學習「禪修」不是為了出世也不需要做佛教徒

禪修就意味著佛教嗎？

有朋友知道我現在「專職禪修」就會問我：如果我想學禪修，需要怎麼開始，買一塊打坐的墊子嗎？需要皈依佛教嗎？

的確，一提到「禪修」這樣的字眼，很多人會聯想到佛教，還有佛經。

必須要信仰佛教才可以學習佛法開始禪修嗎？

不閱讀大量的佛經，就能簡單而輕鬆地學習佛法嗎？

學佛就是「出世」嗎，禪修必須要看破紅塵以後嗎？

這是我曾經的疑問，想必也是很多人心中的疑問。

以我個人的經驗來回答。

我就不是嚴格意義上的佛教徒，當然，佛陀是我在世間最崇拜的老師，我對佛法講的內容篤信不疑。

儘管我內心認為自己或許算是佛教徒，但我從來沒有進行過任何儀式皈依佛教。

和很多人一樣，我認為自己是不需要宗教的。

但這不妨礙我潛心學習佛法。

因為佛法是一門人類可以追求的終極學問。

之前對厚黑學、西方心理學有興趣，再到後來報了一些身心靈的課，去印度學習。這些知識都在某個階段對我的成長有幫助，但我覺得那些知識不足以貫穿我的整個生命，只有佛法是浩瀚無邊、值得一輩子去學習。

事實上，「禪修」不是佛教專用術語，甚至和宗教無關，任何宗教信仰的人都可以「禪修」。

我們追求對正法的理解，遵循佛陀的原始教導。

通過學習佛法，追求內心世界的平和，改善和家人以及社會的關係，讓我們原本的生活更加快樂。

皈依佛教，不等於學習佛法

我去仰光的時候，特意訂airbnb住在了一個緬甸人家裡。

緬甸幾乎是全民信佛的，我在緬甸一起住的這家人也不例外，他們算是中產階級、高知人群，叔叔會簡單的英語和華語，兒子在美國工作，女兒在英國工作。

客廳里供奉著巨大的佛像，看到阿姨每天都會拿食物供養和念經。當我問到關於仰光有名的內觀禪修中心時，他們卻一無所知，也不太懂awareness是什麼意思。熱心的阿姨打了幾個電話給可能知道的朋友，終於打聽到我要找的禪修中心在哪裡。

大部分緬甸的佛教徒老百姓都是這樣的。

仰光的大金塔，無論白天還是晚上，都有人在那邊打坐和讀經。

國內的一些佛教徒，例如咱們漢傳佛教的凈土宗，基本也是以「念經」為主要修行途徑，而不太會去深究經文背後的意思。他們把佛教當作精神寄託。

還有一些相信「因果」的人指望成為佛教徒後可以有「好報」，也會去燒香、捐廟、供養和放生。往往裹上了一層迷信的色彩。

我工作中或買東西時偶然認識一些朋友時，有人會驕傲地說，我是學佛的。意思是，我是相信因果的，我不會騙你，我是好人。

我是相信他們的話的，佛教徒相信因果、相信輪迴，就不會做一些會讓自己「墮入惡趣」的事情。

當然，談論上述這些現象，我不是想表達誰的做法是不正確的。

無論任何宗教，任何門派，能夠那麼長時間流傳下來，都是有原因的。

很多事情不可證真，也不可證偽，信則靈。

如何修行在個人。

佛法是佛法，佛教是佛教

佛陀的教導浩如煙海，而在佛陀之後又增加了更為繁多的經典。

各門各派的修行道場不計其數，而每個道場都宣稱自己才是最符合佛陀教導的，還有一些「大師」把極為普通的法，描述得深奧難懂與高不可攀，遠離真實的生命和生活。

在此，我只是想跟那些對佛法有誤解的朋友們，解釋一下。

1. 佛教不僅僅是宗教迷信。

2. 無宗教信仰的人可以只學習佛法。

事實上，佛陀的教導非常實用、易學、邏輯縝密，而且佛法不是用來探討神秘學、巫術、咒術、未卜先知、加持灌頂、消除業障、今生來世以及鬼神通靈等主題。

現在開始把佛法當作一門知識來學習吧！

每天我都會對佛像跪拜，但我並未把悉達多王子奉為神，他是我認為世間最偉大的老師， 對我的生活和做人有很大幫助。

學習佛法，對我個人而言，就是個「修心」的過程。

我很清晰的看著自己的心，有慾望、會緊張、失落，有時會痛。

隨著事情的發生和改變，我的心的反應在變化。我看著這一切。

心有反應，言行舉止就會產生相應的變化。

你會發現，世界怎麼樣，都是自己心和大腦傳遞給自己的訊息。

而外部世界就是自己內心的投射。

學習佛法，了解自己以及心的運作規律，就能夠改變自己對他人和世界的看法。

學習佛法，在生活中能夠一天一天過得滋潤一點、舒服一點、自在一點、坦然一點。

學習佛法，通過禪修學習「出世」是為了更好的「入世」。

這也是我創建「都市有禪」的原因。

無論您是理性思維的人，無神論者，非佛教徒，無宗教信仰的人，都可以學習佛法。

我和小夥伴們，會把「看不懂」的佛法知識點摘取出來，以短文和微課的方式呈現。歡迎您關注。

謝謝閱讀，祝您和家人身心健康、吉祥如意。