【美妝小知識】日常防晒和海邊防晒大不同

Hello大家好，夏日炎炎，是不是曬得受不了了呢，我們得準備好一款防晒霜，到戶外的時候才不會被紫外線晒傷或晒黑，那到底什麼樣的防晒霜適合自己呢？今天小美就跟大家好好聊聊防晒問題~

首先要說的是，防晒這項工作，是一年四季都不可缺少的，缺少防晒霜的護膚都是不完美的哦。所以咱們今天的重點就是，提高大家的防晒意識，帶大家了解防晒的重要性。

防晒霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來。

人們口中的「紫外線」實際上還可細分為長波長的UVA，中波長的UVB及短波長的UVC。

UVA是長波紫外線，UVB是中波紫外線，這兩種波都能射進人的肌膚並且穿透真皮層

使皮膚晒黑UVB通常存在於戶外，且在夏季或晴天較為強烈。

而UVA則是無論四季晴雨、室內室外都無孔不入的就算冬天你在陰天的戶外站一天，雖然不會覺得皮膚被晒黑了，但UVA的作用卻會緩慢累積在你的肌膚內，激發色素合成而使膚色變黑，更會造成皮膚老化以及細紋產生。

SPF指的是對UVB（中波紫外線）的防護力，SPF值後面的係數表示可以延長皮膚被UVB（中波紫外線）晒傷的時間

PA則表示延長皮膚被UVA（長波紫外線）晒黑的時間，PA+表示可延緩2～4倍晒黑的時間，PA++可延緩4～8倍晒黑的時間，PA+++可延緩8倍以上晒黑的時間。

SPF 15能阻擋93%的UVB，SPF 30能阻擋97%，SPF 50能阻擋幾乎98%。

日常防晒的話用普通的就可以了，防晒霜在SPF 30上下，也就差不多都可以應付了，一般塗一次保持4小時左右。沒必要為了那1%的提高增加皮膚刺激的風險，畢竟從spf30-spf50防晒劑濃度幾乎增加了一倍。

日常使用必備的防晒霜，最合適的就是SPF30 PA+++。

為了讓毛孔自由呼吸，選擇一款清透，性質溫和的防晒霜是必要的，選擇純植物的或者葯妝產品比較合適，因為化學物質添加比較少，對皮膚溫和無刺激。

一般上班族不經常出門，選擇SPF15-20的產品就比較合適，戶外運動或者逛街的話，選擇SPF30左右的防晒霜，經常需要在戶外的話，選擇防晒指數更高的產品，游泳、日光浴需選用SPF值在30以上的防晒霜（防水型）

去海邊的話30就不夠了，海邊日晒指數比較高，最好選用spf50以上的，想著海邊徐徐吹過的略帶濕潤的海風、陽光鋪撒的金色海灘，然而毒辣的陽光無形之中增加了些許的煩惱，嬌嫩的肌膚時刻都要經歷殘酷的考驗。

海邊就要選擇高指數（SPF50、PA+++以上）的防晒產品，特別是潛水。

在去海邊前在房間里提前20分鐘就要塗好，化學防晒霜需要一定時間來附著在皮膚上形成保護。隨身攜帶一瓶物理防晒噴霧，每一小時最好要補塗一次。下海游泳後，更要立刻完整補擦一遍防晒霜。海水中的鹽分沒有及時沖洗會附著在皮膚上氧化皮膚，所以強烈建議在防晒霜前加一道隔離，它會在肌膚表面形成薄膜，既可以讓汗水排出來，更可以讓海水在面部蒸發後結晶的小顆粒被隔開。

防晒做得滴水不漏，並不代表從海邊回來就可以高枕無憂了。防晒抵禦的是陽光傷害，而溫度和海風對皮膚的傷害是同樣需要呵護的。

首先，及時降溫。用冷藏過的冰毛巾或紗布裹住溫度較高的肌膚，冷卻15-20分鐘之後，可以用冰過的西瓜皮或者黃瓜片對肌膚進行補水降溫。第二，曬後修復。暴晒後的肌膚非常脆弱，這時候雖然急需補水和美白，但是也不要操之過急的過度使用護膚品。在鎮靜肌膚後，可以先使用棉片浸透爽膚水對肌膚進行基礎補水，之後再用曬後修復面膜貼住泛紅的肌膚部位，對肌膚進行深層的修復和保濕。

太陽的「恩寵」我們還是要滴，

　　就籍著太陽的厚愛，

　　我們得以見到比基尼、猛男...

　　我們得以享受海浪、沙灘美妙...

　　愛陽光，還要更愛自己哦。

　　大家有什麼其他的防晒技巧，

　　都可以在下面留言和大家分享噢

今天的小知識就先到這裡嘍，我們下期見，愛你們，么么噠~

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