范主說：天氣暖了，跑跑更健康。

（文| 神馬牌子，授權商務范發布）

世界上最厲害的人是：說起床就起床，說睡覺就睡覺，說玩就玩，說做事就做事，說不玩兒手機就不玩，說減肥就減肥。

每次到一些特別的日期，范主都會看到不少人下定決心，要堅持做什麼。比如現在天氣暖了，范主就看到不少人開始說：「周末一定要去跑步，去爬山，balabala...」To Do List列的特別好，但執行總是在夢裡。

當你還在用各種理由不跑步的時候，那些精英、大佬、成功人士，已經風雨無阻的，堅持跑了很多年。

—— 為什麼跑步？——

? 1、為了身體健康，hold住事業

每年都會看到不少上班族，甚至是30歲以下的年輕人在工作中，因為過度勞累而倒下。

這樣的悲劇也不乏工作強度高、壓力巨大、精神極度抑鬱的企業大佬們。

要Hold住一家公司的正常運轉，一個部門的良好運作。越來越多的大佬，開始選擇用健康的生活方式來克制自己。

從800米不及格，到跑了20多個全馬，毛大慶不僅治好了抑鬱，還打開了人生新境界，創業開了優客工場。

從身形圓潤的萬科高管，到「吃飯第一，睡覺第二，跑步第三」，郁亮減肥成功，還吸引了一批萬科跑者。

國內很多大佬在堅持跑步鍛煉身體。而國外也不乏用跑步來hold住健康的CEO.

早在2015年，扎克伯格就開始有規律的鍛煉身體。他和施瓦辛格的一次對話中講到，自己每周會抽出3次時間鍛煉。早起醒來，還會帶著愛犬出去跑步。小扎回應是：「只有身體保持健康，才能擁有更多能量，保持精力充沛。」

而去年，大家就看到了他在新年訂下一年跑365英里的計劃，工作出差期間，滿世界都是他帶著保鏢跑步的身影。

只用196天的時間，小扎就順利完成了2016年跑步計劃。600公里，最快的配速是3分39/公里。

小扎的運動鞋，來自NIKE AIR ZOOM PEGASUS 32 普通款，價格也很親民。

? 2、為了挑戰自己

CEO里從來不缺特立獨行，又能力非凡的人。

擔任著美國第四大無線電話網路商T-Mobile US總裁和CEO的約翰·萊格爾（John Legere），除了在營銷策略上非常有頭腦。他在日常還是一個狂熱的跑步者。

在萊格爾的推特上，他經常會發跑步的皂片，有時候是女兒在中央公園打卡。

在一月有暴風雪的時候，萊格爾都沒有停止跑步（果真是風雨無阻）。

除此之外，他還自掏腰包，為加利福尼亞州，卡爾斯巴德5K的精英賽跑者，提供獎金。

在營收上證明自己的能力，在跑步和社交軟體上，又玩兒得不亦樂乎。這樣永遠精力旺盛，永遠挑戰自己，有能力非凡的人。怎麼能沒有人粉？

? 3、為了慈善

跑步還離不開公益活動。今年二月初，哈里王子和威廉王子、凱特王妃，就在倫敦伊麗莎白女王奧林匹克公園，完成了一場50米短跑衝刺比賽。

這場活動，是為了推廣名叫「Heads Together」的心理健康慈善組織。哈里王子穿的始祖鳥薄羽絨服 。

威廉穿著他的復古亞瑟士運動鞋 。

在一旁的凱特，穿了紅色Perfect Moment滑雪夾克羽絨服,New Balance運動鞋。

雖然這場活動看著比較「打醬油」。但王室成員里，確實有一位跑者擔當。那就是哈里王子。

今年一月初，哈里王子就參加了慈善組織The Running Charity的跑步比賽。

去這家NGO了解運作模式，還積極的和大家一起跑前熱身。

亞瑟士服裝+運動鞋

早在2013年，哈里為了給「與傷殘人士同行基金會」籌款，還通過徒步的形式，完成了時長三周，距離為300公里的南極徒步慈善行。

今年二月，媒體還曾報道哈里王子和女票Meghan，兩人很有可能，一起參加「行走與受傷者」慈善機構，舉辦的徒步穿越美國計劃。

在哈里王子之外，碧翠絲公主，則是王室中另一個熱愛跑步，並且為慈善做貢獻的跑者。

2010年，碧翠絲參加倫敦馬拉松，為一個名叫毛毛蟲的慈善組織參賽，還成了當時第一個完賽的王室選手。

同樣有跑習慣的加拿大總理，每個月都會參加「艦隊跑」。

今年3月2日，特魯多去不列顛哥倫比亞省訪問期間，還和士兵們一起完成了5公里。在崎嶇的丘陵地帶，用23分鐘完成5K,平均配速達到4分36。

而且這位最帥總理，還在路上保持微笑、和市民對話，揮手 。這樣的身體素質，真的不是一天就能練成的。

ASICS 亞瑟士 GT-1000 5，售價730元。

? 4、興趣愛好

就算再忙，澳大利亞外交部長畢曉普(Julie Bishop)，都會抽出時間晨跑。這位女外長，每到一個地方訪問，都會早起晨跑刷圈。

今年三月初來北京，畢曉普就在天壇和日壇跑起來了。

畢曉普很多時候時間太忙，但還是能堅持每天跑6到10公里。

「大家都抽空跑起來吧~」

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