女生日常護髮小常識～？
自然卷或燙染損傷～怎樣才能擁有一頭順滑垂墜有質感的秀髮呢～希望大家能給點經驗之談～
食物？生活習慣？
今年二月十三號左右燙了頭髮，結果是髮型師沒技術再加上溫度過高把我頭髮燙傷了，簡直是一堆雜草，又黃（沒染色）又乾枯，整個人都絕望了，差點砸店。
回家後想著補救，措施大概如下：
1.卷完頭髮後我回家立馬用護髮免洗精油（我用的是施華蔻）搽遍頭髮，按摩髮絲吸收。早中晚各一次。2.卷完頭髮三天後我就去理髮店做了焗油護理（自己帶口碑比較好的焗油膏去，或者如果不嫌麻煩可以自己在家做，洗乾淨頭髮抹上焗油膏，按摩吸收，然後用保鮮膜或者保鮮袋包住頭髮，再用一層濕毛巾包住，用風筒熱風吹大概十五分鐘左右）
3.洗頭一定要用護髮素，並且日本milbon的發膜不錯，我一星期用一次，用完頭髮會很滑而且效果能持續兩三天。
4.堅持用護髮精油。
我基本是用以上的護理方式，差不多兩個月，發質從枯草變成順滑有些光澤的捲髮。秋高氣爽，空氣慢慢變得乾燥，頭髮本身就容易脫落。若此時洗護髮方法不當，可能會加重脫髮。總結了以下易引發脫髮的洗護錯誤。
洗完不馬上擦乾
如果任頭髮自然風乾，這個過程中頭髮角質層一直張開，容易沾染空氣中塵埃等髒東西。可用電吹風熱風檔迅速吹乾頭髮表面水分，再用冷風檔吹一會兒，使角質層閉合。
先洗髮後護髮
很多人洗頭習慣先用洗髮水再用護髮素，但如果頭髮乾燥，可以先塗抹一點護髮素，沖洗乾淨，再使用洗髮水，這樣有助保護頭髮角質層，避免開裂剝落。需要注意的是，使用完洗髮水仍舊需要使用一遍護髮素。
護髮素不及時衝掉
很多人認為護髮素在頭髮上停留的時間越長效果越好，其實長時間塗抹並不會提高護髮素的吸收效果，反而會令護髮素粘附於頭髮，清洗時容易破壞頭髮角質層，甚至引起掉發。建議護髮素塗抹時間不要超過10分鐘。
塗護髮素前不擦乾頭髮
洗完頭髮後，應該用毛巾擦乾頭髮再塗抹護髮素，不然水分會影響護髮素的吸收，削弱其功效。
清洗護髮素不徹底
如果護髮素殘留，在陽光照射下，可能會引起頭髮變色。建議塗抹護髮素後要用溫水沖洗乾淨。
護髮素塗到頭皮
護髮素跟洗髮水不同，針對的只是頭髮，如果塗抹到頭皮，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫髮。塗抹護髮素時要注意至少離髮根1~2厘米遠。
洗髮水直接塗在頭上
這樣做會使髮根鬆動，時間長了，可能會造成異常脫髮。洗頭前，應該先用梳子梳開頭髮，用清水沖一遍，以去除灰塵和頭皮屑，然後把洗髮水倒在手上，加水揉出泡沫，再塗在頭髮上。
剛被女朋友誇發質好，長發少女來樂答一記——
看過知乎上很多大拿的護髮心得，然而我等懶人是沒法全部堅持的，只能說幾個簡單易行的方法。。。
1.拉燙染並不是不能玩，但是要謹記，永遠不能讓理髮師把任何東西放在你的頭皮上！任何！我之前也全部折騰過，但是每次都會告訴理髮師，所有藥水都從離我頭皮10cm的地方上。。。以及，最好遠離理髮店，沒事自己在家洗頭就行2.洗頭髮的時候不要抓，撓，用指腹摩擦，摩擦，似魔鬼的步伐。。。剛開始我也會不習慣，但堅持下來以後感覺棒棒噠！3.很多人都沒辦法一次找到最合適的洗髮水，所以最好的辦法就是每次買小隻的換著用啦！包括知乎上的各位推薦的，很多後來都會有人說用完不適啊什麼的，所以還是適用最重要啦！管它開不開架4.頭髮乾枯就死命抹精油！什麼叫死命抹！就是按照它推薦的兩倍三倍！本寶寶之前把自己作得頭髮分叉嚴重，就是精油治好的！還是那句話，不要抹到頭皮，建議洗髮以後半干狀態抹完再吹5.頭皮屑嚴重的時候反思自己，是不是吹頭髮沒把髮根吹乾就那麼晾著了?很多大拿推薦頭髮吹到八九成干，但目測很多人分不清八九成和六七成的區別。。。總之我是一定要吹乾髮根的啦~。。。。其實所有心得匯成一句話，就是缺啥補啥。。。幹了就補油，油了就勤洗，敏感頭皮就溫柔，end
1. 死了的頭髮 就剪掉 別被壞頭髮拖累好頭髮 2. 買個發膜 自己在家做護理。頭髮不是一天變壞也不能一天變好 日常護理不能少 3. 吹頭髮別吹太干 8 9 成即可 順著頭髮生長方向吹 別反著吹 不然不炸毛才出鬼！
這個回答只針對頭髮乾枯易毛燥的人群，油性頭髮的護理我並沒有研究過，因為自己是乾性頭髮。以前我頭髮批散下來整個一個金毛獅王～～～一直都不敢批頭髮。，但是我很羨慕人家長發飄飄啊！！！下定決心護髮，搜集了很多資料，慢慢總結摸索出一套自己的程序。經過一年時間的努力，終於聽到很多人稱讚我發質好了。。當時兩眼放光，努力沒有白費。 這事急不來的。每次洗頭髮前，我都會先在頭髮上先擼一層精油，然後用浴帽將頭髮包起來，包半個小時的樣子，期間自己該幹嘛幹嘛去。時間差不多了以後，然後再洗頭髮。洗髮水最好用打泡瓶打出泡沫再擦到頭髮上，洗髮時順著頭髮洗，不要一頓亂揉亂搓。洗髮時水不要太燙了。用完洗髮水然後用護髮素，我一般會擦厚厚一層護髮素在發尾，油性頭髮擦這麼多護髮素估計會更加容易出油吧。但是我乾性的，不怕～～然後用冷水，記住一定是冷水將發尾的護髮素沖洗乾淨！！！最後用偏冷的溫水再反覆沖洗幾遍。。。頭髮終[img=]於洗完了，好大的工程啊！！我不推薦具體用什麼精油，洗髮水，護髮素。因為我自己也不停的在探索，不用固定的牌子。只要針對乾性頭髮的我都會想去試試，選出最適合自己的。畢竟每個人適合的東西不同，要自己探索出最適合自己的。 接下來就是幹頭發階段。洗完頭髮我先用干發帽把頭髮包好，干發帽吸收頭髮里的水，等個15分鐘左右，就可以把干發帽取下來了。接下來馬上吹頭髮！！！不要自然風乾，感覺這樣容易流失水份。吹頭髮我要重點推薦吹風機，吹風機一定要用稍微好點的，不傷頭髮的。我自己用的是松下負離子的那款吹風機。圖片怎麼到上面去了。。。搞不懂。
親測有效！！
1.絲綢枕巾 2.洗頭前十分鐘摸上護髮精油3. 無硅油洗髮水（施巴）洗頭皮 洗兩次4.護髮素燙染盡量少做，即便做也要選好的藥水或者去靠譜的地方做。其實理髮店的那些產品我一直抱有懷疑的態度，所以很少去。大學的時候燙過兩次頭髮很傷，後來又干又澀像枯草一樣，很難養回來。如果實在喜歡捲髮就偶爾用用捲髮棒吧。然後就是用好一點的洗髮產品，不要買雜牌子的。護髮素不要抹到頭頂，在發梢抹一抹順滑了就可以，不要停留太久，一兩分鐘馬上衝掉。有很多人喜歡用護髮素當發膜一樣的留在頭上很久才衝掉，這樣不但不會滋潤頭髮，還會傷發質。發膜可以一個禮拜做兩次，還是很有效果的。還有就是洗頭髮的水特別重要，比用任何護髮產品都重要，以前小的時候一直用家裡的水洗頭，水質是硬水，洗完很乾而且容易分叉。畢業以後換了其他地方，水質很好，基本可以直接喝的那種，頭髮慢慢養的很好，幾乎看不到分叉還很亮。再有就是可以適當的用一點護髮油，比如椰子油，摩洛哥油都可以，在頭髮半乾的時候抹在發梢就可以了。
參考我的文章
知乎專欄
洗護知識】正確洗頭注意事項第五忌：護髮素不沖洗乾淨不少人認為，護髮素殘留一些在頭髮上能令頭髮更潤澤。其實，殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。因此，護髮素塗抹後務必要沖洗乾淨。
洗完頭吹頭髮吹半干，營養護理一定要做啊，飲食方面真的是件很難堅持的事情...何首烏什麼的多吃吃？
提到洗髮水，就一定會被問到：到底是無硅油的還是有硅油的洗髮水好用？很多姑娘也都和我說：「無硅洗髮水確實比含硅的好用，掉發少了、頭屑少了等等」 ，那麼有硅油的洗髮水真的會讓我們的頭髮一脫再脫么？
含硅油的好處：PDMS就是我們常說的硅油，在洗髮水中的成分佔的很少，大部分體現在護髮素和發膜中。含有硅油成分的洗髮水會使頭髮發質變得柔軟光澤，更能緩解頭髮的毛躁，還能修復受損髮絲。
含硅油的不足：硅油會讓發質變得柔軟、順滑，但是發量少柔軟的且愛出油的MM使用含有硅油成分的洗髮水會造成頭髮扁塌、不美觀也減少了髮絲間的透氣性，使頭髮更容易出油。
建議髮絲軟或者本身就是油性發質的姑娘可以選擇無硅油的洗髮水，而本身就是乾性發質的就可以選擇含有硅油成分的洗髮水。目前我自己在用的一款叫做歐貝芙沙龍臻選恆潤修護系列。敲重點，洗護均為無硅油的。還有，這是針對乾性，受損發質進行深入修護的。油性發質的小仙女就不用往下看啦~
說說自己用了沙龍臻選恆潤修護系列的感受吧。洗的很乾凈，而且洗完很滋潤。吹完頭髮，髮絲都是亮閃閃的，好像自帶主角光環。啊哈哈哈~長期使用的感受，頭髮分叉少了，也不打結了，髮絲很順滑。就像是在家做了一次護髮SPA！感覺剩下了不少錢呢~
/1.勤洗頭/
每周至少洗頭3-4次，保證頭皮清潔.
/2.沖洗徹底/
洗頭時沖洗一定要徹底，保證沒有殘留物附在頭皮上.
/3.經常更換去屑洗髮水/
長期使用同種去屑洗髮水會使頭皮產生抗體，
去屑效果下降。
/4.濕發不睡覺/
/5.營養均衡/
遠離甜點、煎炸品、腌製品等垃圾食品，
保證足夠的營養攝入。
菠菜、芹菜、綠蘆筍、黑豆、黑芝麻等
綠色蔬菜和豆類能幫助合成黑色素，
預防白髮。
/6.保證大腦得到充分休息/
運動、聽音樂、看電影等多途徑減壓，
保證大腦能夠得到充分的休息；
從乾淨的角度講，其實我覺得枕巾經常洗也挺重要的……曾經看文章里說枕巾細菌非常多，三天就要換一下
護髮小常識一
脫髮食療
我們的飲食需要我們格外注意，不是胡吃海塞就能讓頭髮保證營養，也不是減肥節食就能讓頭髮變得更加輕盈。所以在飲食結構上，要加補充一些富含蛋白質、維生素B族、ω-3脂肪酸的魚類和一些堅果食品，否則頭髮就會變得枯黃毛糙、易斷甚至脫落。
護髮小常識二
洗頭髮用溫水
有人洗頭髮時候喜歡用很燙的熱水，或者夏天天氣炎熱的原因會喜歡用涼水洗髮，這些都是不好的，對人體的身體不好，對頭髮也不好。因為熱水雖然能夠讓頭腦變的舒服清爽，但是卻會 帶走頭皮大量的油脂層——也就是我們的頭髮最天然的保護層。而選用冷水不利於頭脂層的分泌。所以建議用溫水即可。
護髮小常識三
頭部按摩
洗髮的時候或者平時的睡前，可以適當給頭皮進行按摩，這種按摩不能用手指甲抓撓，盡量用手指肚輕輕按摩頭皮。或者用木梳、牛角梳每天睡前輕輕梳理頭髮上百次，不僅能夠促進血液循環、舒緩神經，還能促進睡眠，促進頭髮的健康生長。
護髮小常識四
吹風機吹頭髮
用吹風機吹頭髮之前一定要知道，並不是功率越大的吹風機吹頭髮就越好，美國的《消費者》雜誌研究市場上的吹風機後發現：所有吹風機吹乾頭髮的時間是一樣的!他們的價格高低區別在 機體內部的嗓門大小不同，嗓門越小，價格越貴。如果沒時間選擇自由風乾，那就用吹風機的低檔熱風吹乾頭髮，因為頭髮對熱量非常敏感，高溫吹髮會把頭髮里的水分帶走，對頭髮造成損傷。
你可以用法之萊首烏護膚素改善的
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