於克服和挑戰高度和難度，而是來源於改正缺點和減少錯誤。

雞湯總是會讓你挑戰高度和難度，但是事實是我們要做是從改變自己的缺點開始，從減少自己的錯誤開始，做好這些，我們的生活將會從根本上得到改變，而不是空喊口號就能改變什麼。

本文整理自

-一思社交情商公開課-

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