孩子80%的病是吃出來的…想要寶寶不生病，這些積食的徵兆媽媽一定要早知道

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很多孩子吃得看似「營養豐富」，卻還是長得細胳膊細腿兒，個子小小的，生長發育達不到標準，還特別容易生病。
另一些孩子呢，則長成了小胖墩兒，看著壯，實際上體質也特別令人擔憂。
每天好吃好喝，不長肉不長高，還特別容易生病，怎麼孩子就長不出個好身體呢？
來，我們一起了解一下。

我們常常聽說「病從口入」，原因一：不注意衛生或是吃了不幹凈的食物導致病毒或細菌進入身體引起生病。其二：寶寶如果吃得太好太多，吃得過量，就會容易生病。如感冒發燒體質不好，80%是積食，吃壞了脾胃造成的。

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寶寶積食的後果

比如孩子發燒，胃口不好不想吃飯。好幾天不吃飯，家長心痛啊！所以發燒一好，馬上又給孩子做好吃的補，大魚大肉啊、大蝦啊，各種美味。

孩子見了好吃的、愛吃的，不知節制，於是猛吃。就這樣，積食生熱，孩子會開始口臭、厭食。熱往上走，從肺尋找出口，孩子就會出現肺熱，有的孩子會半夜狂咳不止，甚至咳到嘔吐，吐完開始發燒、厭食。這就是典型的積食性咳嗽的癥狀。

如果孩子積食後，家長依然堅持以前的餵養方式，不讓孩子的腸胃休息，積食就會越來越嚴重，積食引起脾虛，脾胃虛弱後，無法往下帶走熱，這些熱源源不斷的往上走，熏蒸氣管、咽喉，寶寶就特別容易出現上呼吸道問題，反覆出現感冒、發燒、咳嗽、扁桃體炎、腺樣體肥大、鼻炎等各種問題。

所以飲食控制很重要。對於寶寶來說，飲食要清淡，牢記「欲得小兒安，三分飢與寒」這個原則。同時多觀察，早發現，早處理。寶寶積食都是有徵兆的，只要處理及時，寶寶很快就能恢復。

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怎麼看是不是積食

以下是積食的各種徵兆，只要有兩三項符合，媽媽就要警惕起來了：

1. 看飲食。如果寶寶大魚大肉或者油炸類食物、甜食、零食等吃得過多，很容易馬上積食。逢年過節，親朋好友聚會時這種狀況最容易發生。一般這個時候家長都不會嚴格管控，任由孩子發揮。很多孩子一放縱就出狀況。

2. 聞口氣。如果寶寶這幾天口氣特別重，那多數就是積食了。

3. 看食慾。如果寶寶平常吃飯都還可以，突然不愛吃飯了，這多數就是積食了。或者寶寶肚子摸起來硬硬的，腹漲難受，這也是積食的表現。這個時候千萬不要再逼迫孩子吃！讓他腸胃休息調整一下。

4. 摸體溫。不管是積食或是脾虛，寶寶的體溫都會出現變化。家長平常主要注意以下位置：一個是胸口或者後背肩胛骨中間的位置。如果摸上去不是溫暖的感覺，而是一種明顯的燥熱，這說明有肺熱了。這時要趕緊處理積食並滋陰。另外一個位置是手心或腳心。通常摸手心比較方便，正常時，寶寶的手心是溫溫潮潮的，如果寶寶手心摸上去是一種明顯的灼熱感，這也是積食生熱，甚至已經嚴重到陰虛了的表現。這時要在處理積食的基礎上滋陰。

5. 看舌頭。舌診是非常好用的手法，如果舌苔突然增厚，又白又厚，這就說明寶寶開始積食了，要馬上處理。如果寶寶的舌苔又黃又膩，就是積食熱重的表現，一般這個時候寶寶已經出現各種狀況了。

6. 看嘴唇。如果寶寶嘴唇特別紅，就像塗了一層大紅色的口紅一樣，這也是積食的表現。

7. 看眼睛。如果寶寶平時睡覺醒來，眼睛都是乾乾淨淨的，突然眼屎增多，這個也是有熱了，要處理積食的同時清肝。

8. 看大便。如果寶寶大便特別費力，大便粗、顏色黃，或者大便特別干、硬、顏色發黑，這都是有熱的表現。如果大便特別臭，非常難聞，這個已經是有積食了。要馬上處理。

9. 看肛門。正常情況下，寶寶肛門是粉紅色的，如果寶寶說肛門癢、疼，肛門特別紅，這個也是有熱的表現。

10. 看脾氣。如果寶寶平常脾氣都還可以，突然脾氣特別大，動不動大哭大鬧，這時就要結合前面的癥狀一起看。通常內熱重的寶寶脾氣也會變大。

11. 看睡眠。如果寶寶睡卧不安，不斷翻來覆去，或者磨牙，或者突然說夢話，這也是積食了，胃不和則卧不寧哦。

12. 看咳嗽時間。如果寶寶白天不怎麼咳，午睡或晚上平躺睡下後開始咳個不停，甚至咳到嘔吐，這是典型的積食性咳嗽。要馬上處理積食。

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