這健身房有顏又有料

作為一個立志甩肉的人兒，我來德國第一周就去辦了張Mcfit健身卡。整個辦卡和健身過程總結就是——用戶體驗十分好。

先上張第一天拍的照片（真是有年歲的照片了）

場地分為上下兩層，十分寬敞（照片只拍到了很小一部分），有氧運動區、器械區、拳擊區、拉伸區以及操房區劃分十分清晰，每部分布局也算合理，既不會顯得擁擠也不會使得某片區域過於封閉。

用戶體驗具體好在哪兒呢？

• 全年無休 365*24的全年無休模式首先要點個贊，忙起來的時候也不怕很晚沒地方健身了

• 覆蓋面廣 作為一個連鎖健身機構，Mcfit在德國，奧地利，西班牙，義大利以及波蘭遍地開花，德國這麼點兒地方有168家，整個歐洲開了244家。出去旅遊也可以順便健個身。

• 器械齊全 基本上你想要的全都有，而且區域劃分合理。下面我會列出健身房分區供大家參考

• 價格親民 單人每月19.9歐。兩人一起簽合同的話，第二個人可以辦partner card享受半價，最後算下來每人每個月15歐，100多人民幣，跟免費也沒啥區別了......

• 乾淨整潔 之前去健身房覺得最討厭的一點就是有時候器械上會黏黏的，感覺汗漬斑斑的。在德國的健身房發現大家都會自覺帶一塊大毛巾，在使用器械的時候會墊在身下，而且離開時還會消毒清潔器械。大家自覺維護的結果就是——健身房工作人員很少，但是場地衛生十分好。雖然國內很多健身房也提供消毒器材，但是大家用的不勤，而且自帶毛巾也沒有形成普遍的習慣

• 一卡通用 健身會員卡既是門卡，也是衣櫃鑰匙卡，還是售販機的消費卡（主要充值就可以在場館內的售販機上購買運動補給、毛巾等等），每次去健身房只要帶一張卡就可以，十分方便

• 沒有推銷 之前回家倆月辦了張短期健身卡，簡直要被健身房的私教給煩死，隔三差五就會打著慰問的旗號向我推薦各種私教課，拒絕多了我都十分不好意思，可是，我就！是！不！想！買！私！教！課！當然，喜歡私教的朋友忽略這條。德國這邊也會有健身教練在場邊走來走去，你不找他們他們也不會來騷擾，只會打個招呼，如果有問題可以跟他們聊天

• 一視同仁 這條承接上一條。之前在家那邊，健身房並不是所有器械所有區域普通會員都可以去，有些地方明明白白寫著：非私交會員不得入內。所以這裡會員不分私教非私教讓我覺得十分開心，所有區域暢通無阻

• 專業視頻操課 代替了傳統的真人教練課程，採用CYBEROBICS系列視頻課程，由美國專業教練在各地錄製（拉斯維加斯，邁阿密遊船，好萊塢某棟樓樓頂......各種體驗新奇，各種飽眼福），每天6:00-24:00不間斷播放，課程十分豐富，而且會不定期出新。不用擔心因為參課人數少而取消，也不用擔心老師水平參差不齊。下附2017年五月課表和宣傳視頻，大家可以感受下。個人感覺十分棒！

以下我搬來官網圖片，列出健身房內的分區

Endurance Training

有氧運動，跑步機、橢圓機、登山機以及划船機都在此處。可以在這兒揮汗如雨。

Back Road

幫助訓練軀幹肌肉，有效緩解背部疼痛以及姿勢不當引起的脊椎損傷。此區域的器械也是背部康復常用器械。

Box Workout

拳擊房。內有豐富種類的拳擊訓練器械和相關教學說明。

Express Workout

高效的循環訓練。區域內有八個左右器械，可以訓練到全身各處肌肉，同時區域內部還設有計時屏幕，提示訓練及休息時間。通過十分鐘左右的訓練，可以有效地鍛煉全身各處肌肉。

Equipment

器械區，各種常見力量訓練器械都在器械區。

Sling Zone

弔帶區。設備是VarioSling?訓練繩索，區域內有圖示等指導，也可以自由發揮。

Vibration Training

震動訓練區。介紹說可以通過機械振動放鬆肌肉（想到了飽受詬病的震動減肥儀，我放棄嘗試這個區域的儀器）。

The Cage

全能訓練室（YY出來的名字）。裡面有各種各樣的儀器，可以較高強度訓練到全身各個部位（唯一用過的是戰繩，強度真的很大）

Shape It

塑形區。主要針對臀腿塑形，不同器械可以幫助訓練臀腿各處肌肉。

Stretch Area

拉伸區。內有瑜伽球、瑜伽墊、按摩棒以及其他拉神輔助器械，同時區域內也會有拉伸指導圖示。

CYBEROBICS

操課區。分為兩部分，Performance & Wellness和Cycling，前者包括各種健身操課，後者是動感單車類課程。每天從6：00-24：00持續有課程進行，採用視頻教學不間斷播放，不用擔心人數不夠課程取消，隨時可以進入。

Core Workout

核心功能訓練區。各種器械花式練腹肌。

看完上面的介紹是不是覺得功能很多很強大？

我也這麼覺得，最開始嘗鮮的勁頭都是一個月後才漸漸消失的……

每次在健身房覺得最有效的激勵就是旁邊有身材爆好的帥哥美女，看他們都練得那麼努力我都不好意思偷懶。

然後……深諳此理的Mcfit就把優秀會員的健身成果通過各種方式在場地內宣傳，牆上巨幅照片，電視滾動播放，再搞個優秀會員牆……別人家的孩子到處都是，亞歷山大。

不說了我繼續好好健身，希望某天能上牆......