每天被脫髮折磨，如何緩解？

本人女，21周歲。

眼看放暑假一個多月了，每天早上起床都戰戰兢兢的，拿起梳子梳頭，數數掉了多少根頭髮，掉的少一點，這一天的心情會好一點，掉的多壓根就不敢數

發量大概只有原先的三分之一了

太痛苦了真的，我每天都不開心，洗頭的時候真的快一邊哭一邊洗了

去了南京那邊醫院開了一個月的葯，還喝了一個療程的中藥，眼看葯都快吃完了，一點效果也沒有

好絕望啊，現在每天連超過十點睡覺都不敢，每天早上五點多準時醒了，現在是真的不知道該怎麼辦了

我媽每天還要熬黑豆黑米芝麻粥給我喝，她不希望我不開心，可是我真的沒辦法開心起來啊

我每天只能靠頭頂上那些小雜毛安慰自己，安慰自己那是在長新頭髮

有沒有過來人治好過的啊

關於脫髮具體的原因，我媽斬釘截鐵的認為是我前幾個月節食減肥導致身體不好缺乏營養

三四月份每天都吃的很少很少，也瘦了十幾斤，大概五六月份就開始掉發了還有月經不調，只是自己沒注意，加上六月份考試周，每天累的不行。直到回家後才開始警覺發量少了很多，然後就開始了這一個月的鬥爭

照你說的情況，有可能是減肥引起的內分泌紊亂以及營養缺失造成的脫髮，你不說還有月經失調么。

你在醫院有檢測過，比如缺發什麼微量元素的？如果有的話對應補一補。黑芝麻糊什麼的，心理安慰的作用更大一些。

最後告訴你個好消息，如果說是減肥引起的脫髮，那問題一般都不大，養半年就差不多好了。

最後再排除一下脂溢性脫髮，家族長輩有無脫髮的？頭皮油不油？