晚些回你郵件可以嗎？我正在生孩子！

我們看過不少如何提升效率，最大化利用碎片時間的方法論，它們不是來自專家就是來自成功人士，聽上去都科學又厲害。

最近SpaceX創始人、特斯拉汽車聯合創始人伊隆·馬斯克 (Elon Musk) 就分享了他的時間管理辦法：把時間分成5分鐘一個單元，一件事爭取在一個單元內做完，以此用最少的時間完成最多的事。

可是，它適用於所有人嗎，假如照搬矽谷精英和華爾街大鱷們的碎片化時間管理辦法，我們就能獲得想要的提升嗎？

1）用忙碌感武裝自己：

什麼是「浮淺工作」？

實際上，當我們用參加了多少場會議、回復／發送了多少封郵件、完成了多少指派任務等可以被量化的指標，來評價自己和其他人的工作時，就陷入了「浮淺工作」的陷阱。

麻省理工學院計算機科學博士，喬治城大學計算機科學副教授卡爾·紐波特 (Cal Newport) 今年新出版了一本受到《紐約時報》和《華爾街日報》力薦的暢銷書《深度工作：如何有效使用每一點腦力》，當中列舉回復郵件、跟進工作、整理文件、長途商務旅行等形式的工作，都可以被歸為浮淺工作。

當時間被浮淺工作填得滿滿當當，最初我們會覺得充實，而一段時間後，由於缺乏真正的成就感和樂趣，我們不免會感到疲乏和消耗。

2）崇拜忙碌的社會

孵化了這場浮淺工作狂歡

掉進浮淺工作的陷阱並不是個人的錯，現在整個社會都鼓勵忙碌感。《永無下班時間的一代》、《可以晚些回你郵件嗎，我正在生孩子》，這些《紐約時報》專欄文章的標題就是今天北上廣年輕人工作狀態的白描。

過去「新教倫理」認為工作是人類的使命，強調熱情在工作中的重要性，現代社會基本認清了工作只是一份工作這件事，但我們仍然需要看起來激情滿滿——「佯裝工作狂」就是一個不錯的面子工程。

我們通過效仿矽谷精英們的時間管理辦法讓自己看起來高效而忙碌，可他們利用碎片時間做這些事，是為了把能把整塊時間留給更深層的理解分析和做重大決定。很可惜，我們手頭的工作大部分不需要真正意義上的創造力和決斷，所以當我們被迫習得了一堆有助於完成浮淺工作的技能的時候，我們實際上離「深度工作」更遠了。

3）改變浮淺工作的兩種途徑：

深度工作和改變觀念

卡爾·紐波特認為，深度工作是指在無干擾的狀況下專註進行職業活動，使個人認知能力達到極限。這種努力能夠創造新價值，提升技能，而且難以複製。我們永遠無法通過重複、累積的「浮淺工作」得到「深度工作」的工作結果。聽上去嚇人又有危機感，一半出於害怕丟飯碗，一半出於好奇心，根據書里的指導，我正在進行如下嘗試：

• 留出整塊的時間觀察、分析、訓練、總結，進行深度學習和工作：每天下午4點~6點就是我的「新媒體行業探索時間」；

• 把堅持創作變成習慣，不要依賴靈感：每天一定要寫500字的素材積累；

• 工作時不為互聯網的誘惑所動：有壓力了閑了困了的時候忍住逛淘寶刷朋友圈的慾望；

• 在高效處理「浮淺工作」的同時，對瑣碎工作之後的邏輯，進行深度思考和整理。

  

說完了深度工作的方法論，再來說說能直接影響幸福感的觀念因素。

我們只滿足於應付浮淺工作的一大原因，是不認為手頭的工作與個人成長關係密切，心裡始終放著一幅理想工作應該有的樣子的畫像，手頭工作當混日子。可是理想的工作和真愛一樣，大家都在談論，卻沒有人真的見過。

有的人做著與長遠人生目標相契合的工作，每天自覺自愿地變成一塊小海綿，迅速吸收成長；

有的人做著一份馬馬虎虎的工作，有時候有趣，有時候通過查找資料能順帶學到實際可用的知識，這些閃光的時刻都激勵著我們享受工作；

即使一份工作既缺乏價值也不有趣，可在找到明確方向之前最好不要貿然辭職，工作和愛情不一樣，它不會辜負你的付出，工作能給予你最實際的回報，就是支撐你做自己的權利。

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