穿這些跑步？你以為很潮，其實別人都在笑！瞅啥瞅，我就是說你呢！

最近潮流教主余文樂很火。先是練就了一身讓男男女女們垂涎三尺的好身材。

然後又宣布《志明與春嬌》的第三部《春嬌解救志明》定檔期。

勇氣君還記得《志明與春嬌》火的那會兒，大街小巷穿的都是教主的NB 996，特別是操場上飛奔跑步的少年。

潮流裝備固然酷炫，但每當看到那些腳踏復古跑鞋，身穿棉質「運動」T恤的入門跑者們，勇氣君的心都好痛。

潮流和運動並不矛盾，但前提是你必須要搞清楚，某些打著「潮流運動」旗號的產品，並不是真的適合運動。今天勇氣君就讓大家認識下，所謂「潮流運動裝備」的真面目！

復古跑鞋的營銷謊言

不知是周杰倫在頭文字D中的漂移，還是余文樂在《志明與春嬌》中的示範，NB的復古跑鞋從最開始一小撥時尚潮人的人氣單品，開始逐漸演變成了大媽上街買菜的御用鞋，此外在小區跑者、健身愛好者的圈子中出鏡率極高。

類似的大眾「運動」單品還有Nike的cortez阿甘系列和Airmax系列，鬼冢虎的復古跑鞋，稍微小眾點兒的也有Saucony的Jazz系列，和Brooks、Mizuno、三葉草等復古跑鞋系列等等。

首先不得不承認，這些潮流跑鞋最開始真的是為跑步設計的，甚至在幾十年前，這些跑鞋就是為那些沖記錄的精英跑者設計。

但是隨著跑鞋科技的逐步提高，人們的審美逐漸變化，跑者對跑鞋的保護功能越來越依賴。特別是進入2000年以來，沒有中底和緩震的跑鞋幾乎不算作是真正意義上的跑鞋。

從功能上講， 復古跑鞋的大底和中底大多是一體式的橡膠，平時走路還蠻舒服，一旦開始跑步訓練或者馬拉松，於人於鞋來說，後果都不堪設想。這種原始的中底設計非常粗糙，跑步時人體關節所接受的衝擊更強，跑鞋的耐操性更低。

至於跑鞋的鞋面，不用我說，相信你們在夏季都已經感受到了「潮流跑鞋」的悶熱。腳部稍微一出汗，就會咸濕一大片。而再往前追溯50年，那時的跑鞋跟現在的皮鞋差不多…

儘管潮流復古跑鞋打著「跑鞋」的名號，而且非常百搭，但從功能上講，哪怕是你買雙最入門的低端跑鞋（非山寨），或者是某著名運動鞋品牌任一非潮流款，很有可能比一款潮流復古款跑鞋還要強，對那些剛剛開始跑步的新手來說更合適。

拒絕穿潮流跑鞋跑步，穿一雙對的跑鞋，至少是對跑步運動的一種尊重。如果是為了擺拍盡可以忽略。

淘寶「爆款」運動褲，省省吧！

勇氣君剛開始跑步的時候，曾經想要在淘寶上找些便宜好用的運動褲。

在搜索框中鍵入「跑步 褲子」的關鍵字後，結果列表中第一款就是銷量好幾萬的爆款，而且還便宜。勇氣君果斷購入，但當穿上跑步的時候，畫風就變了。

而勇氣君曾經買過的那些爆款跑步褲，巧妙地避過了一條正常跑步褲子該有的優點。

某寶爆款，「經典」搭配

但勇氣君不敢將自己粗壯而又塞滿脂肪的大腿露出來，也就沒買那種適合比賽的極簡運動短褲。在買長褲的時候，勇氣君遇到的相同的事情。棉質緊腿長褲依然是打著跑步褲旗號的爆款商品。

雖然這些棉質的所謂的「跑步褲」寬鬆。但跑步長褲該有的透氣、耐磨、面料防潑水等重要特點都沒有，根本不適合跑步時穿著。

跑步品牌的潮流T恤不能跑步

勇氣君知道Nike的產品設計真的很棒，並且色彩搭配和廣告營銷非常贊。如果你是Nike粉兒，這絕對沒問題。但像Nike這樣的運動品牌，它的每件T恤都適合運動時穿著嗎？

這又是一個普遍的誤區。很多入門跑者的邏輯是：據說這是一個很贊的運動品牌→這個品牌的跑鞋特別好→所以它的每款產品都能用來跑步。這個三段論的邏輯非常值得推敲，但大多數運動愛好者卻往往掉入這個思維陷阱中。

事實上，像Nike阿迪，Asics這種產品線非常豐富的運動品牌，如果你仔細觀察就會發現，他們的產品遠不止於「運動」類，還有「運動生活」類

把「運動生活」類的棉質T恤用在跑步或健身時穿，極其不易速乾的材料更容易讓你感冒，冷汗貼著後背的感覺相信你也不會喜歡；當你平時生活中穿著「運動」類的速干T恤，又得不到棉質的舒適感。

所以，挑選越是知名的運動大品牌，越要清楚地認識到，並不是所有的產品都適合用來運動，哪怕是冠以「運動」二字。

帶著棒球帽跑很「潮」，小心感冒

自從棒球帽成為時尚單品之後，它便開始經常在各種場合出現。詳情請參見往期文章只差一頂戶外棒球帽！運動屌絲瞬間變身戶外潮人！

凡事總有例外，除非你是阿甘

資深教練Evan Roberts在RunnersWorld發表的《冬季跑步裝備》一文中有許多對帽子和頭部散熱問題的見解，「人體通頭部散發最高可達80%的熱量。」單從這一點出發，就能說明悶熱的棒球帽根本不適合用來跑步。

在夏天，理想的跑步帽子應該兼具透氣性、輕便型，同時附帶毛巾圈，提供阻隔汗液下流的功能。而棉質的棒球帽幾乎會將頭部散熱通道堵死，容易造成輕度的中暑。

如果天氣寒冷，這種棒球帽雖然可以有效隔絕熱量散失，達到相當好的保暖效果。但汗液的滯留很容易在跑步結束脫掉帽子的時候，讓頭部驟然接觸低溫環境，導致感冒。正如Evan Roberts所介紹，「天氣過於寒冷，潮濕的帽子和頭髮更容易讓熱量散失。」棒球帽無論是從設計和材料上來說，都不適合跑步時戴。

別相信拳擊電影，帽衫很酷但不適合跑步

史泰龍因飾演《洛奇》中的拳手迅速成為大眾偶像，他穿著帽衫在晨曦中奔跑的畫面，被無數人模仿。經隨後的《百萬美元寶貝》、《激戰》和《奎迪》等一系列拳擊電影渲染，穿著帽衫跑步已經演變成一種「文化現象」。

影片《奎迪》節選

每當洛奇進入雞血狀態，熟悉的旋律就會響起

從材質上講，帽衫大多數為棉質，而棉質材料就是有氧運動的天敵。從重量上來說，一件棉毛衫相當於10件跑步T恤的重量。總之除了裝酷耍帥外，棉質帽衫就不應該出現在你的跑步清單上。勇氣君覺得，等你能帥得過他們的時候，再穿著帽衫跑步也不遲。

網上出售的洛奇套裝，正好沒有一件適合跑步...

當你剛剛對跑步產生興趣，並且不太了解跑步裝備時，很容易被那些酷炫的潮流產品吸引住。

因此，大家才會看到腳踩NB574，頭戴韓國棒球帽，身穿NIKE Running棉質T和爆款運動褲的人，在公園裡熱火朝天有說有笑地跑著步。然而，這些號稱跑步專用的潮流品，根本就不適合跑步！！！