你嘲笑我就是因為喜歡我?

電影《他其實沒那麼喜歡你》

在我們還沒有被成人世界洗腦的時候,三觀其實挺正常的,誰對你好就是喜歡你,誰欺負你就是討厭你。如果我們秉持著這個簡單的信念,後面漫長的人生其實也不會有太多煩惱。

可偏偏大人們想給我們「指明」人生的方向。

比如,對於電影《他其實沒那麼喜歡你》中小女孩被推倒後被罵狗便便的問題,她的媽媽給出這樣一個令人匪夷所思的答案——

聽到這話,剛才還哭得把五官擠成一團的小女孩,蒙圈了一秒鐘之後,思路瞬間明朗了起來......

這個小姑娘就是電影里後來看什麼都是套路的GiGi。

當她在不停地給對方沒給自己打電話找各鍾理由的時候,可能已經想不起來這一切的一切都是因為媽媽對於那坨大便獨到的解讀。

我們在遇到問題時總是困惑:為什麼自己是這樣的性格?為什麼我不能像別人一樣不那麼在意這些沒有必要的細節?為什麼我那麼在意別人的想法?為什麼我就是不能做自己?......

就是因為我們在對這個世界的認識還很朦朧的時候,已經有人不負責任地設定好了他們自以為最正確的規則。不諳世事的我們,面對最信任的家長、老師告訴我們的人生道理,大部分人自然是不加過濾地吸收了。由於這些思維被植入的時間太早了,所以不可避免地成為我們行為處事的原始素材。

你發現沒有,無論你如何改變自己,心裡好像總有一個聲音再說:

「何必呢?你還是小時候的那個你,沒有太多的變化。」

尤其是在我們遭遇重大創傷之後,在某一段時間內,你覺得你整個愛情觀、人生觀,甚至世界觀,都發生了顛覆性地變化。可是當你回到正常生活時,對各種事情的第一反應似乎還是變化前的你。儘管我們不斷修正思維偏差,試圖改變那些不切實際的自我評價,但你絕望地發現,那些自動化的思維還是會無法控制地冒出來,你越摁壓它,它反彈得就越厲害。

一個已經成年的個體很難再發生質變,但並非改變不了,那決定這一變化的因素是什麼呢?GiGi在經歷了所有套路的折磨之後,給出了一個非常有參考價值的答案——

第一步:承認真實的自己究竟是什麼樣子的,並肯定這種特質的積極面

第二步:挑戰對立面的權威性

第三步:面對真實的自己可能會帶來的副作用,並坦然接受

她這番自我表露的核心信息點是什麼呢?

就是大家常聽說的自我接納

但如何自我接納恐怕是一個不小的難題,希望Gigi的這版教程能夠給你一些方向。

性格敏感不丟人,否定它的存在才是你不自信的原因。也別去找大人的麻煩了,他們也是在同樣的環境中成長起來的,能教給你的人生哲理有限。還是留著你抱怨他們的力氣,用在給你的孩子們提供的教育上吧,讓他們因為有你這樣的父母而驕傲,這還不夠平息你所有的不甘么

接納了被這個有著奇怪規則的世界改變了的自己,才有可能找回真正的自己。

衷心期待一個又一個敏感而自信的人出現,為這一種可能性正名。

一個將心理學變成一種生活方式的地方,歡迎關注公眾號:「安慰記yes」


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