如何原諒自己，包容世界，重拾活力和靈氣？

01-25

從小到大都沾染了我爸（老師）的毛病，把自己當一聖母，對人說教，批評總結等等，沒有小孩的活潑天真。最近一段時間很痛苦迷茫，因為我突然發現自己的認識，生活，心理，做人，做事上缺點漏洞百出，麻煩不斷，還有我的周邊人也各種的偏激和偏見，我突然就容不下自己了，對其他人也或冷淡或敷衍或衝突。心裡會默默回憶以前及當下，挑剔的把自己說成一個笑話，白目……我認同不了自己及周邊，現在我活的陰暗又邋遢，幻想而偏執，能給點建議或意見嗎［最近高考失利，父母幾近崩潰］

沉下你的心莫浮躁。你才發現世界一直都在包容你

你還沒失去整個世界，怎麼就擔心起這個問題了。

你現在意識到你的問題，就是你的幸運了。

去做吧。

謝邀。

1.原諒自己

原諒自己幹嘛？不斷質疑從前的自己，絕不原諒，只有現在做好了，自有未來的自己來原諒你。

「只有懦夫和獃子才會永遠為昨天做的事而流淚。真正有勇氣承認自己錯誤的人也就會有同樣的勇氣面對現實，絕不會將自己埋葬在眼淚里。眼淚並不能洗清恥辱，更不能彌補錯誤，你若真的懺悔，就得拿出勇氣來，從今天從頭開始。」——《多情劍客無情劍》古龍

2.包容世界

你怎麼能包容得了世界，你只是須臾芥子，只是一微一末。

相對於浩淼宇宙而言，我們所處的世界也不過是須臾芥子一星一末。

了解自己的渺末，自然不會太介懷世界。

但是，相對於自己而言，你就是世界，努力由心隨境變強大到境隨心變。一花一葉皆菩提。

3.重拾活力與靈氣

活力容易，運動運動運動。

靈氣，閱讀閱讀閱讀，書不是看的，是悟的，讀書不化為己用即是無用不如不讀，古籍經典俱是框架，你自己才是內容。能把己見填入書中而後運之於世則靈氣自現。

最後，高考不是最後，認輸才是最後。

反正我會對自己說，「無論發生什麼事，無論犯了什麼錯，我都原諒你」我也較真的一個人，跟自己過不去的一個人，可能有時就物極必反了，當然我要努力去做個好人。原諒自己也好，不原諒自己也好，不過就是一句話，一種態度，都是對過去的一種定義，真的已經改變不了什麼了，原諒自己也好，不原諒自己也好，對於明天，我們都有必要讓自己學會快樂，學會勇敢，學會寬容，學會謙卑，等等等，我們看到了大的方向那是一種最好最理想的一種，只要你認可這些，原諒與不原諒，無非就是一句話，也沒什麼區別，總之人要學會面對，正確的面對。

包容，每天為好好多事情，動怒，不滿，氣氛，難過，壓抑，是不夠公平還是不夠包容，有時候覺得自己是那麼的辛苦，我包容別人，別人怎麼不包容我，什麼叫太計較，為什麼不計較，很多你認為重要的必要的，無法包容的，其實就是自己的檔次不夠，物質上的精神上的，所以才會拘泥一些事情，聽別人的故事覺得可笑覺得不夠包容，其實自己也一樣，我也不知道該如何去包容，能夠包容同時又真的心甘情願，又能放下而不奢求什麼，就是能夠看開，就是能夠想通，世界的面目，問題最終的結果，包容，我做的不好。

要讓自己自信，同時又懂得謙卑，讀書，學習新的技能，堅持一件事情，比如鍛煉，寫日記什麼的，嗯就這樣吧

謝謝邀請，第一次被人邀請好激動！以下正文。
我和樓主還是挺相似的，大學以前比較陰鬱（多次想過自殺），特別內向，覺得自己做什麼也不好，特別是初中，班裡成績差，因為一些事被班裡大多數女生冷落（造成我現在還有陰影，不過不影響生活，只不過性格對別人的評價比較在乎）高考失利只考上了專科。
不過大學以後自己就變得更開朗一些了（雖然台講話還是很緊張，但比以前回答問題會臉紅好多了），所以我覺得大學是一個人生的轉折點，這個轉折點不是說考上好大學就可以當上CEO，迎娶白富美，達到人生巔峰，而是對自己性格，人生觀的完善（不論是本科還是專科）。在大學你可以做自己喜歡做的事，看自己喜歡的書，遇見形形色色的人，包括你的老師，同學，體會高中所體會不到的樂趣和痛苦。當你見過更大的城市，遇到不同的人後，你的心胸會更加寬廣，看問題不再鑽牛角尖。我慶幸在大學時遇到了一個好的師姐（不斷鼓勵我，給予很多幫助），第一次有人和我說我很不錯很優秀（聽到的時候心裡淚牛滿面啊！從小到大別人只說很乖很聽話，自己也知道只是從別的方面說不夠聰明而已），第一次有老師主動希望我可以當班委，第一次面試學生會成績還不錯，第一次被別人說很開朗……
這些雖說對別人不算什麼，但確使我越來越開朗，看問題更多角度，自己也和你自信了！題主年齡還不大，也正是處於迷惘階段，對於事情難免偏激，建議可以多看看書，盡量各類書都看，甚至一些成功學，心靈雞湯也可看一點！開闊自己見識特別重要，別做井底之蛙，年輕可以多看看，到時就會覺得自己以前挺幼稚，到了社會看問題心境也會不一樣。同時也要逼一逼自己，做一些不違法的以前敢想不敢做的事，讓自己體會到成功的滋味就會更有自信，同時這種心情也會影響到家人，這樣相互影響下就會見識到烏雲背後的幸福線，最後希望題主多結交朋友！爪機打字還望見諒(&>_