入秋了，潤秋燥清肺火，水嫩細滑少女肌原來不是夢啊
自打入秋後，就聽說你最近很是煩躁？
嘴巴干，喉嚨干，皮膚也干······
最要命的是脾氣還很沖：
教你一個辦法，一生氣你就往廁所跑，然後照著鏡子看看自己的臉
擰巴擰巴的，皮膚都干皺成一塊兒
然後撫摸著自己的臉：
哎，光是這些問題都讓人頭疼，這個秋天怎麼過？
好吧，為了過好這個秋天，特地準備了幾個小妙方，很管用
沒有關係，這些都超級無敵簡單
煮一煮就可以搞定啦。
? 化痰止咳
咳嗽痰多，把干桔皮加少許薑末、紅糖用水煎湯，連服3次就有很好效果，尤其是風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
? 消除口臭
據統計，70%以上的人都有不同程度的口臭，用桔皮煮水，每天飲用一次，連喝一周，口臭就有很大改善，用它泡水喝也可以。
? 緩解便秘
長期便秘，一般是內熱引起的，把干桔皮研成粉末，每天早晨用溫水沖服，一般2-3次便秘就有很好改善，並且不易反覆。
想必很多人都喜歡吃這個吧
其實我也是超級喜歡吃
這個不管是好吃，對人體還是非常有益滴
▽
? 骨質疏鬆
天氣轉涼後，人體骨質流失比較快，尤其是活動量比較少的人，骨質疏鬆更加明顯，常吃毛豆可增加骨密度，強健骨骼。
? 黑眼圈眼袋
黑眼圈眼袋比較重，常吃毛豆，配合外用護膚眼霜，每天抹一抹，很快就消失，適合所有人群用。
? 食欲不振
人體鉀元素的流失，容易引起食欲不振，而毛豆的鉀含量很高，能快速恢復因為鉀流失引起的疲勞乏力和食慾下降。
原來如此，怪不得我一吃就停不下來
? 排出腸毒
腸道內毒素堆積，很容易引發各種身體疾病，而玉米中含有豐富的纖維素，可以加速腸胃蠕動，排出腸道內的大量毒素。
? 降低膽固醇
膽固醇的升高，將直接導致心腦血管病的發生，長吃玉米能降低血中膽固醇，軟化動脈血管。高血壓、冠心病可經常吃。
? 利尿消腫
（偷偷的說：這是有利於減肥的哦）
▽
我們是什麼？玉米！我們能幹嘛？瘦身、明目、抗衰老
? 洗腎排毒
把香菜切小段，然後煮沸10分鐘，過濾出水後每天喝一杯，會把腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來，堅持喝一段時間後你會發現和之前有很大不同。
? 皮膚瘙癢
香菜汁塗抹能皮膚止癢，多年的皮膚問題，最後用它好了。
? 小兒退燒
用香菜根熬水，對小兒退燒有很好的效果，無論是什麼原因引起發熱都可以。 因為香菜根具有促進血液循環的作用，所以能在短時間內排汗退燒。
? 熬夜抗疲勞
經常熬夜的人，體內維生素含量大幅減少，疲勞感增強，而大棗中含有豐富的維生素C，經常熬夜的人可以煮一杯紅棗茶喝。
? 提高免疫力
紅棗煮熟後會含有多種化合物，能夠增強人體免疫功能，提高人體各器官的代謝能力，增強人體抗病能力。
? 保護心臟
有實驗證明，對肝損傷的家兔，每日餵給大棗煮的水1周後，結果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加，表明大棗對肝臟有保護作用。
我不管，我還是要講：
? 慢性咽炎
慢性咽炎很難受，有時喝口水都會咳嗽半天，教你一招：用梨煮水喝，不僅能改善慢性咽炎，對慢性氣管炎、百日咳也有很好的作用。
? 祛痘除印
經常吃梨能改善痘痘肌膚，連續喝二十多天，痘痘和痘印有明顯改善。
? 保護肝臟
經常喝梨水，對肝炎和肝硬化有很好的恢復作用，所以肝臟不太好的朋友，可以平時多喝點梨水會有不錯的改善。
你以為里只有水煮？
單純的人兒看這裡：
▲ 小吊梨湯
現在到了吃秋梨的時候了，梨除了可以水煮，還可以拿來做一道潤燥清肺的經典甜品，小吊梨湯。
小吊梨湯是老北京一道傳統的秋冬季時令熱飲。
早年間京劇盛行時，觀眾聽戲時，會不斷的為台上的名角兒鼓掌叫好，一場下來，唱戲的人需要潤潤嗓子，聽戲的觀眾也喊得口乾舌燥。
散戲之後，大家會來上一碗梨湯，潤喉解渴。那時售賣梨湯，以銅壺提吊作為稱量工具，一弔一壺，半吊半壺，就得了「小吊梨湯」這個名字。
這道「北京名菜」其實很簡單，在家也能輕鬆做出來。
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食材：雪花梨 銀耳 枸杞 冰糖 鹽 水
做法：
① 把20克銀耳在涼水中泡發，摘去根部發黃的部分；
② 把梨削去皮，留下梨皮，把用1小勺鹽抹一下梨，燉出的梨湯會更清甜好喝，鹽均勻地抹在梨身上，然後洗乾淨鹽分；
③ 小鍋中加入切好和梨塊，泡發的銀耳，以及梨皮，倒入水沒過食材，加入調味的冰糖，甜度隨意；
④ 把梨湯用小火熬煮半小時左右，梨湯下去三分之一的時候，再加入枸杞，煮5分鐘左右即可。
慢火燉煮的小吊梨湯，雪花梨清肺，枸杞滋陰，梨湯粘稠而滑膩，有很好的清嗓潤肺作用。
此時來上一碗，不僅身心舒暢，更有種回到童年時光的溫暖。
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