乾貨 | 教你怎麼笑 為了遇見你，連笑也反覆練習

好看的笑容應該接近於誠實，注意我說的是，接近。至於真不真實你自己知道就好了。

歡樂的情緒表達在顴骨肌肉和眼輪匝肌上，前者可以被有意識地控制，後者卻只能為真實的快樂驅使。由此可見，眼周的肌肉是情緒的真實傳達者，不受我們的控制，虛假的笑容是無法引起眼輪匝肌收縮的。

具體來說，一個真誠的具體來說，笑容在眼睛上表現為

1眼睛自然眯起，眉毛下沉

2眼角向下用力，

3卧蠶鼓起，可能伴隨眼角細紋出現

缺少其中一個，都可能給人笑容不夠誠懇的感覺。

那麼如何進化出一雙笑眼呢？

我們可以參考少女時代Tiffany眼妝畫法。

tips:

1內外眼角盡量往下延伸，製造出半月形的視覺效果，

2卧蠶處提亮突出，卧蠶下方畫出陰影

3眼中部位加重，製造出圓眼睛的感覺

因為向上的眼角很難避免給人精明的感覺。所以丹鳳眼笑起來就沒有半月形那麼有感染力。我們可以看看Tiffany另一個妝容，這張妝容將眼尾上揚，所以就沒有了甜美的感覺。

即使笑起來也不如眼角下垂的妝容甜美。憑藉這個妝容，是不能拿到笑眼女王的稱號的。

妝容只是一方面，注意笑的時候要

1 眉毛髮力下沉，不要瞪大眼睛，很多笑的好看的女生是故意眯起來眼睛笑的

2 擠壓出卧蠶，想像自己的眼睛是一個月牙。

02

你也許以為我要說飽滿的蘋果肌笑起來才好看。

其實我想說的是，顴骨稍高而蘋果肌飽滿的寶寶們，笑起來一定要，用嘴角和下巴發力，放鬆笑肌，控制笑的程度。因為蘋果肌發達的人，笑起來也很喜歡動用這塊肌肉。

否則會笑起來像這樣。

顯得面中部過於突出，想給蘋果肌一隻溶解酶的感覺。

圓圓女神之所以可以咧開嘴盡情大笑，是因為她的面中部無表情的時候是平的。而且眾所周知，她的顴弓二次發育過。

同理笑的美的gakki妹子。

不笑的時候，顴骨平整沒有多餘的肉，這樣笑起來不會有肌肉變形的感覺。

所以重複一下，蘋果肌飽滿笑容的正確打開方式是

1 微笑

2 控制蘋果肌的笑，控制的方法就是笑的時候不要擠壓蘋果肌，盡量放鬆它

蘋果肌發達的正確打開方式

03

要想笑的好看嘴巴也是非常重要的。

一個標準的唇形

眼睛平視前方，眼黑眼球內側向下做垂直線。兩條直線中間的距離，就是標準的唇部

高度了。唇谷在唇寬的1/2處，唇峰在唇谷到唇角的1/4處突起。唇峰到唇珠的1/2處，就是唇谷的高度。整個唇部上薄下厚，基本上是1:1.5的比例關係，略帶弧度。

至於對笑容的影響，有兩個標準：

1 上唇不可以過薄，

2 唇寬度不可以過小，否則很容易給人笑不開的感覺。

a.上唇過薄一笑很容易有癟嘴的感覺，所以不要選擇冷色系或者低飽和度顏色的口紅。

比如這樣。

解決方法

1 暖色高飽和度口紅

2 加強上唇唇峰的妝容化法

這張就好多了。

我們如果把唇峰處加厚，會更有改善的效果。

b.嘴唇較小的人一定要用力笑，不然會像這樣。

薛凱琪是典型的小嘴巴，因此很容易給人笑起來沒有張開嘴的感覺，這時候就需要去盡量嘴角發力，把笑容放大，擴大嘴巴的寬度。

正確的打開方式

嘴巴橫向距離變大後，笑容甜了不少。

04

關於牙齒，我就不啰嗦要整齊光潔白這種廢話了。

就強調兩點

1 牙齒不要太小，一口糯米牙笑起來會顯得一笑好多牙齒。

2 笑的時候只露出上排牙齒。

像這樣

標準的笑容不可以露出下牙。

范爺就很少咧嘴笑。她的牙齒小，而且咧嘴會露出兩排牙齒，不過這點她近期也已經非常注意了。

或者像這樣

05

笑的好看還有幾個實用的技巧。

1 豎著笑。舌尖抵到下牙齒下面中縫上，下巴用力，盡量把下巴肌肉往下拉，豎著笑（微笑是橫著笑）找感覺，這樣會把下巴變尖，眼神要有神。

橫著笑是把嘴部肌肉橫向拉伸的感覺，這樣看起來臉會變寬變大。找到縱向發力並找到自己合適的程度。

2 笑的時候下頜微收，這樣看起來除了臉小的效果，更是提醒自己笑容要控制恰到好處。和穿高跟鞋的道理一樣的，希望有一個動作能提醒你此刻的儀態。

3 使用小工具鍛煉臉部肌肉，讓笑起來的感覺更自然。像日本的微笑矯正器。

這樣的。（這個會加深法令紋）

甚至這樣的

一句老話，多照鏡子多練習，熟悉自己的面部結構，比例，肌肉，才能找到最適合自己的笑容。

還有一些影響笑容的因素，比如臉型，下巴，鼻子，等等，我並沒有寫，是因為那是醫美的範疇了，今天我們主要討論的是動態的改變和妝容的改變就能有提高的範疇。女明星的照片我盡量公正的選，不吹不黑。

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