類風濕性關節炎能治好 - AIP食療法的康復故事（1）

類風濕性關節炎怎麼治？請聽聽阿玲的故事：她通過自身免疫的食療法，成功戰勝類風濕性關節炎。

2012年之前，阿玲是一個熱愛生活、喜歡在周末跋山涉水到處玩的女人。有天早晨醒來，她發現自己的一個腳趾頭無緣無故地腫痛。一開始她沒有怎麼在意，過了幾天，她只要一站起來，那隻腳就鑽心得疼。不久以後，另一隻腳也出現了同樣的癥狀。穿皮鞋太疼了，阿玲開始穿拖鞋上班，希望腳能快快好起來。

沒想到噩夢才剛剛開始，她的手指頭開始僵硬、發腫，稍微碰一下都很疼。好不容易這個手指頭消了腫，另外一個手指頭又開始僵硬。她有點害怕，心裡卻安慰自己，可能是這段時間太累了，休息好就會沒事了。直到又過了幾個禮拜，她的肩膀突然動不了了，劇烈的疼痛讓她無法入睡，稍微動一下肩膀就疼得直掉眼淚。接下來的幾個星期，身上各個關節開始罷工，膝蓋疼得站不起來，下巴疼得沒有辦法吃飯，止疼片幾乎不起作用。直覺告訴她，自己得了類風濕性關節炎。

醫生說，類風濕性關節炎是自身免疫病，沒有治癒的可能，需要終身服藥來控制病情，給她開了類固醇激素和免疫抑製劑的藥物。她在網上看到這些藥物的副作用，想到自己年紀輕輕就得了這麼一種可怕的病，覺得人生一片灰暗。

幸運的是，她在網上看到很多用自身免疫食療法，成功治療自身免疫病的帖子。這些帖子里都提到腸漏綜合症和自身免疫病的直接聯繫，說要治療自身免疫病，必須從修復腸道開始。阿玲覺得這些帖子有點道理，因為她自己就一直腸胃不好，在得風濕病之前那段時間，自己的腸胃特別糟糕。難道自己的類風濕性關節炎就是由腸胃問題引起的？

雖然食療法有很多食物忌口，看起來難以施行，然而為了少受點病痛，阿玲決定試一試這個辦法。

她不再吃那些對腸道有傷害的食物：比如麵食、五穀雜糧、牛奶製品、雞蛋、豆製品、甜食、紅糖白糖、茄科蔬菜、堅果和種子、酒精、植物油。也不再買超市裡包裝好的食物。

她去農貿市場買新鮮的食材，自己在家做飯，吃各種蔬菜、各種肉類、動物內臟、水果，自己在家熬骨頭湯、做發酵泡菜。

一個星期以後，她的腳腫消了一些，終於可以穿上鞋了。幾個星期下來，關節沒有之前那麼僵硬了。五個月以後，她的關節腫痛逐漸消退，雖然不像生病之前那樣活動自如，相比最嚴重時的疼痛，簡直是太幸福了。

繼續堅持食療法幾個月，她覺得自己可以像正常人一樣生活，不用再吃醫生開的免疫抑製劑，只需要每天吃2片消炎藥萘普生就可以了。奇蹟真的存在！

堅持自身免疫的食療法，讓阿玲的類風濕性關節炎好了80%。她說自己會一直堅持這個療法，希望有一天，能夠100%痊癒。

除了食療，阿玲建議大家多曬太陽，以補充維生素D，因為維生素D對免疫系統的平衡至關重要。

她吃鎂和深海魚油這2種補充劑，來減少關節的炎症。另外，她認為保證休息和充足的睡眠很重要，作息要規律，早睡早起，按時吃飯。她也通過冥想和瑜伽，來減少壓力，讓心情放鬆、愉悅。這些方法可以進一步修復免疫系統的平衡，達到治療自身免疫病的目的。

她特別感激那些在網路上分享食療法的病友們，是他們給了她恢復健康的希望。她覺得自己有責任將食療法傳播給更多需要它的人們，於是開了自己的網站，專門介紹自身免疫病的食療法：http://www.phoenixhelix.com/

在這個叫做「鳳凰欲飛」的網站首頁上，她寫道：謹以這個網站，獻給所有飽受自身免疫病折磨、折翼倒地的病友。請相信：你們一定可以戰勝病痛。總有一天你們會展翅飛翔、直入雲霄！因為在我們每一個人的心裡，都住著一個鳳凰，振振欲飛。

下面這個圖是阿玲和她的丈夫湯姆。阿玲說她感恩有這麼一位體貼入微的好丈夫。在那些關節疼痛的日子裡，丈夫一直是她堅強的後盾，幫她擦乾眼淚，逗她開懷大笑，鼓勵她和疾病抗爭到底。

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本文來自：自身免疫病的食物療法網站）