鋒衛搖擺人投籃的秘密 | 喬治投籃解析

大家好，我是霍伊。

鋒衛搖擺人「Swingman」的定義為擁有鋒衛身體條件，同時掌握著後衛得分能力的球員。鋒衛搖擺人最大的優勢就是在場上可以勝任除中鋒以外的所有位置，良好的身體素質可以肆虐對方內線防守，精準的投射能力也可以放出冷箭，低位背身進攻同樣手到擒來。如此全能的進攻能力是每支球隊都所需要的中堅力量。

理想的搖擺人會運用身高和速度上的「兼顧」優勢，來增強自身攻防能力：搖擺人往往比內線球員更加靈活，另一方面也比外線球員更具有高度投籃威脅。搖擺人的投籃特點分明，早年的搖擺人充分發揮了鋒衛的身材，恐怖的臂展拔高投籃，讓防守者無法干擾到出手投籃。

如今比賽的節奏越來越快，場上每名球員都能夠完成外線投籃。搖擺人的概念也逐漸淡化，同時搖擺人們的投籃姿勢也與時俱進。不再刻意拔高投籃出手，而是簡化投籃動作加快出手速度。

保羅喬治就是一個典型的例子，初來乍到聯盟的喬治常採用2motion滯空投籃，出手點也非常高「類似科比」。現在喬治的投籃出手點位於額頭前方，投籃整體發力的流暢性也提高了不少。

喬治的投籃蓄力動作與往期所說的克萊湯普森投籃類似，常規投籃準備動作有3個蓄力動作，分別是屈膝，疊腹和反壓手腕。喬治則大程度縮減了屈膝和「或無」疊腹的幅度，節省蓄力時間提升自己的投籃速度。屈膝的同時抬起後腳跟，用雙腳前掌支撐全身。投籃時前腳掌發力小幅度起跳，給予身體上升的力量。

喬治投籃最大的特點就是手臂，出手瞬間喬治的手臂不會完全伸直發力，手肘依然為小幅度的彎曲，保持手臂整體「前臂與後臂」的「彈性」力量。讓出手動作更加迅速，輕巧。

撥指動作喬治採用的是中指力量，投籃持球準備時中指位於籃球中間部位，其餘四根手指位於兩側維持籃球的穩定性。出手瞬間籃球不易傾斜而出，能夠「不偏不倚」通過中指撥指投出。

以往保羅喬治的投籃非常符合「搖擺人」的特徵，常常藉助身體，臂展優勢拔高投籃。如今喬治的投籃和2motion投籃姿勢相同，與之不同的是採用了1motion投籃的蓄力起跳方式「小幅度蓄力，節省體力，起跳高度低」；投籃手肘微曲，保持手臂的「彈性」發力；採用中指撥球，籃球出手瞬間更為穩定。