人與人之間的差異為何那麼大

你有沒有發現，其實很多時候，你自己是沒辦法控制自己大腦的。

例如：

1. 身邊很多情侶，夫妻，有事沒事就吵架，很傷感情也很浪費時間和注意力。

每次吵完架，才會回頭去想：其實也沒多大事，但是為何當時控制不住自己的情緒呢？

為何有的情侶或夫妻卻能很好的控制自己的情緒，成為一個「認真的聆聽者」？

2. 同樣是一個學校畢業的，工作幾年後，有的人加薪升職，而有的人卻原地不動？

3. 為何都是讀書，有的人讀完可以不斷提高，有的人讀書再多卻也沒什麼改變？

你再回想下，以前在同一個學校同一個班的同學，經過若干年後，現在人與人之間的發展差別也體現出來了。

你看，人與人之間的差異真的很大。

為何有這麼大的差異呢？

其實人與人的不同之處，在於元認知能力的強弱不同。

元認知能力： 對自己的思考過程的認知與理解。

元認知能力，是一個人原本應該擁有的最重要的能力，也是人與動物最大的區別。元認知能力的強弱，決定一個人每個方面的強弱。可以毫不誇張地講，一個人的成就只與其元認知能力有關係。

其實，大多數人沒有明白：我們的大腦可以有多個層級。

元認知能力弱的人，其實大部分時候是被大腦控制的，而沒辦法主動去控制大腦。那麼多人很容易受情緒干擾，其實就是因為你是站在最底層與大腦「打架」。

而元認知能力強的人，卻可以通過有效的辦法升級自己的大腦，不斷站在更高的層級去控制大腦。

為了更好的理解元認知能力是如何在一個人的一生中起重要作用的，以及提高元認知能力的有效辦法。

我們來看一個資質平平的人，如何通過自我意志的「刻意訓練」（元認知能力的提升），成就一番事業的。

他就是曾國藩。在十年的京官生涯中，從一個普通大學畢業的大學生，連續被提拔七次，一直做到吏部侍郎（就是今天的中組部副部長）。

曾國藩這個人很牛，後來他功成身退，得到了善終。在帝制時期，一個大功臣如果還能有善終，絕對有了不得的官場生存能力。所以，他是一個非常成功的人。

有句話是這麼講的：「經商要讀胡雪岩，當官得看曾國藩。」我們知道中國近代的很多著名人物，比如毛澤東、蔣介石都十分崇拜曾國藩。

如果一個人天生特別聰明，能夠成就一番事業，我們稱其為天才，比如圖靈、牛頓。

如果一個人天才資質平平，卻可以成就一番事業，那我們就要仔細學習他是如何做到的。畢竟天才離我們太遠，而且是基因決定的。我們雖然沒辦法決定自己的基因，卻可以通過提高元認知能力提高自己。

其實，曾國藩是一個比較笨的人。怎麼說呢？

曾國藩小時候不屬於那種才氣縱橫的人，曾國藩23歲時才考取秀才，而且前後考了七次。要知道，晚清的著名人物中秀才普遍都很早。

比如說比曾國藩小一歲的左宗棠，14歲就中了秀才，而且是全縣第一名。而曾國藩考了七次才中，還是全縣倒數第二名。李鴻章17歲就中了秀才。所以說，曾國藩讀書開竅是比較遲的。

野史裡面有一則史料，說有一個賊跑到曾國藩家裡偷東西，藏在房樑上，準備等他們全家睡著以後再下來。當時曾國藩正在背一篇很短的文章，但怎麼都背不會。最後這個賊都會背了，他氣急敗壞地從房樑上跳下來，從大門口揚長而去，臨走還回頭指著曾國藩說：「這麼笨，還讀什麼書啊！」

雖然，曾國藩28歲考取了三甲進士。當時有人說他是「賜同進士出身」，意思是三甲的進士出身，看不起他。

清朝進士一共分三檔，就是三甲。一甲只有三名，就是狀元、榜眼、探花；二甲人數就多一些了；三甲的進士就是皇上可憐你們，賞賜你們，你們的身份也如同進士。

這就好比，一甲是清華、北大畢業的，二甲是985院校，而曾國藩是三甲學校畢業的，類似於今天的普通大學畢業生。

我們看到，曾國藩年輕時代，和我們每個人一樣是一個資歷平平的普通人。

不僅如此，青年時代，他還喜歡用自己的道德標準要求別人。不僅要求其他普通人，甚至還要求皇帝。

有一次，咸豐皇帝按照慣例要求群臣給皇帝提意見。就好比，現在領導讓下屬給領導提意見一樣。

一般，作為下屬只要輕描淡寫地提上一兩條就可以了，比如「領導太不愛惜身體了」。可是曾國藩卻老老實實地寫了一封奏摺，指出了皇帝的三個毛病：

• 第一條，皇帝小事精明，大事糊塗。任何一個有智商、有自尊心的人，恐怕都受不了這個評價，何況是皇帝老子。

• 第二條，皇帝只喜歡搞表面上那一套。這不明擺著說皇帝表裡不一嗎？

• 第三條，皇帝剛愎自用，出爾反爾。艾瑪，有這麼說領導嗎？

你說這麼直白的挑領導的毛病，領導能不跟你急嗎？

咸豐皇帝果然就急了。據說他當時拿到這個奏摺，臉色變的通紅，馬上就要派人去弄死曾國藩。結果被邊上的人給攔住了，說是您老人家自己求直言的，這個時候再殺人不好吧？所以曾國藩算是撿回了一條命。

曾國藩不僅只跟皇帝這麼來勁，跟自己的同事也是一樣，都是用自己的道德標準來要求別人。

曾國藩剛剛拉起湘軍的時候，帶著隊伍去了江西。

當時的江西巡撫叫陳啟邁，這個人權力欲特彆強，他認為曾國藩不是正規軍，就是不是國家的「正式在編」，而是「臨聘人員」，就得歸自己管。而且曾國藩所有的糧餉都是從他這兒撥出去的，所以這個巡撫動不動就跑到曾國藩的軍營里說三道四。

曾國藩看這個老頭兒不懂軍事業，所以經常不聽他的，就寫了一封奏摺，到皇帝那兒告了這個巡撫一狀。

皇帝說：「那好，把這個巡撫邁給辦掉吧。」

繼任的江西巡撫上台之後說：「你曾國藩是個不懂規矩的人，前任巡撫怎麼對付你，我還是怎麼對付你。糧餉就在我手裡，你不聽我的，我就是不給你。」

所以曾國藩只能自己想辦法，找一些富戶去勸捐。現任巡撫和前任巡撫的做法如出一轍，誰敢支持曾國藩，他就給誰顏色看。所以，曾國藩在江西也混不下去了。

這一階段是湘軍崛起的階段，也是曾國藩混得特別窩囊的一個階段。當時他給皇帝上的奏摺裡面有四個字，叫「積淚漲江」，就是他心裡堆積的淚水都能讓江水上漲。你說他在單位里混的慘成什麼樣子了。

曾國藩年輕的時候，書信里寫過一句名言：「聞春風之怒號，則寸心欲碎；見賊船之上駛，則繞屋彷徨。」一個堅持自己道德標準的人，自己的理想在現實面前被磕得粉碎，而且還得不到皇帝的原諒和支持。所以，他的年輕時代是及其鬱悶的。

曾國藩事業真正開始上升、有起色，是在他回老家進行了兩年反思修身後，對自己的大腦進行了「刻意訓練」。用今天的腦科學辭彙講，就是對自己的元認知能力進行了升級。

咸豐六年（1856年），曾國藩的父親去世了，按照當時的規矩，他要回家守孝。

皇帝當時勸他：「仗打成這個樣子，你還回家守什麼孝呢？為了國家的安危，你要素服從軍，必須回到戰鬥崗位上。。」

曾國藩說：「回來也不是不行，但是這份氣受夠了，我絕對不在沒有督撫大權的情況下，再去領兵作戰了。」說白了，他就是找皇帝要督撫大權。

此時太平天國正在天京鬧內訌，太平天國領導人石達開和楊秀清當時殺得一塌糊塗。石達開領兵出走後，太平天國眼瞅著就要不行了。咸豐皇帝一看，太平天國經過天京內訌之後，就像是秋後的螞蚱——蹦躂不了多少天了，於是就對曾國藩說：「那你就回家去吧。」

這事實上就等於剝奪了曾國藩的兵權，作為當事人，曾國藩心情特別不好。畢竟不為領導所需要了，心裡還是很失落的。

所以曾國藩一回到自己湖南老家，馬上就氣的生病了。而且經常失眠。

但是，就是在老家的這兩年里，曾國藩通過修身的方法，發生了脫胎換骨的變化。

他是如何做到的呢？

首先，他通過讀書，提高大腦的認知能力和見識。

這兩年，他讀了很多老莊的書，心態漸漸地就平復下來了。

其次，他學會了經常反思。學會了控制自己的情緒。

在以前，他覺得自己什麼都能，看別人覺得別人這兒也不對、那兒也不對。

但是回老家這兩年之後，每日刻意去反思自己，他的心性大變。突然覺得自己百無一能，這個時候再看別人，能從別人身上看到很多很多的長處。

一個人的精神境界想要上個層次，僅僅往外求，即通過各種各樣生活方式的改變來逼自己改變，不是根本性的方法。根本性的方法，是對外人變得更加通達，是內心的容量變得充分放大，每一個在人生當中感受到境界提升的人。這說到底，是你能夠站在更高的層次去控制你的大腦。

... ...

終於，曾國藩的運氣又來了。

就在他回家兩年之後，把自己的心性磨得差不多的時候，咸豐八年（1858年），皇帝又要他出山。因為太平天國死灰復燃，接連擊破了清軍的江北大營、江南大營，開始反撲了。

此時的曾國藩做事的方式有了很大不同。他回家之前認為，皇帝你不給我督撫大權，我就不來給你打仗。但現在他不這樣想了。皇帝的詔書在六月初三下達，他六月初七就啟程了，一點兒不廢話，前後準備僅僅用了四天。

曾國藩後半輩子跟皇帝打交道的方式，跟前半輩子可就完全不同了。

他第一次起兵的時候，皇帝每次都像求著他似的，說你去救一下武漢吧，你去打一下哪兒哪兒吧。他都不願去，推說兵沒練好，而且每次說話都是有稜有角的。

但是他再次出山之後，跟皇帝打交道的方式，就變得柔順了很多。比如說皇帝曾經有一次讓他出兵四川，曾國藩明知道不妥，是瞎指揮，而且讓他帶一幫湖南人跑到四川去，又要依賴別人給他撥糧餉，這個罪他之前已經受夠了。

但是經過大腦升級的曾國藩已經學會了不直接拒絕，就跟皇上各種周旋，一會兒說我正在打景德鎮，很快就打下來了，您再等等我。一會兒又說，我把當地的太平天國滅掉就行了。總而言之，就是一直跟皇帝拖，拖到後來皇帝一看，四川已經沒事了，就說那行，你不用去了。君臣之間的交流，不像原來那樣剛性了，而是變得更加地柔軟。

曾國藩第二次復出之後，他所有事情的處理方法都變了。

比如說跟其他同事，原來動不動就指責這個不忠君、那個做了逃兵。現在他不這樣了，出山之前，他不是在家準備了四天嗎？

這四天他還幹了一件事：給所有他將來要打交道的同事寫信。從比自己大的職位領導到自己的下屬無一例外。信中都是這麼放低身段謙虛的說：你指導指導我，我這次該怎麼辦。

這時我們就可以看出曾國藩的做人之道。

曾國藩和別人完全不一樣。他人的作風是嚴格要求別人，卻寬鬆要求自己。而曾國藩正好反過來，是嚴格要求自己，對別人寬鬆對待。因為他明白，他能控制和改變的是自己的大腦和行為，而不是別人的大腦。

他剛當上兩江總督，去安慶上任的時候，地方官當然得巴結了，給他辦公館，送傢具、錢什麼的。曾國藩一看，說不錯，你們當差很謹慎，很用心，但這麼多東西我不能收。我也不能全不收，我收下這七領草席好了。

這就是給雙方台階下，讓地方官也有面子，不至於在總督大人那兒碰一鼻子灰回來。

這也是曾國藩後來的處事原則：不給他人難堪。我能控制自己，但是我不去控制別人。

一個人做事的時候，關鍵不取決於你自己有多牛、多能幹，關鍵取決於你能調動多少資源來幫助你做成這一番事業。

曾國藩這個人前半生和後半生給我們呈現出了：一個資質平平的人，在意志力的推動下（通過有效方法提高元認知能力），可以達到什麼樣的高度來成就一番事業。

我們再來看下什麼是元認知能力。

元認知能力：對自己的思考過程的認知與理解。

具體來看，元認知能力由以下三部分組成：

觀察和研究一致表明：控制情緒幾乎是徒勞的。冷靜常常不是控制情緒的結果，而是「認清情緒來源，並找到解決方案的結果」。而認清情緒的來源，就是在調用元認知能力。

就拿曾國藩控制情緒來舉例，他知道自己無法「情緒控制」去嚴格要求他人，及他的同事因為這不與他好好合作（「情緒控制」及相關的現象）就是「元認知知識」。

當曾國藩意識到「自己生氣」，同時去控制大腦去想「我為何生氣」，這個自我思考或者自我反省的過程就是「元認知意識」。

有了元認知意識後，能進一步控制大腦，去思考「認清情緒來源，並找到解決方案的結果」就是「元認知監控」。

我們看到，曾國藩在老家兩年的「刻意訓練」（通過有效的方法），就是在控制自己的大腦，提高元認知能力的過程。.

最近的二十年，認知科學與腦科學長足發展，關於「成功學」的理論基礎也有了很多次的升級。大量的研究結果表明，人與人之間的技能差異，證據確鑿地來自於「刻意鍛煉」。而一個人能夠做到「刻意鍛煉」，唯一能夠依仗的就是元認知能力。反過來，元認知能力也必然會在可以鍛煉的過程中不斷被加強。

現在，你能想像人與人之間的差異有多大了嗎？

現在，我們回過頭來看下文中開頭提到的那幾個現象：

1 . 身邊的很多情侶，夫妻，有事沒事就吵架，很傷感情也很浪費時間和注意力。

在人與人交往的過程中，大多數人都在在自話自說的時候，而元認知能力強的人卻可以成為「認真的聆聽者」，而這保證了有效溝通。

一個連自己情緒都控制不住的人，你會覺得他能控制自己的大腦嗎？

2. 同樣是一個學校畢業的，工作幾年後，有的人加薪升職，而有的人卻原地不動？

在工作的時候，大多數人只不過是在為了應付老闆的任務而疲於奔命，而元認知能力強的人卻可以學會如何有效地工作，如何有效地領導，如何有效地創作真正的價值... ....

所謂的情商高只是一些外在表現形式，而本質上是他能夠洞察每個人內心深處的需求。因為元認知能力不光能幫助你了解自己，同時還會讓你更加了解別人。

3. 為何同樣是讀書，有的人讀完可以不斷提高，有的人讀書再多卻也沒什麼改變？

一般人讀書都是讀完就忘記了，更別說通過讀書提高自己的思維，以及在生活中利用學到的知識了。

而元認知能力強的人，在閱讀的時候，時時刻刻都能注意到自己的思考與思路，時時刻刻都在對自己的思考與思路進行「反思」和「修正」。

你在讀別人的文字的時候，就是在拿對方的思維方式和自己的作對比。看看哪些方面和你想的一樣，哪些方面和你想的不同。這個過程其實就是一種鍛煉元認知能力的過程。

但是大多數人其實沒有這樣的閱讀習慣，更多的人其實是在比別人多多了多少書（當然，有些人甚至連書都不讀了，自從離開學校後）。

以前看書只是漫無目的的看，也不記筆記，而現在每看一個概念都會反覆看幾遍，直到真正看懂了才繼續往下看，每看到不懂的就會查資料，上知乎或者谷歌搜一下，也會記筆記定期回顧。

你能想像人與人之間的差異有多大了嗎？

所以，如果你意識到自己的元認知能力差，或者大部分時候你不能在更高層次去控制自己的大腦的話，可以從以下幾點「刻意訓練」提高你的元認知能力。

1. 閱讀提高大腦認知水平

語言學家告訴我們，如果我們腦子裡沒有一個概念的話，我們的腦子就傾向於不去想那個事情；如果一個名族的語言里空缺某個概念，那麼整個名族就不傾向於從未想過那個事情。

你看，語言就是有如此強大的反向塑造能力。

很可惜的是，很多人從學校畢業以後就幾乎不怎麼看書了，所以大腦里的概念其實還停留在N年之前。

優秀的書籍和文章則是我們訓練思維的工具，只有大腦認知水平提高了，你才能增加知識，從而才有機會將知識轉變為見識。

同時，如果你以前看書只是漫無目的的看。現在要有選擇的去讀，並且要認真的去讀，每看到不懂的就會查資料，上知乎或者谷歌搜一下，也從記筆記定期回顧。

其實，閱讀是最有效的休息大腦的活動。2015年11月英國廣播公司和Hubbub做了一項關於休息的研究，調查了來自134個國家的18000人。最後得出前三名有助於休息的活動是：閱讀、親近大自然、獨處。

2、反思活動提供元認知過程

我相信很多人會和我一樣，每天一個人安靜的時候，就會不自主地回想自己當天和別人打交道的情景，然後覺得自己當時並沒有發揮好「哎呀，我當時應該這樣做才好」。

我一開始也是隨機地、不自主地回想，後來我強迫自己每天晚上要回想一下當天做的事情：

1）自己做的事是否正確？

2）做事的想法從何而來？

3）為何要這麼解決這個事情？

4）在解決這個事情的過程中，自己受到了哪些因素的影響？

5）有沒其他可能更好的方式？

我會像做手術一樣修復我認為應該值得改進的地方。慢慢地我就發現我每天做事的效率不僅提高，而且自動拒絕那些對個人成長沒有幫助的事情。

正是因為每天結束之後的反思過程，不僅僅是像其他人一樣懊悔，而是拆解鍛煉自己的思維和大腦。

反思的過程其實是你在控制大腦的過程。這個過程，你控制住大腦去集中注意力，進而把這些注意力放在需要解決的問題上，這就是你不斷運用元認知能力的過程。

然而，很多人並不能堅持去反思，所以才有那麼多人元認知能力其實很弱。

現在想想，有多少人能夠想起一周前，一個月前，甚至一年前自己是如何思考的呢？其實能堅持反思的人很少很少。所以，人與人之間的差異很大，也不足為奇了。

曾國藩通過「刻意訓練」還需要兩年才提供元認知能力，成就一番事業。

所以，這事急不得，想想你需要訓練多久，關鍵的是你是否能每天堅持呢？

猴子聊人物 參考資料：

羅輯思維 & 張宏傑《曾國藩的正面與側面》

李笑來《通往財富自由之路》的《元認知能力》

《The Brain That Changes Itself》

作者：猴子 微信公眾號：houzichedan 微信搜索：猴子聊人物