小心！勿掉入這七種思維方式陷阱

文 | 小宋老師

來源：小宋老師的幸福課（ID：xingfuke007）

不管你是否承認，在每個人的思維當中，都存在著一些錯誤的思維方式。這些錯誤的思維方式，就像是一堵堵無形的牆，阻礙我們走向真正的成熟。

最近剛剛讀完一本叫做《解決問題最簡單的方法》的書，書中歸納和總結了七種常見的思維陷阱。逐條讀下來，感覺每條都切中要害，非常有價值。只可惜，限於篇幅原因，書中並沒有對這七種思維陷阱進行更為詳盡的闡述。

下面，我就結合自己的經歷和體悟，對這七條思維陷阱進行逐條解析。為了便於理解，我還將原文中的一些措辭替換成了更加通俗的用語。希望在今後發展的過程中，我們都能避開這些思維陷阱，少走一些彎路，早日遇見更好的自己。

思維陷阱1：逃避問題

定義：所謂逃避問題就是指遇到問題的時候，不敢直面問題，或是遲遲沒有採取行動。

解析：有一個同學曾給我留言說：「一大堆待辦的事情就放在眼前，心裡急死了，但就是不想動。覺得看看電視，刷刷微博真舒服。老師，我該怎麼辦？」

這其實就是一種典型的逃避問題的思維方式。我們所說的拖延症，本質上也是由逃避問題所造成的。逃避問題雖然會讓你暫時過得比較安逸，但是卻會把你拖入更大的焦慮和痛苦之中。

解藥：無論你心裡有多麼不情願，無論你心中有多少畏難情緒，都請直接面對問題。如果感覺實在無法鼓起勇氣去面對問題，那就告訴自己先堅持10分鐘試試，如果仍然堅持不下去再放棄。而真實的情況往往是，一旦開啟工作狀態，就很容易越干越帶勁，根本停不下來。

今天晚上坐在電腦面前寫這篇文章的時候，其實心裡特別想陪孩子多玩一會兒，或者是多看會兒手機上的新聞消息。但是為了完成寫作任務，還是硬逼著自己坐在電腦前，開始對著電腦屏幕遣詞造句。當看著電腦屏幕上一篇文章漸漸成形的時候，心情也變得順暢很多。

思維陷阱2：否認新想法的可能性

定義：面對一個新想法的時候，第一反應不是接納這個新想法，而是找出一堆理由去否定這個想法。

解析：某一個周末，一位好兄弟喊我陪他一起去談生意上合作的事情。我的第一反應就是否定這個新的提議，因為周末我通常都想好好放鬆一下自己。後來由於抹不開面子，就陪同朋友一起前去。

後來那天雖然生意沒有談成，但是對方老闆卻隨口問了我一句：「你是做什麼的？」我漫不經心的回答道，「我是做心理相關培訓的。」沒想到，這位老闆正好有這方面的培訓需求。後來，我那一年得到的全部對外講座的機會都直接或間接的和這位老闆有關係。

解藥：面對一個新想法或者新點子的時候，先不要急著去否定這個新想法，而是思考這個新想法是否暗藏著某些新的機遇或者是潛在的機會。

人們經常會羨慕身邊某個人善於把握機遇，後來抓住了某個機遇就一下子飛黃騰達了。其實，我們又何曾不是面對著很多機遇，只因為「習慣性的否定一個新想法」的思維方式把太多的機遇都擋在了門外。

思維陷阱3：盲目聽從他人的意見

定義：所謂盲從他人的意見，就是下意識地接受他人的意見，無法做到獨立思考問題。

解析：兒子剛剛出生的時候，我給兒子取名為熙澤。但是家裡的長輩小心翼翼的提建議說：「熙澤這個名字當中含『水』太多，不太好吧？你看『熙』字是四點水，『澤』字是三點水……」雖然我從來不相信什麼封建迷信，但是也不想惹家裡的大人生氣，更不想讓孩子帶著名字中「水太多」的陰影過一生。

為了保住這個名字，同時為了給這個名字討一個吉祥的寓意，我靈機一動，向家裡的長輩解釋說：「您看，兒子是屬馬的，名字中『水』多應該也不會害怕，因為『水』多就會匯成『河』，而有個說法恰恰就叫做『小馬過河』。這就預示著孩子在成長的過程中雖然會面臨像『小河』一樣的困難和障礙，但是孩子最終一定會像『小馬過河』一樣去克服這些困難，到達成功的彼岸。」聽完我的這一番論述之後，家裡的長輩再也沒有反對過這個名字。

解藥：在接受別人的觀點之前，先捫心自問一下：「有什麼證據嗎？」如果有明確的證據可以證明自己的想法是正確的，那就溫柔的堅持到底。而不是人云亦云，最終活成了路人甲、路人乙。

思維陷阱4：輕信各種各樣的結論

定義：所謂輕信各種各樣的結論，就是指在處理事情的時候，把某些沒有被證實的結論當作是尚方寶劍，而不考慮這些結論是否真的可信。

解析：輕信各種各樣的結論和上一條思維陷阱「盲從他人的意見」有很多相似之處。在日常生活中，我們很容易輕信各種各樣的結論，例如：「穩定的工作才是好工作」，「女人最好的出路就是找個有錢的人嫁了」等等。

然而，很多結論都是片面的，站不住腳的，輕信這些結論只會阻礙自己的成長。

對於上面舉例所提到的那兩個結論，我現在都持懷疑態度：在和我一起大學畢業的同學當中，當初那些沒有選擇穩定工作的同學，現在無論是薪水還是人生閱歷方面，都不輸給那些呆在體制內的同學；還有，今年回老家的時候得知，鄰居家的闊少因為原來的老婆生不出一個男娃來剛剛離婚又娶了一個新的老婆。看來，找個有錢的人嫁了也並不總是一件多麼美好的事情。

解藥：凡事都要學會有自己的判斷力，而不要輕信一些沒有任何依據的結論。同時，不要害怕做出錯誤的判斷，因為正確的判斷往往就來自於對錯誤判斷的反思和總結。

思維陷阱5：不願意改變自己

定義:人都是有慣性的，因此人們往往都不願意去改變自己。甚至有時候，我們已經暗暗發覺自己的某些做法是錯誤的，但還是不願意去改變自己。

解析:在成為一名幸福課講師之前，我是一名英語老師，先後在不同的英語培訓機構從事英語教學工作。其實，在從事英語培訓工作的後期，自己內心早已感覺到對這份工作失去了激情，對整日講解語法題目喪失了興趣。

但內心又覺得自己在英語培訓方面實在是耗費了太多的心力，並且已經有了一定的積累，因此不願考慮其他的職業可能性。就這樣，我就繼續痛苦的教了很長一段時間的英語。

直到後來內心衝突的太厲害了，而且身體狀態都受到影響的時候，才下定決心考慮其他職業的可能性。隨後我慢慢把主攻方向轉向了積極心理學。但這個猶豫與煎熬並存的轉型過程，耗費了好幾年的寶貴時間，並且伴隨著若干個失眠的夜晚。如果當初自己敢於改變自己，能夠及時轉型，那麼現在自己一定可以在傳播積極心理學的道路上，走得更遠一些。

解藥:不要害怕改變自己。雖然改變自己意味著對未知世界的探尋，甚至是對既得利益的放棄。但是，長痛不如短痛。早點改變自己，才能早日迎來更加精彩的自己。

思維陷阱6：在瑣碎的事情上耗費太多的腦力

定義:把太多的腦細胞都用去處理一些瑣碎的事情。結果導致投入了80%的努力，最終才產生了20%的效益。

解析:我們常常會聽說「成大事者不拘小節」，或者是「某某藝術家不修邊幅」等說法，其實並不是因為這些人真的不注重細節，而是他們真的沒有時間去追求細節。他們會把時間花在去做那些更加重要的事情上面。

扎克伯格在接受採訪的時候曾經表示，他的衣櫃里有20多件相同的灰色T恤。這種做法會幫助他省去很多挑選衣服的麻煩，這樣他就可以把節省下來的時間用去做一些更加重要的事情。

解藥:很喜歡這樣一句話，「如果你的時間都用在做七分重要的事情上面了，那麼你就是一位七分重要的人。如果你的時間都用在做十分重要的事情上面了，那麼你就是一位十分重要的人。」如果你感覺自己工作非常努力，但是卻依然碌碌無為，那就請先問自己一個問題：是否在瑣碎的事情上耗費了太多的腦力？

思維陷阱7：閉門造車

定義:活在深深的自戀當中，不願意借鑒別人的經驗。

解析:讀研究生的時候，我曾經花了很長一段時間去思考自己到底適合從事什麼職業的問題。甚至還為了這件事情變得異常憂慮，長時間深陷苦悶之中。

仔細反思這段經歷，當初自己所犯的最大錯誤就是活得太封閉。當時自己只是一個人固執的活在自己的世界裡，並且傻傻的堅信，只要冥思苦想下去，就一定能找到問題的答案。最後的結果是，不僅沒有想出問題的答案，而且還開始懷疑自己的大腦是否出了什麼問題。

回頭想想，如果當初的自己能夠多讀一點心理學及心態調整方面的書，多向過來人學習一些經驗，就不至於一個人苦惱那麼長的時間了。

解藥：遇到問題或者是人生難題的時候，先不要急著一個人去解決問題，而是先要考慮身邊有哪些資源可以利用，有哪些已有的經驗可以借鑒，有哪些人可以幫助到你。這樣就可以幫你節省很多的力氣。

具體的做法是：我們可以帶著某個問題去讀一些相關的書籍，或者是檢索相關的網路信息，或者是向具有相關經驗的人虛心討教。總之，懂得借力的人，在發展的過程中才能做到如虎添翼。