你可知一滴精油,是上千朵玫瑰的綻放

?阿熊

「香水」這部電影里說「生命的精魂在於氣味」,而「上萬朵玫瑰才凝成一盎司的精油」,這麼說來,一盎司的玫瑰精油就是上萬朵玫瑰的精魂,大家有沒有莫名感受到這個小玩意的強大力量了呢?哈哈。

「上萬朵玫瑰才凝成一盎司的精油」

因為工作原因,我接觸精油的機會比常人多,也嘗試過很多精油,所以今天在這裡為大家分享一些我自己的經驗和體會,希望大家能從中獲益啦~

精油是什麼

精油最早的歷史應該可以從古埃及說起,可能是人類對美好的東西有原始的嚮往,所以他們將薰衣草、迷迭香、乳香之類的芳香植物廣泛用於生活和祭祀甚至保存屍體上,也因此積累了很多芳香植物的使用方法,這有點類似於中國的中醫。而對精油的理性研究,是從第一次世界大戰才開始的,「芳香療法」一詞也是從那個時候才產生。總的來說,人們對於精油的認知,是感性大於理性的。所以我認為,選擇精油最重要的一點,就是跟著感覺走!跟著感覺走!跟著感覺走!

關於精油的製作方法,最主流的是蒸餾法,其次還有脂吸法、浸泡法、壓榨法等等,原理都是將植物中的精質提煉出來。嚴格來說,這些方式萃取出來的物質被稱為精質,其中只有蒸餾法萃取出來的精質才能被稱為精油。但是其實精油並不是一種油,我翻了很多書並沒有找到統一的定義,維基百科上的解釋是,「它是一種經光合作用而生成的有機化合物,是成分複雜的芳香植物族」。

蒸餾法

怎樣買到合適的精油

? 精油品質主要取決於原料品種、產地、萃取方式和部位

品種

首先是不同品種的精油之間會有差異,比如檸檬精油和薰衣草精油是有區別的;其次就是同屬不同種精油也會有差異,比如薰衣草分為真正薰衣草、醒目薰衣草、頭狀薰衣草等等,其中的醒目薰衣草其實是一種雜交品種植物,但是這也不代表醒目薰衣草不好,只是不同的薰衣草從芳療層面來說,療效的側重點不同。

產地

產地對精油的影響分為兩種,一種是某個產地的某種植物是廣受好評的,比如普羅旺斯的薰衣草、保加利亞的玫瑰、東印度的檀香;還有一種是植物的種植方式、土壤環境和當年的氣候影響了這個產區的精油的質量,比如在完全嚴格的有機環境下種植的植物所得到的精油被稱為「有機精油」,芳療師相信有機精油有更好的療效,價格也會比普通精油貴。

萃取方式和萃取部位

不同的萃取方式適用於不用的植物,比如有些花瓣的香味經過蒸餾法萃取以後會消失,所以人們會選擇用脂吸法和溶劑萃取法萃取精油,大致原理就是讓植物的精質附著在某種介質上,然後再去除介質獲得精油;而從相同植物的不同部位萃取出的精油也會有區別,比如從杜松果實中提煉出的精油比從枝條中提煉出來的好。

脂吸法萃取精油—「香水」劇照

最後補充一點,一般來說,植物採收之後不能長時間存放,必須馬上萃取精油,所以一般都會在產地直接萃取,而不同產地會產出不同品種的精油,所以很多精油品牌會與不同產區簽約直接收購精油,而不是自己建廠集中萃取。

? 六步鑒別好精油(以下僅針對100%純精油)

一般專業人士會用兩種方法鑒別精油品質,一種是化學分析法─GC/MS氣相色譜分析法,另一種是物理分析法─比重、折射率、旋光性等,但是這些方法對我們來說並不適用,所以在此不表。

瓶身標識

正規的精油廠家瓶身和說明書上一定會寫精油的產地、英文和拉丁文,如果沒有的話就要提高警惕了。特別要注意的是,親緣關係非常接近的植物學名都十分相似,而不同國家或地域使用的俗名又讓這些名稱變得更為混亂,但是拉丁文是全球通用的植物分類標準,所以購買精油的時候有拉丁文非常重要。

瓶身還應該有純度標識:純的單方精油會標示「100% Pure Essential Oil」,若產品標示為「AromatherapyOil」,大部分為摻和油或合成油;如果是「Envi-ronmental Oil」或「Fragrant Oil」則為香精。

價格和類型

這個可以作為一個簡單的參考,果實類精油一般比較便宜(比如:檸檬、甜橙、葡萄柚),能大量得到的植物精油也比較便宜(比如:羅勒、薰衣草、雪松、尤加利/桉樹);而花瓣類(比如:玫瑰、茉莉、橙花)和樹脂類(比如:沒藥、乳香)因為不容易得到並且萃取率低,會比較貴。這裡的便宜和貴可以是10倍甚至20倍的價格差。但是其實日常使用中,大部分貴的精油的功能都可以用便宜一點的精油來代替,所以個人認為沒有必要去直接購買太貴的精油,這一點還會在下文提到,在此略過。

聞味道

一般廠商摻假的方式是用差精油稀釋好精油、添加香精或者三次甚至四次萃取,這些都會導致精油的味道變得不好。(但是有些精油因為價格實在很貴,每滴售價可以到50-150元左右,所以市面上會用基礎油稀釋後再出售,比如5%茉莉精油,這種情況不屬於摻假行列)

所以,如果有機會可以接觸到品質保證的精油,一定要去聞一聞,感受一下,記住那些味道,之後購買精油的時候會有一些參考。如果沒有聞過,就憑自己的直覺,不要去買那些覺得明明應該很好、但是自己就是喜歡不來的精油。

有一些精油的植物是可以見到的,大家也可以去花市聞聞這些植物的味道,比如,薄荷、迷迭香、天竺葵、薰衣草、羅勒、百里香、佛手柑,當然,植物的味道和純精油的味道會有差別,但是可以做簡單參考。

「香水」劇照

現場鑒別

有人提到過,把精油滴到水中,會擴散的是好精油,個人認為並不完全正確,我曾經把岩蘭草精油滴到香薰爐裡面,但是岩蘭草的精油濃度非常高,一個小時之後,它依然像一顆小豆豆一樣沉在水底。

看資料

有的廠商會提供精油的檢測資料,也就是上面提到的專業檢測精油品質的結果,可以參考。

選品牌

買一些質量好、品質好的大牌精油是最好的選擇,有一個機構叫「Aromatherapy Trade Council英國芳療貿易協會」(簡稱ATC),是1993年英國成立的行業貿易約束機制和官方機構,針對精油和芳香類產品。進入ATC名單的企業都是英國本土質量過關的芳療品牌,而且進入ATC的品牌要接受定期審查,一旦發現產品質量不過關,就會被ATC取消資格,比較權威,可以參考。一定要注意買任何精油都要通過對的渠道。

? 按需挑選合適的精油

上文提到的是鑒別好精油,但是好精油不一定合適自己,所以還是要按需購買。

首先是買適合自己需求的精油,如果精油買回去是要做香薰或者清潔用,買級別最低的香薰精油就可以;如果是要用於化妝品和接觸皮膚類的,就要買純精油;如果是專業治療級的,則需要更高級的有機精油。

其次就是選擇適合自己的精油品種。因為每個人喜歡的風格都不同所以簡單為大家推薦幾個「大眾情人」型的精油,推薦以香味推薦為主,如果需要治療精油,建議先諮詢芳療師噢。(以下所有「功效「均摘自《芳香療法大百科》)

薰衣草

薰衣草首當其衝是因為知道的人最多,相傳化妝品科學家Rene-Maurice Gattefosse 在一次實驗的爆炸意外中,不幸灼傷了手,因為身旁剛好有薰衣草精油,直接使用浸入其中,發現疼痛感消除了,並且傷口復原的狀況良好,沒有留下任何疤痕。於是他在1928年,首次提出了「芳香療法「,這也是芳香療法的開端。

薰衣草是整株萃取的精油,個人並不是很喜歡薰衣草的味道,反正不是大部分人想像中的那種很美好的味道。提醒一下,如果想用薰衣草精油助眠,滴一滴到枕頭上就可以,太多反而會讓你更興奮。

【功效】所有的精油當中,薰衣草的用途最廣……綜合來說,它的功效可分成安神、撫慰和平衡。或許薰衣草精油最重要的功能就是它可以重建平衡狀態,不論是心理或身體,讓人的身心處在和諧的平衡狀態,自動痊癒。

圖片來源:arabic.alibaba.com 這是鼠尾草

圖片來源:ontariolavenderassociation.org 這是薰衣草

葡萄柚

我曾經所在的芳療工作室舉辦過一次柑橘屬精油(檸檬、甜橙、蜜柑、葡萄柚、佛手柑、綠桔)的聞香活動,有十四人參加,結果有十二個人最愛的味道是葡萄柚。在網路上,葡萄柚的評價也特別好,所以大家不妨一試。不過柑橘屬的精油普遍都很討喜,不用擔心買了後悔。

【功效】葡萄柚精油非常適合油性肌膚和痤瘡患者使用,它可以調理肌膚和調節頭皮,它的氣味很好,因此許多調理水或化妝水中都會添加葡萄柚……事實上,我認為葡萄柚最重要的功能就是它可以抗憂鬱……

圖片來源:sheknows.com 葡萄柚就是西柚

天竺葵

這個是我最喜歡的一款精油,天竺葵的香味一般被描述為介於葡萄柚和玫瑰之間,所以大家隨意感受一下它的美好吧。如果覺得玫瑰精油太貴,也可以用天竺葵代替一下。

【功效】天竺葵精油也適合用來保養皮膚,它的味道清香又具有收斂和殺菌的功效,可以平衡皮膚皮脂腺的分泌。乾性或油性肌膚,甚至混合性肌膚都非常適用天竺葵精油。

天竺葵是花市裡的驅蚊草

尤加利

味道屬於樹木的醇香,又帶著一點香脂味,聞到最後有一絲清涼,從芳療層面來說,在室內用尤加利可以凈化空氣,預防感冒。之前會去花市買尤加利的枝條放在家裡,樣子很美,味道也很美,總之也是喜歡喜歡喜歡。

【功效】它的成分和白千層屬的精油非常相似,因此也是很好的免疫力刺激劑,適合經常感到疲倦、精疲力竭、容易感冒的人使用......吸入尤加利精油蒸汽是有效治療感冒的天然療法,不但可以緩解鼻塞、還能夠抑制感冒病毒。

尤加利其實就是一種桉樹

還有一種觀賞用圓葉尤加利,花市有賣,味道差不多

茶樹

茶樹精油的味道我並不是很喜歡,但是很多人應該都知道茶樹精油祛痘,其實是因為茶樹精油中含有很多的殺菌效果不錯的4?-松油醇,可以抗菌抗發炎,所以茶樹精油祛痘其實是治標不治本。但是如果需要解決炎症問題,選它肯定沒錯啦~

不過任何精油都最好不要直接抹在皮膚上,因為純精油的純度非常高,可能會灼傷皮膚,需要加入一些基礎油再使用。

【功效】可使用茶樹精油的情況很多,但多與下列兩種情況有關:

1.茶樹精油可以抵抗細菌、真菌和病毒等三類微生物感染。2.茶樹精油是強效免疫系統刺激劑,當身體受到上述三種微生物侵害時,茶樹精油可以提高身體抵抗能力。

此「茶樹」非彼「茶樹」,原產地澳洲

大西洋雪松

有人喜歡甜美的味道,那麼也應該有人喜歡陽剛一點的味道,雪松是我聞到過的,最有木質香味的精油,不同於尤加利,大西洋雪松的感覺更粗糙,有點澀有點酸的感覺,總之就是很獨特。

【功效】大西洋雪松是很有效的消毒劑,非常適合治療支氣管感染和尿道感染……男士用的化妝品中經常會添加大西洋雪松精油,由於它具有收縮毛孔和抗菌的功效,特別適合加入到須後水中。

圖片來源:hao.ymt360.com

其它

其它是不建議隨便購買的,玫瑰、茉莉、橙花、檀木,這幾款精油的知名度也很高,但是價格也很高,花瓣類的精油萃取率都特別低,而類似於檀木,本來就是珍稀樹種,原料就很貴了。這些精油1ml幾乎都要五百一千(一般的精油是10ml的包裝);個人認為作為初階用戶,沒必要購買,因為他們的功效其實可以用普通精油代替;並且因為不會判斷品質,也不建議購買。如果有認識擁有可靠來源的人,可以選擇買幾滴,然後用基礎油稀釋後使用。

? 推薦幾個比較可靠的品牌

Tisserand/滴莎蘭德

Tisserand 天竺葵精油

俗稱的T家,創始人是英系芳療名家Tisserand滴莎蘭德,頂級精油品牌,對質量的要求特別高,所以精油可以放心購買。十年前可能因為是進口品牌,價格特別貴,現在還挺親民,但是品種較少。滴莎蘭德的精油大部分都是9ml,是不常見的規格。

Absolute aromas/香緹

Absolute aromas 大西洋雪松精油

國內某位知名芳療老師曾經代理過的牌子,廣告很少很低調,儘管價格不低,但是絕對對得起品質,主要是它在國內有旗艦店,可以比較方便地購買到。但是一直以來假貨比較多,所以一定要選擇靠譜的渠道。

Florial/法國F家

Florial 大馬士革玫瑰純露

這家最出名的其實是它的純露,傳說他們家的純露是採用專利的低溫蒸餾技術,幾乎都是一致好評。精油也還不錯。

純露是蒸餾法萃取精油得到的副產品,比精油溫和很多,它可以配合精油使用,也可以直接取代精油成為化妝品或皮膚藥物中的添加劑。平常可以噴霧、塗抹皮膚,但是具體使用方法還是需要參考專業資料。

其它

Jurlique—澳洲J家 :Jurlique精油的重點在於護膚,很多內含精油成分的護膚品評價很好,比較容易買到。還有,一直很喜歡它們家的香薰爐,但是不好買到。

Oshadhi—德國O家:肯園在台灣的口碑相當不錯,他們家的精油分類很細緻,僅熏衣草就有差不多15種。正因為分類太細緻,所以不建議入門時使用。

另外還有Quinessence—英國Q家、Kobashi—英國K家、AROMA ZONE、FARFALLA、AVAT(AVNP)之類的精油品牌很多,但是褒貶不一,我也沒有接觸過很多,所以在此提到但不深入。

還有,無印良品的精油個人感覺只適合香薰,阿芙的精油廣告做得很棒,聞過它的薰衣草,然後……就沒有然後了。

使用方法

香薰

香薰的目的其實是讓精油的芳香分子擴散到空氣中,所以除了常見的香薰機和香薰爐,簡單粗暴地在熱水中滴入精油或者用噴瓶噴洒精油都是可以的。但是注意不要用金屬盤,精油接觸金屬之後可能會發生性狀改變。一般香薰滴3-5滴精油就可以了,味道濃厚的1滴也可以。

要注意的是,一般的加濕器是不可以直接滴精油作為香薰機使用的,必須購買香薰機。

除了常見的香薰機香薰爐以外,最左邊那個叫山龍眼,是一種木材,也可以香薰用

泡澡泡腳

泡澡可以讓精油分子快速接觸人體,進入體內,但是因為純精油不溶於水,所以也有人建議稀釋精油之後塗到身上再泡澡。一般5-8滴足夠。

塗抹

塗抹要強調的就是一定要用基礎油稀釋!!基礎油一般是用來稀釋純精油或者調配復方精油的。用基礎油稀釋純精油有兩個好處,一個是有的純精油濃度太高不能直接接觸皮膚,稀釋以後就可以使用了;另外,稀釋可以增強精油的延展性,比如一滴精油只能塗抹一個手背,稀釋之後就可以塗抹更大面積的皮膚。一般賣精油的品牌都會有賣基礎油,最常用的是甜杏仁油和荷荷巴油。

不同的精油從治療層面上來說,療效不同,塗抹的部位和方式也不同,這個需要進一步系統的學習。

做香水

香水裡面也有用到精油,不過現在說的做香水,是DIY香水的意思,因為精油根據揮發速度不同是分快板、中板和慢板的(也有叫高度、中度和低度),也就是相當於香水中的前調、中調和後調,研究一下不同精油的屬性,根據自己的喜好搭配起來,加入植物酒精,就可以成為屬於你自己的香水啦。

香水劇照

精油的儲存和保質期

沒有開封的精油可以儲存很久,根據種類不同,可以保存3~20年不等,木香調精油(檀香木、紫檀木、杉木、松木)、麝香調精油(乳香、沒藥、安息香)以及廣藿香精油都具有越陳越香,年代越久品質越好的特性。而柑橘屬的精油(佛手柑、甜橙、檸檬、萊姆、橘)卻非常容易變質。

開封之後的精油一定要放在避光陰涼的地方,特別是類似於檸檬這種光敏感類的精油。一般的精油瓶身都是棕色或者深綠色,也是為了避光。

精油一旦開封,雖然不一定會壞掉,但是每次接觸空氣,裡面的有效成分都會流失,功效會減弱。所以盡量不要經常打開精油瓶蓋,用完以後也要立馬關上。如果使用次數已經很多了,或者已經開封很久了,剩下的精油也可以做室內清香用。

推薦幾本進階的芳療書

《芳香療法大百科》派翠西亞

作者派翠西亞·戴維斯是英國芳香療法界的先驅,是國際芳香療法治療師協會(IFA)的發起人之一,創辦了倫敦芳香療法學校(LSA),啟發了無數個芳療初學者。她很詳盡地介紹了芳香療法的各個方面的知識,當然,因為覆蓋範圍很廣,每個細小的方面會變得不是很具體詳盡,但是如果是剛剛入門,這一本書會是你了解芳香療法的一個非常好的渠道。

《芳香療法配方寶典》

全是配方,很詳盡,並且配方是在安全範圍內,所以可以自學,個人認為精油的治療作用還是需要自己去體驗才能感受到好壞,並且不是所有人都需要用芳香療法來治療,畢竟我們有更成熟的現代醫學。

最後,如果想要系統地學習芳香療法知識並獲得芳療師資格,可以了解一下國際芳香療法治療師學會(IFA),在國內很多地方都有開設課程。


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