春節大掃除必備：扔東西指南

一提扔東西，大概很多人會聯想到斷舍離。

刷爆朋友圈的羅振宇在《時間的朋友》提到，定期扔東西可以提升生活品質。他分享的故事讓妍醬特別感慨：價值千萬的豪宅里塞滿了毫無美感的雜物，女主人趿拉兒拖鞋穿著睡衣開門迎客……這一幕很難讓人在房子價值與個人品味之間畫上等號，時代飛速發展，對物質的追逐和炫耀會成為過去時，很多人開始反思：「我」是誰，「我」真正要什麼。

是時候做減法了。

中國古來就有歲末大掃除的習俗，搞好這一步要從「扔」開始：扔掉不知道幹什麼用、很少使用、不需要的東西，創造出清爽暢快的空間。

妍醬朋友讀完《斷舍離》、《怦然心動的人生整理魔法》便立即付諸行動，好一頓扔扔扔，一時間柜子空了，家裡空間也大了，但沒過多久，發現這個用的沒找到那個穿的被扔了，又嘩啦啦一通買。我接觸的最誇張案例，是一個客戶在夏天斷舍離了13袋衣服，當時痛快，還特別有成就感，結果到了冬天發現，保暖類衣物全部在夏天被扔光了……

扔，是有講究的事，妍醬不主張盲目斷舍離。在春節大掃除之前，先來學習怎麼扔東西吧。

「扔」會遇到這句話：「萬一有一天要用怎麼辦」

扔東西時經常碰到這句話，有時候是自己內心戲，有時候是別人說。說這句話的人大多經歷過物質匱乏時期，幾年沒穿的舊衣服塞滿柜子、過期的藥品捨不得扔，「萬一有一天要用怎麼辦」代表內心深深的恐懼，怕睡一覺就回到可怕的過去，我們應該試著理解「未來有用派」的生活方式，是時代原因造就。在物質豐腴時期成長的一代，大多不會有這樣的顧慮，他們更願意積極地活在當下。

遇到「未來有用派」怎麼辦？扔東西6條決策錦囊

1.物品更新迭代非常迅速，尤其數碼產品，時間越久越貶值；

2.非常方便買到絕大多數東西，家門口就有便利店，網上送貨越來越快；

3.以一年為界，一年以內沒用過的東西，估計未來5-10年用的概率也很小；

4.大腦能記住的東西非常有限，哪怕未來要用，很可能被淹沒再也找不到；

5.尋找舊物品的時間價值可能遠超買件新的，找東西還會引發爭吵，情感折損不可估量；

6.用一平米房價做衡量，一線城市房價3-10萬/㎡，遠遠大於1平米物品的總價值。

以上都不好用的時候，就先管理好自己的物品，用行動潛移默化影響身邊人，切勿強制行動。

「扔」不能碰的高壓線：別人的東西不能擅自扔

扔東西常是家庭矛盾的導火索，智慧處理非常重要，在你看來毫無用處的「垃圾」也許是別人心中珍貴回憶，所以切勿擅自扔「別人的東西」，有商有量甚至一起行動才是扔東西的正確打開方式。

「扔」的處理方式推薦：扔之前3個選擇

都是花錢買的東西，扔了浪費，心裡那道坎有點邁不過去，清理出的物品可以先做送人、二手轉讓、捐贈處理。

1.送人：不要把自己不需要的東西強行送別人，有時候接收人不好意思拒絕，勉強收下，轉身就給扔了。妍醬朋友每次整理物品後，會將她覺得還不錯的物品列個清單發在朋友圈，自有人認領心頭好。

2.二手轉讓：品相不錯或者高價買回的物品可以試試舊物轉讓平台，比如閑魚、愛回收等，讓一部分舊物重獲商品價值。

3.捐贈：特別是衣物，現在很少有穿破的，如果找不到捐贈處，可以放在小區垃圾站，有需要的人會自己拿走，前提是洗乾淨疊整齊。

這104件東西該「扔」了：扔東西指南

為什麼整理收納有助於培養人的決策能力？以扔東西為例，別看是個簡單動作，實際整個過程都在考驗決斷力，大腦會飛速對物品進行多角度全方面的評估，得出「留」還是「扔」的診斷。

人在家裡主要行為包括「衣」、「食」、「住」、「用」、「娛樂」、「其他」，物品服務於人的行為，妍醬將從這6個角度給出「可以扔」參考。

100個人會有100種生活方式，沒有絕對正確答案，以下標準僅作啟發，祝大家「扔」得愉快。

1.破洞或拉絲的襪子

2.只剩一隻的襪子

3.領口變形的T恤

4.泛黃的白色衣服

5.破損的舊皮帶

6.鬆懈變形的內衣內褲

7.質感低廉的衣服

8.一年沒穿過的衣服

9.一年沒戴過的圍巾

10.一年沒穿過的運動鞋

11.各種文化宣傳T恤

12.穿起來覺得自己變醜的衣服，再貴也扔

13.磨損的舊錢包

14.已經不適合當下年齡氣質的衣服

15.每次出差帶回來的拖鞋

16.顏色款式五花八門的衣架，視覺凌亂，丑會影響心情的

17.根本塞不下自己卻幻想瘦掉能穿的衣服

18.旅途買來一年以上從沒穿過的民族風衣服

19.佔地方的鞋盒

20.孩子已經穿不下的衣服（別想著留給二胎，有了孩子再留也不遲）

21.不會再背的包

22.過了保質期的食物

23.冰箱冷凍室里忘記了儲藏時間的冷凍食物

24.破舊生鏽不再使用的鍋

25.缺了角或有裂痕的碗、餐盤、杯子

26.根本不會用的超市商場贈品杯

27.開了封都記不起上次使用時間的調味品

28.已經看不出原來顏色的筷子

29.攢了一大把的酸奶吸管

30.各種外賣單（打開app就夠了）

31.吃蛋糕時沒用完的一次性刀叉

32.積攢的一次性餐具（紙杯紙碟）

33.已經風乾的蔬菜水果

34.方便食品里的調味包

35.別人送的但不想吃的土特產

36.長蟲發霉的食物

37.東西已經吃完的包裝盒罐

38.淘汰下來的電飯鍋、高壓鍋等烹飪工具

39.從來不用的桌布、桌墊

40.一時興起買回來卻沒行動的烘焙材料

41.不喜歡吃的零食糖果（下次也別買了）

42.已經不脆的瓜子堅果

43.這年夏天打開但沒用完的防晒霜

44.從酒店拿回來的洗漱套裝

45.過期的護膚品

46.已經沒彈性的扎頭髮繩

47.用不完也不會再用的洗髮水沐浴露

48.已經更新了很多代的舊數碼用品

49.重複的數據線

50.小容量的SD卡

51.用了3個月以上的牙刷

52.用到只剩片沒法抓的肥皂

53.髒兮兮的抹布洗碗巾

54.看不出顏色的毛巾

55.攢了超過3塊的舊毛巾（當抹布或擦地並不好使）

56.開封一年都沒用完的洗滌用品

57.根本不適合自己的香水

58.沒啥特別意義的明信片賀卡（感謝之情表達並銘記就好了）

59.各式各樣化妝品小樣（要麼儘快用掉，要麼扔）

60.不靈活的滑鼠

61.已經不好用的清潔工具

62.存錢罐（這個攢錢的辦法並不好，零錢儘快用）

63.壞掉的手錶鬧鐘

64.骨架折斷的雨傘

65.根本就不想再用的舊床單

66.用新枕頭換下的用了很多年的舊枕頭

67.已經看不出顏色的枕套抱枕

68.買來就不用的裝飾蠟燭

69.陽台上已經完全枯掉了的盆栽和肥料

70.用了兩年比地板還髒的地毯/地墊

71.已經枯萎的花草

72.從小就蓋、已經淘汰了的好幾斤重的大棉被

73.從來不看的舊課本（課本都迭代更新了，留著青春也不會來）

74.不會再聽的CD

75.不會再看的VCD/DVD

76.不會翻的舊書舊雜誌

77.舊手機

78.沒啥特別意義的公仔玩具（保留最喜歡5個以內）

79.孩子的手工作品（拍照留個紀念就好啦）

80.孩子已經不玩的玩具（和孩子一起整理吧）

81.質感廉價的首飾

82.各種宣傳資料

83.過期優惠券

84.過多囤積的塑料袋、垃圾袋

85.堆在陽台或角落裡的快遞盒

86.已經不再需要的小票

87.交完的水電煤單子

88.銀行寄來的對賬單

89.跟上一段感情有關的紀念物

90.過期藥品

91.以為會用到的打包發泡紙

92.以為下次裝修還會用到的塗料、電線、地磚、地板

93.生鏽的扳手、螺絲刀

94.壞掉的行李箱

95.已經幹掉的膠水

96.寫不出字的筆

97.舊日曆

98.沒有粘性的便利貼

99.攢下來的旅遊地圖（出門手機就夠了）

100.名片（用電子名片代替吧）

101.壞了也不想修的舊電腦

102.已經沒有花草的空花盆（除非馬上用起來）

103.攢了一堆的購物拎袋

104.已經結束的培訓考試資料

2017年從「扔」開始，找到對自己重要的東西，找回屬於自己的生活！