張兵：如何堅持連續閱讀100天？（值得收藏）

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技巧一：記錄你每天閱讀的時間

我們之所以拖拉，是因為對這件事會很恐懼，而解決恐懼的一個好方法就是記錄做這件事的時間，當你知道這件事的時間以後，能增強你對這件事的掌控感，因為你知道，就算再痛苦，也不過30分鐘或者1個小時。

例如：之前我就是搬家，搬到一個新的地方，那個小區非常大，應該住個幾十萬人吧，因為那是我岳父的房子，我找了半個小時才找到房子，找得完以後我就是不想再出門了。

因為感覺太遠了，走出來感覺要花很長的時間，於是天天和媳婦吃外賣，時間長了媳婦也不樂意啊，還是去吃飯吧。

但我還是不想出門，那怎麼辦呢？我當時就想贏，我把這個時間統計一下。我出門的時候，我就用手機記了一個時間，然後一直走到門口的時候，統計後我才發現我只需只花了七分半的時間就可以出小區了。從那以後，對於出門這件事我就不再恐懼。

第二個技巧：把讀書這件事做成一個流程圖

我們想要高效的話要遵循一個原則，那就是：複雜的事情簡單化，簡單的事情流程化。

你可以把閱讀書做成流程，例如：

第三個技巧：每天早起就閱讀

你要把這些事情安排在每天的早上，你可以每天早起半個小時做好，每天早起半個小時對你來說難度也不大，做完閱讀這個事兒，你會覺得一天很輕鬆。

第四個技巧：在朋友圈公布你的目標

在你的朋友圈裡面公布你的目標，第一個好處就是讓大家來監督你，你看你朋友圈兩三百個好友，外界會給你很多壓力，你就能把壓力變成你的動力。第二個方面好處，大家對你會很崇拜，就是會覺得你非常牛

第五個技巧就是你提前做好準備

為什麼做準備呢？因為所謂的天有不測風雲，萬一手機沒電了，或者說你電腦沒電了，你的書沒了，或者突然要出差，所以提前做好準備。

第六個學會用手機思維導圖

第七個技巧請寫下你堅持100天後的五個收穫

我們要做成一件事情，一是要有動力，二是要有方法，剛才給大家講了這麼多方法，然後呢你要給自己添加個動力，你就寫下，你堅持100天的五個收穫。

下面是部分參加的朋友的5個收穫，看著都很激勵人：

第八個技巧前七天不要超過25分鐘

但這不是強制，只是建議，如果想養成這個習慣的話，前期不要超過25分鐘，因為你前期如果超過25分鐘或者超過一個小時的話，你就會把這事情當做一個負擔，這個事情就很難堅持下去了。

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