問雅君| 我要你的心裡只有我沒有她

雅君：

我是個馬上要和男友結婚的妹紙。男友人很好，對我也很好。但是，在領證前我意識到自己恐婚嚴重，就延緩了領證的日子，因為心裡有結還沒打開。

這個結就是懷疑男友心裡還有別人，（不喜歡心愛的他心裡有別人，這個要求是不是過分了？）這種懷疑的來源在於對男友暗戀很多年的一個妹紙A的嫉妒。在男友口中，A善良美麗家境很好，只是不喜歡他。他說自己已經放下A了，我總覺得他沒放下。或者他真的放下了，而我沒放下。

我不斷的懷疑，細心找尋著男友心裡還有A的證據，想印證自己的懷疑，又怕自己的想法成真。我成了自己最討厭的那種，疑神疑鬼，患得患失的女生。真的很痛苦。但我自己還是陷入了某種循環，走不出來了。

宮小胖

——

答：

如果他放不下曾暗戀的人，你就要和他分手嗎？

如果是，你現在就可以分手了。

因為即使男友和你說了，他已經放下了，你還是在找證據、在疑神疑鬼、患得患失。

你的舉動說明，你從內心已經認定了男友的放不下。

你在來信里說，「在男友口中，A善良美麗家境很好，只是不喜歡他。」我翻譯一下，你男友的話：「她什麼都好，就是不喜歡我這點不好」。

容我說句實話，既然A在你男友口中是這樣的存在，他很有可能會一直在心裡保存一個位置給A——不管你喜不喜歡，這是現實。

那面對現實，你想做什麼呢？

如果他心裡有其他人，你就要離開他嗎？就不再喜歡他嗎？

我猜，不是。你知道A的存在也不是一兩天了，你們還是走到馬上要結婚的階段，你說，「男友人很好，對我也很好」，既然你依然喜歡他，想和他在一起。那就讓感情朝著好的方向發展啊。

你無法抹去你男友對A的美好回憶，但可以增加你和男友在一起的美好回憶。

你可以想想，你和男友相處中，在什麼狀態下，你會有安全感？一起做哪些事會讓你們開心？

也可以想想，男友做哪些事會讓你覺得疑心他不夠喜歡你，糾結他放不下A？

和男友聊聊，告訴他，你的感受和需求。

比如，你可以告訴男友，你其實會因為他之前在你面前談（誇）起A，而不開心，你不想再聽他說類似的話。

我猜測你內心想對男友說但又難以啟齒的可能是：「我很害怕自己沒有A好，害怕你沒有那麼喜歡我，害怕你有一天會離開我，你可不可以多給我一些肯定，多給我一點愛的證明，做一些事情安慰我、哄哄我，讓我覺得，你其實很愛我，比愛A或者任何其他人都愛我。」

除了告訴男友你所經受的情感煎熬，請求男友幫助之外，你還可以多做一些能讓更認同自己的事。

當你對自身價值有更多確信，你也會更少不安，更有力量避免把不相信自己值得被愛轉化成不相信身邊人愛自己。

至於你問我，「不喜歡心愛的他心裡有別人，是不是過分的要求。」

我想說，這個需求無比正常，絕大多數的人都會有。

要知道，愛情的特徵之一就是「獨佔性」。我們希望通過戀愛找到一個人徹底地屬於我們，從身體到心靈；讓我們從內心確認，除了死亡，沒有其他力量能讓TA離開我們。

我們知道這人世間什麼都善變，但我們因此更想要永恆不變的愛。

說到底，我們希望用愛情來滿足內心對安全感的需求。

但問題是，愛情這東西，偏偏又是充滿不確定性的。

你男友現在愛你愛到什麼程度，心裡是不是還有A是不確定的。

你男友未來有一天會不會因為A或者其他原因離開你，也是不確定的。

甚至你會不會有一天厭倦了你男友，想和他分手，也是不確定的。

說白了，你們分開的概率始終存在。但如果你能少一些疑慮，把考證「他心裡有沒有A」的精力花在你們兩人怎麼相處能更愉快上，這個概率雖然還是存在，但會變小一些。

如果你願意承認和接受愛的不確定性，你會發現，這種不確定也正是愛的美妙之所在：它讓我們對當下所擁有的這份愛情心存感恩，知道要付出努力以保持愛的活力：我明白有一天你可能會遇到更適合你的人，我可能會失去你，那在我們還喜歡對方、還想和彼此在一起的這段時間裡，我想變成更值得你愛的人，讓我們分離的可能性小一點，再小一點。

最後，有個問題不知道你想過沒有：如果此前他不被人拒絕，此刻如何能被你擁有？

祝開心，抱抱你。

雅君

封面插畫作者：salty rose

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