「以愛之名」的傷害 | 我原以為，我暴食只是因為想減肥變美......

01-25

原創首發自公眾號【心食解構】專註暴食症療愈、瘦身解決、心靈成長。|

以愛之名的傷害 | 我原以為，我暴食只是因為想減肥變美......

文 | 摘自【心一工作室】個案錄

1 、我原以為，我暴食只是因為想減肥變美

我在今年才知道暴食症，在我暴食三年之後。

高一時是班花，身材、皮膚都很好，我認為這是我初三暑假吃得很少、堅持運動得來的。

我很虛榮，很享受被人追捧的感覺。

我每天看管自己的身體，不允許它身上有一點點贅肉，吃的少，想越瘦越好。

高二的時候可能長身體，身材沒那麼容易控制，然後我在學校吃得更少了，21天減肥法用了好多次！

但是周末回家我像怪物一樣暴食，明顯感覺到自己大腿腰，手在長肉。

我暴食時，就怪自己為什麼沒有毅力，為什麼像個廢物連身材都管不好......

一直胖瘦、胖瘦，最胖120斤。

去年第一次一個人生活，然後家庭變故，加上藝考失敗，而且我零食主食都暴，所以皮膚也不好，我好害怕，我變成大媽，我還有夢想……

我喜歡錶演，去年選秀都過了，可是剛好突發暴食，我不敢去，我不自信，我覺得自己身材不夠好，我擔心自己技不如人。

家庭的變故，讓我接受不了，我的暴食症也變得更加的嚴重。

藝考失敗後，我又專學舞蹈。

當我去跳舞的時候，我就找借口說我生病了，其實是因為我胖了，舞蹈服穿不下，短短三個月胖到120，老師很失望，我也很失望。

120斤的時候，我去考級居然還過了。但我仍然感覺糟糕極了，眼睛黯淡無光，短短几個月，從200多度，近視到400度。

三個月後，17年過年回家，依然暴食症得很嚴重。

今年2月我去橫店，雖然120斤，但我極端減肥，還受到過九十幾斤。

從群演到特約到跟組，別人用幾年，我用幾個月，好像很順利，但沒有很久，但時不時的暴食，我的瘦也沒有維持多久。

我來到橫店，來到了一個陌生的地方，我反而感覺到輕鬆。我開始健康減肥，少食多餐，還晨跑，早上洗澡，然後去公司，持續了20多天……

正當我覺得自己越來越好了，皮膚也在變好，精神也越來越好，還越來越瘦時，但ED捲來了，毀滅性的讓我沒有自信，我在鏡頭面前瑟瑟發抖。

我真正意識到，我真的需要尋求幫助了。

2 、以愛之名：家庭的內傷

那個有骨肉親情的老爸，是我從小到大最害怕的人，小時候棍棒暴力，長大後的語言暴力，他是家裡的老大，所有人對他愛恨交加。

初中之後語言暴力變得特別可怕，多麼難聽、多麼不合道德的話都說得出口，那時年少，很當真，好無助。

以愛之名的傷害，我只能受著。

遺憾的是，這些傷害沒有讓我學會堅強而是逃避，還有忘掉！

以前我常常哭得撕心裂肺，等淚乾了這件事就過了，但是語言暴力還是隨時隨地會發生。

更可怕的是暴力過後，我會自責，我開始不斷的否定自己，認為這都是因為我不完美，是我的錯，然後發展成暴食症和抑鬱症。

對可憐和同情特別敏感，在外小心翼翼的護著自己的自尊，不允許別人同情。

真的發現自己太缺愛了，又低自尊，骨子裡又傲慢，這樣的自己一旦遇到挫折，好難再站起來！

還沒等施暴者施暴，自己先對自己施暴，常常愧疚自責。

有一天鬼使神差的，覺得只要自己漂亮了，身材好了，就能得到別人的認可。

這種想法沒多久，當真正去關注食物時，發現食物能安慰我空虛脆弱的靈魂，但另一方面，卻更加迫切的防禦自己接觸食物。

我太想變得優秀，太想得到他人的認可。

暴食越來越嚴重，我也開始長期睡眠不佳，總是要熬到凌晨才能入睡。

這兩年才剛剛想展翅飛翔，卻不斷失敗，其實我爸一直在經濟上支持我，只是每次失敗都要被責備，當我在深夜因為愧疚而睡不著時，將會迎來的，是更可怕的責備和否定。

我知道這條成長的路，有些艱難，但起碼，我看到了曙光。

我正常飲食了一個月，雖然會過食，但沒有暴食。

我之前擔心正常飲食會長胖，這也沒發生，我驚訝的發現，我沒有胖、也沒有瘦，雖然我也沒怎麼運動。

以前每隔十幾天體重就要來一次變化的，這是第一次這麼長時間，體重沒上升一斤或下降一斤。

我害怕參加的海選，我也去了。雖然沒有通過複選，但我來了，把它當成一次體驗和經驗總結，值了。

現在依然會通過食物安慰自己，只是不再自責了。

短短的文字，真的難以表達我所經歷的一切，新的改變與過去的慣性，也在不斷的抗衡。

沒有暴食，已經帶給我很大的舒服了。

我也在慢慢接納自己。

當你進入暴食的循環，成為一種痛苦的癥狀時，你必須放棄任何跟減肥有關的飲食法，停止在身材上折騰，你才可能好起來。

因為你對瘦的執念，會讓你離自己越來越遠。通過身材，讓自己變得自信，那是不可能的。

每一個暴食者背後，其實都有更深的原因，看似與身材有關，實則與內心的空缺直接關聯。

很多暴食的朋友，當她們第一次找我時，通常會不斷的描述自己暴食的情形，強調她們暴食的癥狀本身，比如飲食記錄，暴食了什麼等。

很遺憾的是，我無法給出任何的建議，因為這不是暴飲暴食的問題，也不是減肥的問題，而是那顆心受到了創傷。

去關照那顆沒有安全感的心，充當愛人的角色，無條件的接納它，愛它。

不要與癥狀對抗，它會漸漸消失的。

- End -