水飛薊護肝有效嗎？

體檢發現有輕度脂肪肝，可是平時工作壓力大，睡眠不好（晚睡早起）.應酬多（需要拼酒）.想了解一下護肝保健品，目前就在網上發現了「水飛薊（奶薊）」.想請教一下。

只有乾貨：

1.水飛薊現有人體臨床證明有效的是針對：

1.酒精性肝炎

5.緩解某些藥物的肝毒性

另外可能對糖尿病也有一定作用（小實驗）

2.副作用：某些人可能會有輕微腸胃不適，另外可能與某些藥物如口服避孕藥啟發應，降低藥效（沒有正面）

水飛薊（學名：Silybum marianum (L.) Gaertn.，英文名：Milk Thistle）分布歐洲、地中海地區、北非及亞洲中部。我國各地公園、植物園或園庭都有栽培。瘦果入葯，性味苦涼，有清熱、解毒、保肝利膽作用。

（圖片來自網路）

飛水薊作為草藥有2000多年的歷史，飛水薊提取物可用於肝臟解毒和治療慢性肝臟疾病，目前臨床試驗證明其有抗癌、抗糖尿病和保護心臟的功能。

對經常飲酒的人來說飛水薊可以起到護肝作用，但並不能起到治病作用。

參考文獻：

[1] Jacobs B P, Dennehy C, Ramirez G, et al. Milk thistle for the treatment of liver disease ☆ : A systematic review and meta-analysis[J]. American Journal of Medicine

[2] Tamayo C, Diamond S. Review of clinical trials evaluating safety and efficacy of milk thistle (Silybum marianum [L.] Gaertn.).[J]. Integrative Cancer Therapies

水飛薊是一種可全草入葯的特色植物，它是草本植物的一種，長成後高度在一米左右，這種植物的適合性很強，多生長在中國西北部的各省份中。據說這種植物原產於西歐境內，後來才傳入中國，在中國也有幾百年的存在時間了，只是大數人對水飛薊這種中藥並不了解，我專門把水飛薊的功效與作用寫出來供大家參考。

水飛薊的功效與作用

1、水飛薊全草可以入葯，多在秋季中採收，這處中藥材的味道苦，而性質寒涼，是一種對肝臟有明顯保護作用的中藥材，它最大的功效就是清熱解毒和保肝利膽。同時對人類的大腦也有一定的保護作用同，人們食用它以後不但能治療疾病還能防止外來輻射源對人體的傷害。

2、水飛薊在醫學中多用於肝病的治療，像肝炎以及膽囊炎、肝硬化以及脂肪肝和膽結石等病症都能在食用水飛薊後取得明顯的治療效果。科學在家試驗中證實，水飛薊進入人休以後可以讓血清膽紅素和白皖及球皖等生物物質的指數明顯長升高，對改善肝功能的作用最為明顯，可以讓受損的肝細胞快速修復。

3、現在醫學中已經把水飛薊製成了多種中成藥，像水飛薊賓就是最常見的一種，也叫西利馬靈，它治療肝炎效果明顯，每天食用三次，每次食用七十到一百四十毫克就可以。但是食用時間最少不能低於一個月，癥狀好轉以後可以把用量減半，每日食用三次不變。

歐洲已有科學家將水飛薊、山螞蝗、朝鮮薊結合成配方，有很好的的護肝利膽的作用。如果要買歐洲的葯，建議買歐盟GMP認證過的。