如何區分真正具有自黑精神的人和假裝自黑的玻璃心？

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能把問題描述寫這麼長，題主也是蠻拼的。

其實自黑是很有娛樂精神的，我也喜歡自黑，也會在某些場合「攻擊」別人來取悅大家，逗樂活躍氣氛，但是要圓回來。

你是屬於情商低吧，活在自己的世界，多設身處地的為他人想想，人都是有思想的。每個人都有自己盲點，不能被觸碰的，你如果不想關係惡化或者關係破滅、一拍兩散，就不要添油加醋了。有時候一句話一個嫌棄的表情都可以致人於死地，就像把懸崖邊的人推了下去，還不以為然的說自己不是兇手。

不要怪別人敏感，話是從你口中出去的。

我的室友有點胖，總吵著要減肥，卻總是在大半夜的嘎嘣嘎嘣的吃零食，這習慣讓我真的很嫌棄，也擔心她胖的嫁不出去，對於心口不一的她我只能自我做表率。買的閨蜜裝她一件也穿不了，啊哈哈！！

不要再苦惱了，以後說出口之前先自己掂量掂量吧！

題主問的是怎麼區分真正具有自黑精神的人和假裝玻璃心的人……

假裝玻璃心的人給人直觀的感受就是強勢，什麼叫強勢呢：就是不管你有沒有傷害我，我都先捅你一刀，你被我傷著了，我就安心了，這說明你比我弱，你無法傷害到我。（我估計你那A友不知道已經被捅了多少刀了_(:зゝ∠)_）

除此之外，強勢的人用強勢的外表和自黑來掩蓋自身的不足。因為強勢的人認為自己一旦露出破綻，就會被人傷害。

總而言之，強勢的人的本質就是「害怕受到傷害」

你所說的B非常害怕受到傷害，害怕被男友拋棄——》天天開房，害怕被男友不在乎——》作死的去鬧矛盾——》反覆求證即使這樣了你也不會拋棄我，要拋棄也是我拋棄你，都是你的錯。

估計題主是沒有女朋友呀，，好自為之

自身條件不好的就是玻璃心。

補充一下，黑的地方和現實正好相符又真的很悲催的就是。

不怎麼悲慘的都是自黑精神。

本來就是你的錯。按你的性格，你只能跟軟柿子做朋友，跟你相似性格的遲早鬧崩，也許你身邊好多人都忍著你呢，只是她們太寬容，你應該注意一下，注意一下。這跟別人是不是玻璃心沒關係，你自己的問題

天天開房orz就算是畜生道的人，也想進人間道啊，你不能說得太直白（其實只有純粹修羅道和純粹天道的人可以隨便說），直接說人家是畜生道的

真正的牛人自黑叫自黑精神，真正有黑點的人叫做假裝自黑防止別人先黑自己。

區分就是看他們是不是有真本事的人。

我本人在生活中挺木訥的，自然不是什麼人際關係的專家。看了題主的描述，憑感覺認為題主的責任大些，自黑可以，黑別人，拿人插科打諢要有分寸，適可而止。這不是對方有沒有真正的自黑精神的問題，而是人際交往邊界的問題。我們經常以己度人，以為別人也和自己想的一樣，其實不是。

另外，要感謝罵你的人，他說出的是他的真心話。