瑜伽入門——瑜伽究竟是「什麼」？（續）

書接上文。

我隨手百度了一下「心靈」的解釋，得到了這麼一個答案。

現在的很多人，喜歡故弄玄虛，把話說的別人都聽不懂，彷彿自己就是大師了。

我們要真正搞懂心靈的含義，就要把自己的茶杯倒空，才能再把新茶倒進去。

我們一步一步來說。

身

我們的身體。包括骨骼、肌肉、皮膚，也包括內臟、神經、器官，所有在解剖學上能夠定義的，都屬於身的範疇。這就像一台計算機的硬體，看得見、摸得到的部分。

心

很多人認為，既然身是硬體，那心一定是軟體吧。其實不是。

心是身的功能。就像：眼睛的功能是看到景象，耳朵的功能是聽到聲音，腸胃的功能是消化食物，大腦的功能是學習思考；我們的身體總有一些功能，這個功能就是「心」。

靈

至於「軟體」，都是基於心之上發展出來的，也是幫助身心實現更多的功能的方法，這就是我們經常說的「靈」。如果類比於計算機，這就是指各種軟體和數據，甚至於人工智慧。在人類的層面上，「靈」指的是知識、經驗、邏輯思維、創造開發能力等等。我們常常說某某小孩或者某種動物有靈性，就是指這些。很多人希望追求靈性，追求內在，實際上就是在追求這些東西。我們常說聖哲擁有海洋般的廣闊和深邃智慧，這就是擁有靈性的表現。如果我們追求靈性時，追求的卻不是智慧，那麼我們還是在追求真正的靈性嗎？

我常見到很多人，身體存在著疾病——喉嚨發炎，卻想著打開喉輪；脊柱側彎，卻想喚醒kundalini；無法良好的盤坐，卻想進入冥想。我想到了艾揚格大師說過的一句話：「你看到我做這個動作，你也想做。殊不知，這個動作我已經練了五十年。」

沒有打下良好的基礎，是沒辦法進入更高層次的練習的，進入不了冥想，更不要說追求靈性了。這樣子的習練，只是痴心妄想。所以瑜伽經告訴我們練習瑜伽的八個步驟（也是八個分支），讓我們有正確的方向和正確的方法來進行練習，最終才能實現我們想要的目的，才能最終進入到三摩地的境界。

下面，我們來談一談瑜伽八支是什麼。

（未完待續……）

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