身在紅塵（十三）~急性病與慢性病

繼續和大家聊聊「營養學」方面的話題。

經過一段時間的學習，我們了解了中醫與西醫各自的不足之處，同時也對疾病形成的原因有一個認知。其實說了這麼多，最重要最重要的一點就是：所有的疾病都是由致病因素和發病條件相互作用所引起的，而你所看到的疾病的癥狀，都是身體為了消除各種致病傷害，所做的反應。

真正的健康管理其實就是管理人的行為，包括兩件事情：

第一件要做的事，主動遠離對身體有傷害的行為模式和生活方式，這是擺在第一位的！在傷害沒有消除之前，康復是困難的！就好比當有人有鎚子敲打你的頭，你說我為什麼我一直頭疼？當這把敲打你的鎚子沒有被拿走之前，無論你怎麼早睡早起，給身體再多的營養，再怎麼運動，再怎麼曬太陽，都不可能真正恢復健康。

所以，第一個就是遠離各種傷害。其中最嚴重的就是情緒對身體所造成的傷害。

什麼情緒會對身體造成的傷害呢？就是當一個人處在壓抑、自責、抱怨、緊張、恐懼和不快樂的時候。

因為情緒對身體造成的傷害是如影隨形、隨時隨地的。這個時候我們體內的內分泌系統受到抑制，導致全身的激素水平被調整到了一個應激模式，我們體內絕大多數器官在這個狀態下的工作效率和功能都受到很大的抑制。這一塊我們日後會著重講解。

那第二件要做的事，就是管理好生活中的一些習慣，知道什麼該做，什麼不該做，什麼一定不能做，什麼一定要做。通過這一系列的活動來提升一個人的體質，這塊以後也會再細說。

也就是說，當我們的你的體質提升了，強壯了，免疫力提高了，那麼病因對身體的影響就變得很弱，之後我們要控制的就是發病條件的問題了。一但你的整體體質達到一定的水平，那麼你身體受害的機會也就大幅下降。

實際上，真正意義上身體會受到的傷害就是兩種，一種是急性的，一種是慢性的。

當身體遭遇急性損傷的時候，我們首先要做的是進行醫療控制，控制的意思不是說就此能讓身體變好，而是讓身體變壞的速度得到控制和延緩，不會突然加劇。就好像我們的手被刀子割傷了，難道會馬上去吃蛋白粉、維B、維C嘛？不是，因為血還在流，首先要做的是包紮和止血。這個部分是屬於急救的，也是西醫的特長。

可是如果你受到的傷害，是由於長期的生活習慣、飲食習慣、外部生活環境不好所累積而成的慢性病，那麼你需要的就不是控制，所謂慢性病本身的意思就是，他已經是慢性的了，身體已經把它控制在了一個緩慢發展的階段，我們需要做的就是逐漸去停止和逆轉這個過程，也就是要把注意力放在如何讓身體去生長健康的組織。

假設我們能夠讓細胞獲得健康，那我們就能夠使組織也獲得健康；

假設我們能夠讓組織獲得健康，那麼由組織相連接的器官也就恢復健康了，由器官相連接的系統當然也就恢復正常了。

那麼問題來了，如何使細胞獲得健康？

首先讓細胞獲得健康的關鍵就是，要具備幫助細胞生長的主要的原材料。神奇的大自然利用陽光、空氣、水和植物創造了無數生命，那麼這些陽光、空氣、水和植物就是人的細胞生長所必要的條件，這些條件如果受到影響，那麼人體細胞就會受到影響。

打個比方，假設有一條河流受到了污染，那麼生活在這裡的魚，就不可能獲得健康！無論你是讓這些魚每天多運動，還是讓這些魚心情好，還是每天吃得很好，都不能真正幫到他們，因為它生長在一個不利於它健康的環境裡面。

同樣的對人來講，當我們考慮如果讓一個人獲得最佳的健康狀態的時候，首先要考慮如何讓一個人獲得最佳的健康條件。所謂條件，其實就是指陽光、空氣、水和植物，如果陽光缺乏，水不幹凈，食物有問題，空氣有問題，在這樣的條件下，這個人就一定會生病，因為這樣的條件不利於細胞生長。

所以，我時常跟一些朋友講，假設一個人每天都在創造不利於健康的條件，那麼這個人無論你用什麼方式去治療她，她都一定會生病，而且會越病越重，因為傷害的來源沒有被探明，更沒有祛除。可是假設我們幫助這個人，把他傷害的來源給停止了，同時把健康所需要的那些條件給調整過來，那麼不管他生什麼病，他的身體都會不斷地進行修復和調整，不管生什麼病都有機會恢復健康！

作為萬物的精華，人由一個受精卵逐漸的變成一個胚胎，然後再變成一個嬰兒，變成一個兒童，然後變成一個人，在這個過程當中，人體自發地利用了食物當中的養分，長出身上的每一個細胞，每一根血管，每一滴血液，每一塊骨頭，你的身體具有一種能力，這種能力是與生俱來的，是千百萬年以來的進化留在你的身體裡面的，當你身體的某個部位受到損傷的時候，實際上你的身體是有能力把它修補好的。

比如說，每一天頭髮都會脫落一些，可是第二天在脫落的位置還會長出新的頭髮，非常的準確，不會長到別的地方去，這就是你的遺傳基因裡面早已經設計好的。

當你的手上破皮流血的時候，沒有一個醫生能夠真正的幫你長出完好皮膚來，只有你的身體，才可以做到。你的身體會自覺在你受傷的那一刻，迅速的幫助你血液凝結，形成一個止血的凝塊，然後再迅速的幫你長出一個疤痕，保護下面的組織不受感染，然後接下來，逐漸長出完好的皮膚，使你最終完全地恢復。其實這整個過程都是由你自己的身體自己來完成的，但是完成有一個必要條件，就是需要有足夠的材料。