脹氣娃怎麼搞？搞懂規範餵養的關鍵點和難點，坐著打通脹氣寶寶的任督二脈！

《滾蛋吧，脹氣君》系列第02篇

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

往期回顧：第01篇《脹氣娃怎麼搞？先搞清本質和根本原因才是有用功！別再傻傻等寶寶長大了》

上一篇文章，滿媽詳細講了脹氣寶寶的各種表現，可能引發的睡眠問題，又說明了引發寶寶脹氣的根本原因和餵養不當的種種表現。

滿媽希望大家能夠通過這篇文章，先正確判斷寶寶是否得了脹氣，然後了解清楚脹氣到底怎麼引起的，get到脹氣的關鍵點——餵養不當，後面才能行之有效地和脹氣君鬥爭到底。

在這一篇文章里，滿媽要開始出招了，把擊垮脹氣君的方法儘可能簡單直白地展示給大家。但是...

知易行難，這才是打敗脹氣君最難通關的部分，怎麼說呢？心魔，是最難克服的。而這一點，也是滿媽最無能為力的地方。

這四個多月和很多媽媽溝通，收到了很多好消息，同時也碰到不少毫無進展的寶寶。我見過最快的一位，一天就把全部問題搞定，寶寶瞬間從惡魔變天使，分分鐘KO了脹氣君; 有的2-3天就調整好作息，從毫無規律到E.A.S.Y.一天有條不紊。在她們眼裡，脹氣這隻紙老虎不堪一擊。

有一些媽媽，按方法剛剛調整好，寶寶天使了一小段，又回到過去混亂的狀態，不停在好好壞壞中反覆折騰。還有一些媽媽，自認為按照方法執行，但毫無效果，其實每次跟我說詳細狀況，我都赫然發現一大堆問題，明明根本沒有認真嚴格執行，借口卻一大堆。對她們而言，脹氣就是攻不破的一座城。

所以，滿媽儘可能把能夠想到的重點和難點給大家整理出來，讓你們赤裸裸地發現自己可能存在的問題。

我們開始打怪吧！滾蛋吧，脹氣君～

致各位媽媽， 脹氣並不可怕！可怕的是媽媽的不堅定不勇敢和不反思！解決脹氣的核心要點，是媽媽本身。寶寶天使還是魔鬼，全看你了。

滿媽和各種脹氣寶媽溝通後的由衷感慨

Contents

① KO脹氣君的不二門法——規範餵養

②規範餵養的關鍵點

③ 規範餵養的難點

01

KO脹氣君的不二門法——規範餵養

引起脹氣的根本原因是餵養不當。那麼解決脹氣問題的根本方法就是糾正餵養不當，也就是規範餵養。

滿媽鄭重聲明：除了規範餵養，其他的解決脹氣問題都是邪教，治標不治本！餵養規律不調整，靠什麼推拿益生菌西甲硅油排氣操，就想KO脹氣，結果只能是被KO。別嘗試，滿媽和滿滿全替你試過了，就是這麼自信！

這時候，肯定又有一大波人站出來，義憤填膺地抗議我的觀點....

What？規範餵養，不就是按時餵養嘛，都什麼年代了，居然還在守著老觀念，現在科學育兒了，母乳都要按需餵養了。

滿媽聳聳肩攤手說：何止按時餵養，還要按量餵養，不僅看時間餵奶，每次哺乳還要掐表呢！對於按需哺乳還是按時哺乳，我在《每個母乳媽媽都是善良的好媽媽，請謠言不要傷害她（第二話）》的第二條，已經講過這個問題。

我對提出無條件按需哺乳的人，只能用喪心病狂來形容他。雖然寶寶剛出生的頭幾天確實需要按需哺乳，但從滿同學剛出生的頭一星期來看，人家妥妥地規律的很，根本自帶「規範餵養」的程序。

滿媽也諮詢了兩位從業30餘年的兒科主任醫師，她們都表示剛出生也可以按時，按時形成規律也就變成了按需，而且大大降低了餵養不當的風險。她們還提醒各位媽媽，不要一味聽信網上傳言，網上的「專家」並不是臨床經驗豐富的兒科大夫，不代表每個觀點都完善和正確，很多言論都是斷章取義、毀人不倦。

滿媽並不是學醫的，只是用親身經歷證明了按需餵養和餵養不當，讓我和寶寶度過了最艱難的四個月，一直處於產後抑鬱邊緣，而規範餵養之後，世界和平。事實勝於雄辯，這件讓我充分了解了現在各方言論的不靠譜和一些專家的不負責任，也意識到一點：腦子是個好東西，當媽一定要帶上它，孩子的命運由媽媽一手掌握。

如何規範餵養，已經是老生常談，滿媽出的第一個系列就是【規範餵養實操完全手冊】，請脹氣娃媽媽認真閱讀，欲速則不達，千萬別嫌麻煩。

文章如下：

《實操完全手冊1 | 和無規律養育說bye-bye》

《實操完全手冊2 | 何時餵奶何時睡，收藏這張表就搞定了》

《實操完全手冊3 | 學會這一招，不用歇斯底里戒奶睡》

《實操完全手冊4 | 吃奶頻繁？厭奶？體重增長不理想？小心寶寶變成「零食鬼」！》

《實操完全手冊5 | 餵奶間隔怎麼調？手把手教你規範寶寶作息》

滿媽當時的思路是這樣的，前兩篇先讓大家了解無規律餵養的問題所在，給大家一個規範餵養的時間參考，幫助各位媽媽幫孩子調整日常作息。第三、四篇則讓媽媽們全面了解奶睡、零食奶的危害，把自己戒掉這兩個壞習慣的方法分享給大家。最後一篇則是滿媽把自己的親身經歷整理成經驗，讓大家通過實際操作的案例結合理論，逐步進行規範餵養。

我認為，你只有認真閱讀了這幾篇文章，基本上就可以了解到底該如何進行規範餵養了。在這裡，滿媽簡單講一下，既可以當作預習，也可以當做了解後的總結。

規範餵養，就是媽媽按照固定時間，給寶寶一定量母乳，然後將餵養、睡眠、活動形成E.A.S.Y.一循環（晚上吃睡一循環）的餵養方式，讓寶寶每天在相對固定的時間進行固定的程序，或者在循環模式中有條不紊的進行。

E.A.S.Y.程序（ from《實用程序育兒法》）

E（Eat） 餵奶

A（Activity） 活動（玩耍、讀書、散步...）

S（Sleeping） 睡覺（白天小睡）

Y（You） 你自己的時間（寶寶睡覺時，你可以做自己喜歡的事情）

值得注意的是，E.A.S.Y.程序不是時間表，你沒法讓寶寶遵守時間，這是一套常規程序，讓一天的生活井井有條，避免陷入無規律餵養的手忙腳亂中。如果你不知道下一步該做些什麼，寶寶哭了你不知道該做些什麼響應，那將是多麼可怕的一種狀態。當你「一切盡在掌握」時，整個人都覺得輕鬆了。

固定的時間稱之為餵奶間隔，以開始喂母乳開始計算，到下次喂母乳之間的總時長。一定量母乳，以每頓母乳一側乳房餵養時間計算，合計兩側餵奶總時長，作為母乳量的衡量標準。

餵奶間隔與以下因素有關

• 寶寶月齡（寶寶月齡越大，餵奶間隔越長）
• 母乳質量（和媽媽的體質、飲食結構相關，質量越好，間隔越長）
• 寶寶的睡眠情況（是否頻繁夜醒、落地醒或其他睡眠問題）
• 寶寶的健康狀況（大便情況、是否存在脹氣、消化不良的情況）

餵奶時長與以下因素有關

• 寶寶食量（每個寶寶的活動量不同，生長速度和階段不同，就算是同一個寶寶飯量也是一直在變化的）
• 寶寶月齡（寶寶月齡越大，餵奶時長越短）
• 母乳質量（質量越好，餵奶時長越短）
• 母乳總量數（和媽媽的飲水量、食量相關，奶越多，流量越沖，餵奶市場越短）
• 寶寶的睡眠情況（是否吃完奶後很難入睡，落地醒，睡眠時間短，睡眠中忽然哭醒，頻繁夜醒）
• 寶寶的健康狀況（是否存在吐奶、厭奶、脹氣、消化不良的情況）

滿媽保證，當你進行規範餵養後，你會驚喜的發現，大部分睡眠問題和健康問題都得到了解決，甚至莫名其妙就消失了，磨人的小妖精又變回了天使寶寶。前提是，你真的做的對，並始終堅持規範餵養。

但這似乎並不是一件簡單的事！好，我們進入下一個環節....

02

規範餵養的關鍵點

遇到了有問題的寶媽越多，滿媽處理起問題越來越得心應手，也越來越了解媽媽們在執行規範餵養的過程中會有哪些困難。現在，我就針對這些問題，找出規範餵養的關鍵點，希望大家不要在顧此失彼，以免在跑偏的路上頭也不回還鬧不清為什麼。

規範餵養的關鍵點其實不單單是執行規範餵養這件事兒，其他的方面也同樣重要。

如果你的寶寶有脹氣、消化不良的情況，那麼執行規範餵養的關鍵點你應該記住這幾條：

• 拉長餵奶間隔，同時縮短餵奶時間，改掉壞的餵養習慣（奶睡、零食奶），減少奶量的攝入
• 嚴格按照程序和時間進行規範餵養（短時間內不可隨意改變）
• 不該吃奶的時間堅決不要餵奶（重中之重！！！）
• 滿足寶寶的吮吸需求（引用安撫奶嘴）
• 做好寶寶哭鬧的準備（建立新的習慣，哭，在所難免）
• 放下「寶寶是不是沒吃飽」的執念（要想小兒安，三分飢和寒）
• 規範餵養的規律不是一成不變的（隨著寶寶的長大，你需要一直精心調整）
• 母乳媽媽要管住自己的嘴巴（控制飲食）

這幾條可能比較教條，充分理解了規範餵養的內容後，你再回過頭看這幾條，一定會有一種一拍大腿，連連稱是的認同感。如果沒有，說明你還沒有徹底掌握，沒關係，時間長了自然就通透了。

後面，滿媽會解鎖不同姿勢（額～），幫助大家get這些關鍵點，打通規範餵養的關節。下個環節，我就通過難點把這些關鍵認真為大家梳理一遍。

03

規範餵養的難點

規範餵養確實是一件艱難的事情，但是值得！道理大家都懂，可是很多媽媽在進行規範餵養的過程中，總是遇到了各種狀況，面對嚎啕大哭不肯罷休的寶寶，一下子就不知道該如何是好。

滿媽根據自己的大家的經驗把規範餵養過程中的難點儘可能找出來，告訴你如何通關。

①

餵奶間隔和時長如何計算？/

滿媽曾經整理了一張表，給大家做為參考。喏，就是下面這張。

除了時間，滿媽還寫了四條注意，除了第一條是講哺乳要喂兩側，後三條其實都在說一件事：這張表的時間並不是標準，與其他參考數據一樣，你不能傻傻的按照這個間隔去要求你的寶寶。

請你記住，你的寶寶是獨一無二的，別人家孩子吃多少和你的孩子沒有半毛錢關係，他需要滿足自己成長和消耗的奶量，這沒有什麼可比性。況且同一個人也有胃口好或者不好的時候，寶寶小不代表沒有。

母乳餵養和人工餵養不一樣，母乳本身也是每位媽媽給自己寶寶量身定製的食物，並不是生產線上整齊劃一、批量生產的奶粉，除了考慮寶寶的獨特性，還要考慮母乳質量。母親的身體素質和奶量尚且不同，再加上母乳受飲食、情緒、刺激程度等因素的影響，也會有成份和營養的區別，更加沒有可比性。

滿媽和同事一起背奶時的母乳對比，右側為滿媽的

這張圖充分證明了每位媽媽的乳汁都是不一樣的！滿媽的母乳一直都是黃黃的，非常濃稠，久放會有厚厚的油脂，基本沒有清冽的前奶。圖上那個階段，我嚴格吃素且吃的非常少，中午只敢吃一杯麥片做午餐，奶依舊很好。

所以僅靠這張表，就想確定你家寶寶的餵奶間隔和餵奶時長，實在是太草率了。

這張表只能涵蓋大部分媽媽和寶寶的情況，並不適合所有人。餵奶間隔基本上符合絕大多數寶寶，而餵奶時長則需要格外留心，出入會較大。寧少勿多，寧少勿多，寧少勿多！

滿媽貼出這張表是為了給規範餵養設立一個起點，讓媽媽們有個入手的地方，但絕對不是終點。媽媽們剛開始可以按照表格給出的參考時間進行母乳餵養，然後要細心觀察、記錄寶寶的狀況，隨時做出調整。

• 如果寶寶吃完之後入睡容易，睡的踏實、長久、不哭鬧，醒來的時候一直很開心，那麼說明這個間隔和奶量剛剛好。
• 如果寶寶吃完之後入睡困難，落地醒或者小睡短於20分鐘，一直哭鬧，明顯煩躁不開心，伴有脹氣的癥狀，吐奶，那麼說明寶寶吃的還是多，這個間隔和時長還需要調整，繼續拉長間隔，縮短餵奶時間。

什麼才是合適的規律？以寶寶吃好睡好玩好不哭鬧為準。由於最初調整餵養規律，寶寶哭鬧在所難免，就以寶寶睡眠好轉、脹氣緩解為參考要點。

②

判斷寶寶的哭聲的含義 /

擁有脹氣娃的寶媽，大概都有一個通病，就是有人一聽到寶寶哭就覺得是孩子餓了，趕緊讓餵奶。一不留神，就過度餵養消化不良了。

寶寶哭了就一定是餓了么？認真想一下也知道不是。寶寶這麼小，不會說話，哭是他唯一表達情緒的方法。他哭了可能是餓了，也可能是困了煩了熱了涼了尿了拉了不高興了求抱抱了。

如果你一概視為餓了，還嫌寶寶不好好吃奶（厭奶），或者終日哭鬧....如果我是寶寶，我也一樣憤怒地從早哭到晚，煩死你，你個笨蛋媽媽，我還沒嫌你把我弄得這麼難受，你還好意思嫌我煩？

怎麼判斷寶寶哭聲的含義呢？這個，滿媽還真是沒有辦法告訴你，因為每天在寶寶身邊24小時寸步不離的是你啊，你是他的媽媽呀，只能通過自己的認真觀察，總結經驗去判斷寶寶的哭聲到底在表達什麼含義。

滿媽只能給你提個醒，寶寶哭不一定是餓，不要孩子一哭就餵奶。

如果你實在不知道如何判斷寶寶的哭聲，請忽略一切不在餵奶時間的哭聲，那不是寶寶餓，或者特別餓到必須餵奶的地步。

滿媽在當初觀察滿滿哭聲時發現，真正餓的時候哭得最凶，如果換別人抱，他會歇斯底里全情投入，通常哭的全身通紅，根本沒有可能平復情緒。除此之外，小嘴一動一動就往我胸前尋覓，如果給放安撫奶嘴，哭得會更凶，直接吐出來或者扔掉。

如果只是奶癮的話，滿同學哭得不會這麼凶，如果換人抱轉移注意力是可以停止哭聲的。或者塞奶嘴，剛開始哭兩聲，然後就會吧嗒吧嗒吮吸起來。其他情況比如尿了拉了都只是用哭聲「意思」一下，最難區分的要屬脹氣腹痛時的哭聲。不過我後來發現了安撫奶嘴測試大法，別看脹氣腹痛的哭鬧一樣歇斯底里全身用力滿臉通紅，只要塞奶嘴讓他含一下，他很快就會止哭開始吮吸，只不過過程中會有反覆。

這些都是滿媽在對抗脹氣過程中一點點總結的經驗，可以嘗試我的方法，但效果因人而異，你還是需要找到你的。

③

區別餓了還是需要吮吸 /

在上一篇文章里，滿媽重點提到了，吃多了和沒吃飽的表現十分接近，讓媽媽很難判斷決，也不知道該不該餵奶。眼看著寶寶的小嘴吧嗒吧嗒的掃來掃去，或者吃手吃的啪啪響，一副餓了的樣子，加上家人一個勁兒說「寶寶沒吃飽」、「你奶不好不扛時候」這種鬼話，只好把寶寶抱過來餵奶。

這大概是很多媽媽餵養不當、過度餵養的引子。

不得不承認，吃奶對寶寶來說是頂好頂好的事情了。聞著媽媽熟悉的味道，緊貼著媽媽的胸口還能聽到熟悉的心跳聲，嗯嗯，好舒服，媽媽的懷抱好溫暖，哇，還有我最愛的neinei，香香甜甜好滿足，好有安全感，肚子痛也不怕，環境陌生我也不怕，有媽媽什麼都不怕，真希望時間靜止.....我想寶寶在吃奶的時候，大概就是這樣的心路歷程吧？

對寶寶而言，餵奶不僅僅是吃飯，還是和媽媽的親密接觸，最開心的遊戲，最好的安撫方式，最舒服的享受。我想，大部分嬰兒就算吃飽了情況下也不會拒絕這種額外的幸福，這充分滿足了寶寶的吮吸需求。

寶寶為什麼會有吮吸需求呢？這大概是生物進化的功勞，為了確保物種儘可能的延續，讓新生命儘可能在出世後存活下來繁衍生息。相比其他生物，人類嬰兒生下來簡直弱爆了，不會飛不會跑學技能超級慢，放在一邊不管他過不了多久就掛了。但是，我們出生就自帶吮吸技能，確保小寶寶出生後就能尋找到媽媽的乳頭順利吃奶。

要知道這個技能從寶寶在媽媽子宮裡就開始反覆練習，在漫長的妊娠過程中，吮吸手指成了打發時間和安撫自己的好遊戲。出生之後，寶寶依然有強烈的吮吸慾望。吮吸能讓寶寶產生很強的安撫作用，所以很多小寶寶都愛吃手，甚至一些天使寶寶吃著手就能自己睡著。這也是為什麼一些寶寶依賴奶睡，哭鬧不止的時候一吃奶就不鬧了。其實吃奶並不是重點，重點是吮吸帶來的安撫作用能讓寶寶安靜下來。

如何滿足寶寶的吮吸需求呢？

如果一味讓媽媽的乳頭當安撫奶嘴，那麼吃多了的情況永遠解決不了，脹氣君就會死賴在你家裡不肯走。

滿媽一直以來都強烈推薦安撫奶嘴，就是為了滿足寶寶的吮吸需求。我發現，只要寶寶接受安撫奶嘴之後，原先需要用餵奶安撫的事兒，全部可以用奶嘴解決，絕對是帶娃神器。

很多媽媽擔心安撫奶嘴帶來什麼不良影響，試問吃安撫奶嘴和吃多了脹氣終日哭鬧相比呢？和吃手成癮相比呢？有些媽媽認為寶寶吃手無所謂，等寶寶稍微大一點就開始用小手探索世界，什麼都抓，手上會布滿細菌和致病菌，而你永遠管不住他想把手放進嘴裡的心。

至於對牙齒的不良影響，滿媽沒有找到任何專業的研究和文獻證明其相關性，可以說安撫奶嘴影響嘴巴和牙齒都是很多人自己主觀臆斷出來的結果。安撫奶嘴不好戒掉？請問是母乳難戒還是奶嘴難戒，問題是你想不想戒掉，而不是能不能戒掉。

④

規範餵養到底怎麼入手，怎麼執行？ /

很多媽媽都想規範餵養，但不知道從哪裡開始入手，是先定吃奶時間還是定吃飯時間，怎麼讓寶寶按時吃飯還是睡覺呢？寶寶完全不受控制啊？想讓他睡覺的時候他在哭，想讓他玩的時候又要吃奶，到頭來還是一團糟。

其實這個問題，滿媽也在《規範餵養實操完全手冊（5）| 餵奶間隔怎麼調？手把手教你規範寶寶作息》詳細講過，這裡就簡單總結一下。

滿媽建議，從確定夜間長覺的入睡時間開始入手調整，因為入睡時間是一天里最應該保持不變的作息習慣。3歲以下的寶寶不應晚於8:30入睡，根據季節變化（日夜長短）保證寶寶在7點-8點左右開始哄睡，提早進行睡前程序，這樣可以將睡前那頓奶的時間確定下來，分別按照計算好的餵奶間隔，向前和向後推算迷糊奶、夜奶、晨奶和白天的吃奶時間，然後在兩頓奶之間穿插白天小覺和遊戲時間，這一天的作息就算基本制定下來了。

具體內容請看上面鏈接的原文吧，滿媽結合自己的經驗已經說明的非常詳細了。

⑤

媽媽的飲食也需要規範 /

難有一些媽媽反應，為什麼寶寶進行了規範餵養，間隔拉得已經足夠長，餵奶時間也縮短了很多，但效果就是不好。這個時候，我一般都會詢問媽媽們的飲食，是不是吃很多啊？有沒有喝湯啊？每天魚肉蛋白質攝入太多？喝水喝的很多？因為媽媽的飲食對乳汁的影響非常大，你吃的營養越豐富，乳汁質量就越高。

哺乳期媽媽應當飲食均衡，不必特意吃營養的食物，保證每天魚肉蛋奶蔬菜水果穀物的攝入量，按照正常營養攝入比例就好。也不必忌口，沒有任何一種食物可以回奶，也沒有所謂的易脹氣食物。如果有，高油高糖的食物可能引起脹氣，只要攝入總量得當，一樣可以吃一些。

如果你擁有一枚脹氣娃，請遵守以下原則：

• 每餐不要吃飽。如果寶寶脹氣嚴重，儘可能只吃5分飽。
• 一日三餐，不要因為腹中飢餓加餐，就當節食減肥好了，不要因為餵奶無節制亂吃東西。
• 減少肉類、高熱量食物的攝入。比如高油高糖的蛋糕、點心、冰淇淋，牛羊肉、五花肉，油炸物，高蛋白的魚、蝦。必要情況下，需要全部戒掉。
• 減少水分的攝入。比如咕咚咕咚一口氣喝很多水，這絕對不行，水只能一口一口的喝；水分攝入還包括蔬菜、水果里的水分。
• 一口湯不準喝！一口湯不準喝！一口湯不準喝！不管是蔬菜湯還是魚湯、骨頭湯、雞湯，都不要喝。

如果你在規範餵養中發現自己奶漲的不行，請這樣做：能少吃就少吃，能不喝水就不喝水，實在渴了抿一口，戒掉一切肉類和高熱量食物。直到奶不再漲，你感覺舒服了，寶寶也舒服了，再逐漸恢復飲食。

如果你選擇喝湯，就不要來問我該怎麼緩解脹氣，

也別給自己找借口，說自己很餓很渴，不吃不喝不行，

好吃好喝和孩子舒服，對不起，你只能選一個。

⑥

正確看待寶寶的哭 /

規範餵養之所以難，是因為這個過程中，寶寶免不了要一通好哭。特別是在拉長餵奶間隔和減少餵奶時間這兩件事上，簡直哭得清天地泣鬼神，要多慘烈有多慘烈。

剛剛設定了餵奶間隔，離下一頓奶還有1個半小時，娃就開始瘋狂找奶吃，要怎麼熬到下一頓奶，總不能眼睜睜的看他哭上一個多小時吧？寶寶好不容易吃上奶了，吃的正起勁，很快就到了結束的時間，讓他主動鬆開絕對不可能，來硬的孩子又要哭了。這時候一定有人看不下去了，隔這麼久才吃，還不讓多吃點，這什麼鬼道理，孩子想吃就給吃吧，還要看時間掐時間的！說的人家都是親生的，就咱們當媽的是充話費送的。在家人的指責和內心的煎熬下，媽媽能夠撐下來這一次，下一次又可能前功盡棄。能堅持下來的都是英雄母親！

寶寶一哭，老人們受不了，我們也一樣煎熬，恨不能替他哭，寧可自己難受也不捨得他這麼傷心。多少媽媽在規範餵養的路上是陪寶寶一路哭過來的。

但是，你一時的捨不得，能讓寶寶好好睡覺好好成長嗎？能讓他的脹氣的情況減少一分嗎？他肚子疼痛難忍哭鬧不止的時候，你就捨得他哭了？長痛不如短痛，雖然規範餵養的過程中哭鬧是難熬的，但只要方法對了，堅持調整後，你會發現寶寶原來這麼愛笑，寶寶不一定要哭著睡著，也不一定睡著睡著哭醒，也不一定夜裡哭鬧著總要吃奶，原來你的寶寶也是別人家天使寶寶。

媽媽們一定要記得，規範時的哭，是為了以後不哭。別人眼中的「後媽」又有什麼所謂，只要寶寶快快好，健健康康長大，當個壞人有什麼了不起！

媽媽們請你們要堅強，規範餵養的過程並不容易，收起內心的柔軟，當一個棒棒的超人媽媽。寶寶雖然是你的軟肋，但更是你的鎧甲！So，加油吧！

⑦

規範餵養，是一個持續變化的規律 /

這一條我放在最後面，並不是不重要（last but not least ??）。滿媽其實是想表達，規範餵養的持續變化真的是最難的一個，所以被我用來壓場了。

媽媽們應該還記得滿媽關於規範餵養參考時間表，就在本文開頭，滿媽按月齡給出了5個參考時間，對應的餵奶間隔和時長都不一樣。這充分規範餵養，並不是一成不變的死規定，相反，這套方法需要媽媽時刻根據寶寶的表現進行調整，保持一種微妙的動態平衡。

規範餵養，是一套養育寶寶的方法，老話說，就是帶孩子的手法，就如同數學公式一樣，有常數也有未知數。這個公式可以適用於所有寶寶，但每個寶寶的每個階段都對應一個特定值，代入公式可以得到獨一無二的解。

大家是否還記得上學期間老師總在說，這是某道類型題，只不過換了個數值，解題思路是一樣的，其實是一道題。滿媽說的也是這個意思。

這就是為什麼滿媽和大家素未謀面，僅憑藉幾句描述就能了解個大概齊，雖然不能保證每次都說的對，畢竟滿媽沒有和媽媽寶寶生活在一起，了解每一個細節，但也能粗略作出判斷，給一些建議。通常我還會跟大家加一句，「觀察孩子情況，再調整」，這句並不是給自己留的退路，而是所有的寶寶，就算是滿滿，滿媽也要這樣處理。

滿媽希望，大家知其然更要知其所以然。掌握一套方法，比每次遇到狀況都來問問題，要實用得多，這也是媽媽必須掌握的技能。你的寶寶，沒人應該比你更懂他。滿媽給出的建議，寫的這些經驗，都是給媽媽們當作例題用來領悟要點用的，請大家一定要認真思考，儘快打通其中的關卡，打通脹氣寶寶的任督二脈，重回天使寶寶。

到底規範餵養是怎樣保持動態平衡，今天滿媽先留下這個包袱，下篇文章里會把我能想到的規範餵養的誤區和常見問題盡數總結給大家。畢竟這篇文章有點太長了，基本上都是要點，請媽媽們不厭其煩，認真想滿媽列出的每一條。

預知後事如何，請聽下回分解。

劇透一下

下一話，滿媽將重點講趕走脹氣君誤區和常見問題

內容以案例為主，你是不是應該先把理論搞清楚？

別犯懶～孩子是你的，生活是你的

媽媽，看你的了！

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