社恐人是如何被一步一步的攻破底線的

社恐的人為何會被攻破底線呢，最底層的原因是來自於擔心別人不喜歡你，為什麼你會擔心別人不喜歡你，因為你一直以來都不怎麼被喜歡，所以你擔心別人不喜歡，為什麼一直以來你都不怎麼被喜歡呢，是因為你真的很不好嗎？不對，我們可以看到很多有社恐的人很優秀，各種高學歷，有時候也都是很活潑幽默的，也很聰明。所以不被喜歡還是來自於父母對你的不夠接納，我們今天不談起源，我們談你是怎麼一步一步淪陷的。

一，為什麼我們與人相處會痛苦

我們沒有生存的空間：我們的舒服感一直被擠壓，是我們自己讓自己過得不舒服了，我們一直去退讓我們的舒服感。

舉個例子宿舍有個同學放音樂很大聲，打擾到你的學習或者你休息了。要求對方將聲音關小一點，是我們的合理訴求，也是對方可以做到的事情。但是更多的時候我們不敢開口，害怕自己一旦開口就會搞不好和同學之間的關係就會引來他們的嫉恨，所以最後還是讓自己忍忍就過去了。想讓自己舒服與忍一忍之間是人的兩種相反的心理，於是產生了矛盾。

沒有獲得足夠的存在感：在一個環境裡面我們很容易隱身 ，什麼叫做隱身，就是我們容易被忽略，因為我們沒有獨特性例子，一個哥們問我，為什麼他不差，但是怎麼都找不到女朋友呢，因為他沒有自己的性格特點，別人很難去注意到他，我們更多感到的是他是為了安全，而退到沒有攻擊性的範圍，就是一般的狀態。

沒有獲得足夠的尊重：我們不敢有主見，很多時候我們心中有很多建議和意見，但是我們總是默默的在心裡念叨卻不敢說出來，遇見與自己內心想法完全不一致的事情，我們更多的是選擇去妥協，不敢反抗，去服從。

二，在交際中我們怎麼淪陷的呢？

1，初識（討好）

彼此客氣，不存在淪陷，隨著時間的推移，你開始出現一個問題，那就是你會發現別人並不像以前那麼對你好了，你可以發現了一些別人不是特別好的情緒，或者發現別人可能吃飯不叫你，下班沒有叫你了，你開始出現討好。這個時候你會開始出現讓步，因為你開始擔心人際，所以你會對別人更好。當我還在癥狀中的時候，我也喜歡去對別人好，不是因為我真的要對別人好，而是希望對別人好，別人能夠對自己好，我願意為別人做一些很麻煩的事情。

2，了解（忍讓）

時間一長，你跟別人也開始慢慢了解，人也開始磨合，這個時候你容易出現一個問題就是忍讓，可能別人的行為讓你不爽，但是你不會說出來。我大學剛畢業的時候與一個同學合租，一開始關係還不錯，但是時間一長發現對方很不愛乾淨，自己又不敢說，就忍著，越忍自己就越憤怒。

3，關係破壞

慢慢的發現自己與人相處很痛苦，然後自己還是依然忍著，忍著忍著不行，就爆發了，這個時候別人會有很大的憤怒，給你造成很大的壓力，要麼被孤立，要麼被忽略。我們很多人習慣性的去忍耐，將自己不好的情緒掩藏在內心而不是合理的發泄出來。當有一天內心的負能量爆棚，會讓自己陷入孤立的地步。

更多知識可以關注群：460091283

社恐人是如何被一步一步的攻破底線的

推薦閱讀：