據說，10個抑鬱9個會失眠

提到抑鬱，很多人都不陌生，這個字眼在不知不覺中，已經滲透到我們生活中的各各角落。而抑鬱的人，會有很多癥狀，比如，情緒低落，缺乏性趣，價值感喪失，對生活失去了熱情，覺得活著沒有意義，度日如年，生不如死等等……其中，最普遍的一點，是大多數抑鬱的人都會失眠。

失眠的情況也分很多種，有的入睡困難，有的淺眠多夢，有的容易驚醒，醒了之後再也無法入睡……還有人是以上幾點癥狀全有，痛苦程度可想而知~沒有過失眠經歷的人，是很難想像其中的滋味:看著天花板數數，從1數到500，再到1000，再數綿羊，1隻2隻，100，199……或是看著窗外的夜色由深到淺,直到天亮，聽著別人睡得深沉，打著呼嚕，而自己，每一分每一秒都在煎熬……

或許，你會說，失眠不算病，有什麼可怕的？困極了，自然就睡著了。如果，只是偶爾的失眠，並不會造成太大的影響，但，對於一個長期失眠的人來說，睡覺成了一件奢侈的事情，如此簡單的一件事，卻是多少金錢換不來的，也不是擁有多大的權力可以豁免的，失眠面前，人人平等！

面對失眠，很多人會採用一些偏方和小竅門，比如，睡前用熱水泡腳，加一些中藥，起到疏精活血的作用。還有的，睡前喝一杯牛奶，幫助睡眠。也有一些人，會用目前很流行的艾灸，對特定的穴位進行調理，針對失眠，主炙神門穴、心俞穴、足三里、太溪穴、百會穴、腎俞等穴位，會起到養心安神的作用。當然，還有針灸，刮痧，按摩之類的方法，五花八門。

如果這些偏方或是竅門，都不管用，那麼，第二步，大多數人會開始考慮吃些中藥進行調理，因為考慮到中藥副作用小，對身體腎臟的傷害小，但中藥的效果一般也比較緩慢，尤其是，現代人的生活節奏快，很多人都沒有太大的耐心，吃一段時間感覺效果不明顯，就會放棄，改吃見效比較快的西藥。對於緩解癥狀方面，西藥是有一定效果的，但隨之而來的，就是各種生不如死的副作用。每個人的體質不同，表現出來的癥狀也不一樣。主要的癥狀有：易激動、躁狂、高血壓、心動過速、噁心、頭暈、頭痛、緊張不安、口乾、眼花、便秘等。

為了解決失眠一個問題，而帶來這麼多的副作用，相信沒有人願意做這種賠本的生意，但貌似除了吃藥，我們別無選擇……

別擔心！現在，就有這麼一個不用吃藥、不用數羊、不用附加任何副作用的方法擺在你面前，經過無數病友親身體驗過，驗證過，真實有效的方法，你，還不快來試試嗎？

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