為什麼中國舉重水平很高力量舉水平卻很低？
今天在賽程過半的時候看看知乎多了幾個關注者，發現有朋友邀請我回答問題，其他的問題就暫時放緩，舉重和力量舉可是我最關注的。言歸正傳。
首先，把那個力量舉世界紀錄表和這中國的力量舉紀錄表放在一起對比是不合適的。那個世界紀錄表是有裝備選手的紀錄，而我國的都是無裝備（表裡分為有膝帶的和無膝帶的紀錄）。了解我國力量舉發展和現狀的朋友都清楚我國力量舉現狀是幫派林立，互不買賬，互不參與，這個中國紀錄表也只是最近兩年參加唐人健力比賽（這兩年的費恩萊斯中國大學生賽和曲阜CPA力量舉賽）的國內很小一部分選手的賽會紀錄，絕不代表國內所有選手過往以來的紀錄。實際上，中國就沒有真正意義上的全國比賽。
有裝備比賽這個就太多水分了，我都不想寫了。重裝備的，無葯檢，寬鬆規則的，就是個萬花筒，把它當作力量舉發展歷史過程中出現的插曲就好了。舉個簡單案例吧，前世界無裝備卧推世界紀錄創造者美國斯科特.門德爾深，體重160公斤，無裝備卧推是324公斤，有裝備卧推（無葯檢，多層卧推背心）是456公斤。93級別IPF有裝備卧推亞洲紀錄香港選手橘井政人IPF無裝備卧推170公斤，雙層卧推背心272.5公斤（IPF比賽，有葯檢）。IPF有裝備比賽中，膝帶2米長（可提高成績50公斤），單層深蹲背心（可提高成績30到50公斤），加起來可以提高成績80-100公斤，單層硬拉背心提高成績最少也有15-25公斤。其他力量組織的雙層背心，深蹲幅度蹲平就可以（標準深蹲和蹲平差距多少，你自己試試），用MONOLIFT深蹲架不用出杠（可提高深蹲10-20公斤），2.5米長或三米長膝帶提高不少成績就不提了，偏長偏軟的杆子（提高硬拉成績15-25公斤），藥物，反正在專業人士眼裡就是個加減法。你不覺得有裝備太不嚴謹了嗎，為了提高成績都在劍走偏門，穿了卧推背心提高成績百分之五十八是個啥概念，要知道游泳的鯊魚皮泳衣提高成績百分之二就被取消了。
下面是IPF（世界力量舉聯合會）無裝備力量舉公開組的世界紀錄表（截止到2016/08/01）為標準吧，IPF是有嚴格葯檢比賽，是世界最大最早力量組織，也是世界運動會的協會會員，舉辦的比賽分為無裝備（無膝帶，無深蹲背心和卧推背心，硬拉背心）和有裝備（有膝帶，單層深蹲背心，單層硬拉背心，雙層卧推背心）比賽。我國的國情更適合無裝備的力量舉比賽。
WORLD OPEN MENS CLASSIC RECORDS級別 名字 國籍 成績 （公斤）SQUAT
-59kg Fedosienko Sergey Russia 227.5
-66kg Cascioli Stephen Canada 245.5 -74kg Hancott Josh Canada 260.0-83kg Haack John U.S A 298.0
-93kg Ricks David U.S.A 310.0 -105kg Raus Alex-Edward Estonia 330.0 -120kg Cornelius Dennis U.S.A 378.0 120+kg Williams Ray U.S.A 438.0*BENCH PRESS
-59kg Fedosienko Sergey Russia 171.0
-66kg Berglund Eddie Sweden 188.5 -74kg Kodama Daiki Japan 211.0-83k gGibbs Brett New Zealand 208.0
-93kg Cieri Dennis U.S.A 232.5-105kg Brown Leon Canada 223.0-120kg Cornelius Dennis U.S.A 253.0120+kg Boughalem Ilyes Algeria 275.0*DEADLIFT
-59kg Fedosienko Sergey Russia 271.0
-66kg Cauchi John Paul Australia 282.5 -74kg Meiyanto Doni Indonesia 310.5-83kg Baguaga Deamo Nauru 320.5
-93kg Wierzbicki Krzysztof Poland 372.5-105kg Burks Eli U.S.A 362.5-120kg Hifon Smit U.S.A 372.0120+kg Gillingham Brad U.S.A 375.0TOTAL
-59kg Fedosienko Sergey Russia 669.5-66kg Gladkikh Sergey Russia 670.0-74kg Hrynkevich-Sudnik Belarus 730.0-83kg Haack John U.S.A 813.0
-93kg Wierzbicki Krzysztof Poland 847.5-105kg Bryce Lewis U.S.A 860.5-120kg Cornelius Dennis U.S.A 978.5*120+kg Williams Ray U.SA 1043.0
以下是IPF亞洲無裝備紀錄表，這個表對我國更有參照意義（我國整體力量舉水平與世界水平還是有很大差距的，但有一些選手的力量水平已經接近甚至超過了同時期的部分項目的亞洲紀錄，以參加過香港IPF比賽的大陸選手為例，2013年蘇州徐建軍在105級別卧推了205公斤，2014年74級別蘇州郁衛星卧推了172.5公斤，都超過了當年的亞洲紀錄，2016年李方圓在青年組裡裸膝深蹲了210公斤，當時體重62公斤。這些都是非常好的成績）。玩力量的朋友們，看著這個表，也給自己定個目標吧。
級別 選手名字 國家 成績
SQUAT59kg Ebihara Takaharu JPN 192.5
66kg Hsieh Tsung-Ting TPE 230.0 74kg Marda Pavel KAZ 257.5 83kg Kapyshev Aman KAZ 265.0 93kg Samagulov Erlan KAZ 290.0 105kg Yang Sen TPE 310.0120kg Golubev Vladimir KAZ 335.0
120+kg Maleki Mojtaba IRI 392.5
BENCH PRESS
59kg Ebihara Takahar JPN 140.0
66kg Hsieh Tsung-Ting TPE 165.0 74kg Marda Pavel KAZ 185.0 83kg Alzaabi Faisal Ahmed UAE 175.0 93kg Mosayebi Sasan IRI 197.5105kg Takeda Yusuke JPN 212.5
120kg Golubev Vladimir KAZ 210.0
120+kg Kaafarani Hussein LEB 222.5DEADLIFT
59kg Alymbek uulu Azamat KGZ 240.5
66kg Aryanto Viki INA 273.5 74kg Meiyanto Doni INA 310.5 83kg Turakhanov Davranbek KAZ 295.0 93kg Samagulov Erlan KAZ 310.0 105kg Mostafa Yazdani Kachouei IRI 330.0 120kg Golubev Vladimir KAZ 312.5 120+kgSemenets Sergey KAZ 335.0TOTAL
59kg Ebihara Takaharu JPN 545.0
66kg Hsieh Tsung-Ting TPE 655.0 74kg Marda Pavel KAZ 717.5 83kg Turakhanov Davranbek KAZ 720.0 93kgSamagulov Erlan KAZ 785.0105kgKuvambayev Zalim KAZ 840.0
120kgGolubev Vladimir KAZ 855.0 120+kgMaleki Mojtaba IRI 927.5
為什麼中國舉重水平很高力量舉水平卻很低?
縱觀2016IPF無裝備力量舉世錦賽公開組前20名的成績積分表可看出，前四名的國家都不是舉重強國，奧運舉重別說獎牌，前八都罕見。而排名5到20的國家裡到是不少舉重強國（特別是前蘇聯鐵幕國家）。可見，非舉重強國也可以是力量舉強國，但一定有它的原因和規律。
Nation (points)1. U.S.America57 [12+12+12+12+9] 2696,48 w.pts
.2. Canada37 [9+8+7+7+6] 2548,42 w.pts.
3. Great Britain27 [8+8+7+2+2] 2387,40 w.pts.
4. Algeria26 [9+7+6+4] 2012,33 w.pts
.5. Poland25 [8+7+7+3] 1959,29 w.pts.
6. Russia24 [12+12] 1114,11 w.pts.
7. Kazakhstan23 [8+8+7] 1524,43 w.pts.
8. France22 [8+6+4+4] 1949,96 w.pts.
9. Australia18 [5+5+5+2+1] 2333,04 w.pts.
10. Chinese Taipei15 [8+4+3] 1466,90 w.pts.
11. Ecuador13 [9+4] 964,22 w.pts
.12. Latvia13 [7+6] 1005,28 w.pts.
13. Finland13 [6+5+1+1] 1945,06 w.pts.
14. Ukraine12 [12] 529,03 w.pts.
15. Belarus12 [12] 526,33 w.pts.
16. New Zealand10 [9+1] 992,91 w.pts.
17. Czechia10 [5+4+1] 1302,32 w.pts.
18. Nauru9 [9] 541,50 w.pts.
19. Bulgaria9 [9] 512,15 w.pts.
20. Japan9 [5+2+1+1] 1757,52 w.pts.
我們從以下幾方面探討，大家知道的我就少說些，不太明了的我就多說些。
1 體制政策
舉重是奧運項目，中國是舉國體制培養舉重運動員，運動員從小就經過層層選拔直到國家隊。這個大家都知道了，簡單帶過，但它是最重要的，你要把力量舉和舉重換過來，力量舉是奧運項目，舉重是非奧運項目，結果也是大家知道的，略過。其他舉重強國也是類似的舉國體制。這裡很多人有個誤區，以為只有中國體育是舉國體制，歐美國家的運動員都是靠自己和家庭支持成為奧運選手的，只有中國才重視奧運金牌其他國家都不重視，美國俄羅斯個個都愛健身愛戰鬥（其實美國胖子俄羅斯酒鬼滿街都是）。呸，我一巴掌打醒你。世界各國政府都重視奧運金牌，奧運本身就是綜合國力的象徵，奧運獎牌獲得者都是各國的英雄。在殘酷競爭的今天奧運，沒有人可以單獨靠自己或家庭成為奧運精英選手。以美國為例，2004年以後，美國代表團獲獎最多的奧運項目：游泳、田徑、冰雪運動、體操和速滑，從美國奧委會得到了最多的資金支持，總共大約為2.48億美元。美國的公立學校，每年從聯邦和州政府獲得大量的撥款（納稅人的血汗錢），而這些撥款很大一部分都是用來給特招的學生運動員發放獎學金，這不是另類形式的舉國體制嗎？可惜美國舉重這幾十年成績太水，美國奧委會也是看成績發錢，美國舉重協會註定還會是窮衙門，沒錢辦事就難了。而中國舉重是金牌大戶，國家地方政府的大力支持就不用多說了。
中國練舉重的孩子大多來自國內較為貧困的地區，從小在艱苦的環境中長大，訓練都非常刻苦，他們有種額外的動力，渴望通過自己的拼搏擺脫原來的不利的環境和狀態。因為這是一條改變命運之路，練好了可以出人頭地，獲得好的生活（現在的舉重運動員待遇比2000年之前好多了），至少也可以免費邊訓練邊讀書，將來也可以讀個大學，生活有著落，比呆在窮地方更有希望，千萬別低估希望和精神信念的力量，它會讓你拼發出無盡的潛能。（過幾天我會發表一篇俄羅斯力量舉強盛之迷）
舉重和乒乓球成為中國的金牌大戶，還有一個原因，它投入相對少，乒乓球只要一張球台，兩個球拍，一個球，舉重要塊舉重地板，一幅杠鈴，適合解放後一窮二白的我國國情，還記得我們小時候人人都打乒乓球嗎？投入少，產出大，各地政府都喜歡，很容易就在中國扎了根，各個基層體校都有乒乓球和舉重。你玩個馬術試試，一匹賽馬就上千萬了。朝鮮的乒乓球和舉重也開展得很好，這也是其中很大一個原因。
舉重也是迫來品，開始中國水平也是很差，但我們肯學習，特別是跟當時的蘇聯學習，且舉重是力量兼技術的項目很適合靈巧的中國人，中國選材基數也是世界最大，特別是中小級別，經過幾代人的努力積累，形成了自己的訓練體系和高水平教練群，中國舉重經過漫長的發展積累，湧現出了很多舉重巨星奧運英雄，大大地推動了這個項目在中國的發展。中國第一個破世界紀錄的也是舉重（陳鏡開，最小級別），是老百姓的英雄，政府也覺得這個項目很適合中國開展。
台灣這幾年的舉重上的很快，很大原因是政府加大了投入力度，請來了原中國男子舉重總教練執教，並加大了選材和基層教練的培訓。
不少國家地區的力量舉協會也會得到政府的支持，比如香港健力總會每年都會從香港政府獲得資金支持他們主辦比賽出國比賽購買器材等。
美國俄羅斯力量舉發展到今天的強盛水平，也是經過了漫長的積累，形成了自己的科學訓練體系，力量舉明星層出不窮，大大地推動了這個項目的發展。
中國力量舉嘛，雖然力量舉與舉重是一個媽所生，但誰叫你分了出去呢，跟奧運會又沒關係，吃自己吧，沒媽的孩子像根草啊。中國力量舉開展不算晚，但道路曲折，水平距離世界水平有很大差距，不是舉國體制，沒有國家的投入和管理，沒有形成專業的訓練體系和氛圍，執教水平訓練水平不高，沒有專業人士參與，都業餘訓練者，缺錢缺動力，全憑著對力量舉的熱愛也是不足夠的，畢竟還要吃飯要養老婆孩子，很多非常有天賦的力量舉愛好者因生活原因離開這個項目。
2 傳統文化
歐美等國都視力量舉是一種生活方式，相對於高爾夫釣魚旅遊等，力量舉投入也不是很大，參與的人是很多的。美國的無裝備力量舉和crossfit就是全世界開展的最早的最好的，中國的舉重明星在美國加拿大都是力量迷的偶像。
美國的肌肉海灘，肌肉電影，WWE，職業橄欖球，阿諾德體育嘉年華，奧林匹亞健美大賽，相信很多人當初也是看了阿諾德或史泰龍的電影走進健身房的吧
俄羅斯波蘭烏克蘭這些歐洲國家，自古就有崇尚力量的文化，老百姓都很喜歡力量的體育項目和活動。歐洲一直長盛不衰的馬戲大力士節目，俄羅斯的力量周末，總統杯，蘇格蘭的高地運動，北歐的壯漢比賽和背老婆比賽。這些力量元素都熏陶著青少年，伴隨他們的成長。小小島國斐濟和諾魯才幾萬人，也是戰鬥民族崇尚力量，斐濟獲得了里約奧運七人制橄欖球的金牌，諾魯出現多位IPF力量舉世界紀錄創造者。
蘇聯解體後，很多舉重教練選手轉向了力量舉發展，比如馬拉尼切夫的教練就是原來蘇聯功勛舉重教練，對力量舉的發展也是起了很大的作用。
台灣日本的一些舉重選手也在退役後或在役時參與力量舉。比如台灣的黃龍興，就是開始練舉重，受傷後改練力量舉，並獲得世界冠軍。台灣陳偉菱，北京奧運48公斤舉重亞軍（8年後遞補成為冠軍），退役後成為IPF女子頭牌明星，去年又暫停力量舉參加了舉重亞錦賽獲得第四，今年裡約奧運48公斤級別第七，1982年的大齡青年，完全是出於對力量的熱愛，才堅持了這麼多年，真是佩服。
國內嘛，這些年大眾健身也逐漸多了起來，但大多還是喜歡麻將桑拿逛街購物酒吧等休閑方式為主，健身者佔全國人口的比例非常低，選擇力量舉為生活方式的就少之又少了，看看你的微信朋友就知道了。但力量舉開展好了，被媒體宣傳多了，就會被大眾接受，形成文化，才會更多的人士參與。大眾就是基礎。一些力量舉訓練者在主流媒體雜誌上如健與美雜誌寫文章宣揚力量舉，一些力量好手上綜藝電視節目玩遊戲，一些比賽與央視體育台體育在人間欄目合作，都是非常好的嘗試，對力量舉的宣傳有極大促進
3 市場和贊助
美國的很多非奧運項目，比如職業橄欖球，棒球，高爾夫（現在是奧運項目了）都是走商業化道路，而健美力量舉Crossfit因有很大的群眾基礎和市場，都會獲得贊助商的支持。香港健力總會就有非常大的贊助商作為後盾（主要是贊助廠商老闆自己就很喜歡力量舉）。韓國的射箭之所以獨霸天下，跟現代集團的大力贊助也是不無關係，所以這次奧運射箭比賽韓國女選手在獲得射箭金牌後，飛奔到觀眾台去親吻現代副會長。
哪天全國的女性少些敗家都愛翹臀馬甲了，馬雲意識到大市場來了（已經來了，未來十年是中國健身的黃金十年），他自己也想變得強壯點，也想有翹臀馬甲人魚線了，就會從給恆大的投資中拔根毛投入到中國力量舉的發展中來，呵呵，那也足夠讓中國力量舉有能力聘請世界一流教練和給選手發高額獎金了，國內很多退役或在役的專業選手，如重競技舉重三鐵選手也會光顧力量舉，不會像現在，參與的專業選手鳳毛麟角（現在好像只有毛晨雨是退役柔道運動員，徐金亞是退役舉重運動員）。大陸力量舉水平肯定翻幾番。現在嘛，還是一句話，靠自己好累啊。
中國的力量舉發展需要個過程，需要大量的仁人志士來推動，未來走專業化，市場化的道路，美國CROSSFIT的飛速發展就是個很好的借鑒。
4 會員國（對於非奧運項目，這個是重要因素）
中國的很多非奧運項目雖然沒獲得國家的大力支持，但有著廣泛的群眾基礎，開展的也非常好，如健美，健美操，體育舞蹈，撞球，武術，拔河，跳繩等，都拿到世界冠軍了，關鍵是他們國內有個協會，是國際協會的成員國。有了協會，就會培養大批的裁判員，教練員，舉辦標準的比賽，參加國際比賽，就會培養出大批的選手。但現在中國大陸還不是IPF會員，國際裁判認證教練組織國際標準比賽參加國際比賽，都無從談起，這也是影響中國力量舉發展的最重要的因素吧。沒有一個協會，就沒有統一的規則標準，所以現在中國力量舉就是亂，亂，亂，也是發展中的正常現象。
5 力量舉的本質
舉重是著重於發展力量速度爆發力，技術含量也非常高，這就需要非常專業的訓練。力量舉著重於基礎力量，技術含量相對低，很適合業餘訓練（不是說業餘訓練就不專業了），深蹲博士哈特菲爾德說過，力量舉是唯一可以通過業餘訓練可以達到極高水平的體育項目。力量舉在很多國家地區適合的土壤里都獲得了非常好的發展。鄰近的國家和地區如日本台灣香港力量舉都開展的很好。這是很值得我們借鑒的。其實大眾健身搞好了，力量文化搞好了，對國家是百利無一害的，更多的人獲得更好的身體，更好的建設國家，更多的力量愛好者就更能推動中國舉重等體育項目的發展，提供更大的選材空間，是個良性循環。
展望
當廣大的民眾都拋開手機電腦離開沙發電視邁開腿，拋棄麻將香煙酒瓶毒品走進健身房，遠離腐敗熱愛體育，體育強國的夢就會到來。會有那麼一天嗎？
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