生死關頭怎樣防治產後抑鬱症

怎樣預防和治療產後抑鬱症？這個問題已成為眾多女性朋友關心的話題。只要了解了產後抑鬱症的原因，才可以有效的預防和治療產後抑鬱症。

患了產後抑鬱症不要害怕，它是可以治癒的。當然，最重要的是還是了解產後抑鬱症的發生原因，做到預防在先。例如，產前讓產婦有充分的思想準備，了解分娩過程和分娩過程中可能會發生的各種情況，以及產後應注意的事項。作為醫務人員，在產婦產前、分娩時和分娩後都要耐心，細緻地關懷產婦，做好心理疏導，消除產婦對分娩的緊張、恐懼心理。

發生了產後抑鬱症，首先家屬要做到及時發現，及時鼓勵患者就診。要了解產婦發生抑鬱的原因。要消除不敢就診，怕外人知道的顧慮，也不要把產後抑鬱症誤認為是精神病。及時就診，不僅有利於產婦的產後康復，而且對家庭和嬰兒也是非常重要的。

其次，針對產婦發生抑鬱症的原因，癥狀較輕者，為不影響她哺乳，擬進行心理疏導或認知治療，幫助產婦消除產生抑鬱的思想顧慮，增強信心和克服困難的勇氣。如癥狀較重者，必須要藥物治療的，那麼在心理醫師的指導下用抗抑鬱葯。一般用藥4~6周後，能緩解抑鬱癥狀，逐步恢復正常，再鞏固維持4~6周，基本可以控制，以後逐漸在醫師的指導下減葯，大多在3~6個月可完全恢復。在這裡特別要提醒的是，採用藥物治療時，嬰兒只能用人工哺乳，因為藥物能通過乳汁影響嬰兒。另外，在藥物治療的同時，也要結合心理疏導和認知治療等，幫助產婦提高應對各種困難的心理承受能力和認識客觀世界的態度。當然適當的健身活動有助產婦身體的康復，對增強體質，治癒抑鬱症也是有促進作用的。

產婦家人的關心、照料也是幫助產婦克服抑鬱的重要因素。因為產婦在產後的身體比較虛弱，需要家人照顧。如果使她感到親情的關愛、照顧，對心理的健康有很大的安撫作用。同時，由於月子中的嬰兒哭鬧無常，餵奶、換尿布等瑣事很多，易造成產婦休息不好、心理煩躁，如能把這些瑣事幫助料理，使產婦有個安寧的休息環境也是防止和幫助產婦治癒產後抑鬱的重要方面。

總之，產後抑鬱症是一種情緒障礙，是一種心境狀態。只要了解抑鬱症起病的原因，從多方面加以預防，是可以避免的。

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