人物 | 周末女戰士:半馬「顏值女王」李文傑
李文傑每個周末都外出比賽,而且經常兩天跑兩場,迄今從未空手而歸。
在中國女性馬拉松跑者群體中,似乎存在這麼一個規律:顏值和實力往往成反比——長得漂亮的跑不快,跑得快的相貌平平。君不見一些號稱「最美」的馬拉松女孩,當兔子只有掛5:00以上氣球的份。
這也難怪:美女明明可以靠臉吃飯,何必為提高成績練得那麼辛苦呢?
當然,這一規律並不絕對,山東女孩李文傑就是一個明顯例外。在半程馬拉松賽道上,她的形象和實力同樣讓人驚艷。
周末南征北戰,出師必有斬獲
周末是大多數上班族的休息時間,李文傑正好相反,她每個周末都不在家——要出去比賽掙錢,而且經常是兩天跑兩場,從未空手而歸。上周末在重慶和寧波,她又拿了「靠背第一」。(註:以下比賽名稱、完賽時間和獎金數額,均來自網上查詢結果)
- 6月25日周六,重慶大足區2016龍水湖半程馬拉松賽,她以1:22:08奪冠,比亞軍快7分多鐘,獎金5000元;
- 6月26日周日,2016寧波鄞州馬拉松,她雨戰再奪第一,成績1:23:31,獎金3000元。
像這樣平時訓練、周末比賽的生活,已經持續了一年多。
李文傑清楚記得,自己從專業隊退役後參加的第一場比賽,是去年5月2日在河北唐山舉行的2015灤河倴跑向海超級馬拉松越野賽。她獲得個人35公里項目女子冠軍,成績是3:06:56,獎金6000元。
「那次跑得很累,因為之前沒跑過越野比賽,又是定向的,要自己找路;滿山遍野地跑。」她告訴筆者。
迄今她的最輝煌戰績是,三天三場大戰,收穫兩金一銀:
- 4月30日,寧波鄞州咸祥半馬,1:39:37,冠軍,獎金2000元;
- 5月1日,廈門海滄海峽兩岸女子半馬,1:17:02,亞軍(冠軍王雪芹1:14:46),獎金8000元;
- 5月2日,湖北荊門馬拉松,1:20:37,冠軍,獎金5000元。
儘管拿了那麼多第一,她卻表示,國內比自己更強的對手「有好多」;半馬進70分的雖然沒有,進75分的卻有不少,能進73分的應該也有,「國家隊的要好好跑的話,基本都能跑出來吧」。(這方面中國和日本差距明顯,日本有不少女選手半馬能進70分——應該也是各種驛傳的功勞)
不過,這些國內現役高手未必都能出來比賽,因為作為專業隊員,她們要報告行蹤——查興奮劑的要求。
根據中國田協馬拉松頻道的2014至2015年半馬國內選手排名,李文傑的上榜成績是2015寧波國際馬拉松的1:21:04,排名第39位。
事實上,她的最好成績是1:15:51,今年4月創造於2016泗洪生態濕地馬拉松
據說泗洪半馬距離少了幾百米,但同一個月在寧波九龍湖半馬,她又跑出1:16:22的好成績,並以此作為自己的PB。
這一成績可以躋身國內選手榜前十名:
半馬成績1小時16分,相當於用3分36秒的配速,一口氣跑上21.1公里!
中小學時代,男同學都跑不過她
從小學時代開始,李文傑跑步就很厲害,她承認男同學都跑不過她:「進專業隊之前,是比男孩跑得快。但進了專業隊,就跑不過他們專業的男孩了。」
她從小學四年級開始參加鎮里的比賽,第一次參加的是400米和800米兩個項目,參賽選手是小學四到六年級學生。結果她400米跑了第五,800米拿到第一——自幼就以耐力見長。
身高1米60、體重48公斤的李文傑出生於1994年11月,老家是山東省濰坊市昌樂縣。她還有個弟弟,不過「他喜歡打球,不喜歡跑步」。
李文傑12歲進縣體校時,最初練的也是足球。那時她四年級還沒上完,學習成績其實不錯,「家裡還有獎狀」。
可能正因為如此,爸媽特別反對她上體校,無奈拗不過女兒——「我太喜歡了」,只好答應讓她去試一下。她說自己小時候「特別好動愛調皮」。
進體校不久,李文傑發現自己對足球缺乏興趣,於是改練更喜歡的跑步。好在體校教練是個全能型——就他一個教練,「什麼都會教」,有什麼比賽就練什麼,因此她可以說轉就轉。
她在專業隊一直待到20歲,基本沒參加過全國比賽,省里的比賽拿過5000、1萬米和10公里越野賽(實為路跑,但有坡度)冠軍。2013年六七月間,她和隊友給備戰全運會的師姐陪練5000米——兩個人輪流為師姐帶跑。
後來聽說師姐成績還不錯,但具體名次不清楚,因為全運會期間,李文傑等小隊員都放假回家;「那時候還小,對這個不關注。」
作為山東省體工隊的隊員,李文傑自動成為山東體育學院的學生,專業是運動訓練。
她已於去年退役,現在的身份是設在寧波市鄞州區的「李子成享跑營」助理教練。訓練營不發工資——她和另一個男孩實際上是李子成的徒弟,平時要跟他訓練,只是幫忙帶帶學員,但年終會有紅包。
訓練營每周有兩三堂課,晚間上課,每堂課兩個小時。周末跑30公里長距離,近幾個月她因為比賽多無法參加,但冬訓期間會一起跑。
拉長距離時,學員可以各跑各的;如果跑強度——800或1000米間歇,她和另外那個男孩會分4:30、5:00等不同配速帶跑。
至於她自己的訓練,通常是一天兩練:早上跑跑量,12到16公里,4分配速;晚上練強度,每周兩三堂間歇課。
賽前的周四她會跑6到8個400米間歇,每個七十二三秒,其中一個快的衝到六十幾秒,刺激一下心肺;如果跑8個,一般是第6個,跑10個則是第8個;後面兩個稍微緩一緩,順著跑;周二會跑長一點的間歇。上強度之前,會跑三到四公里的準備活動。
跑步之餘,仍是個愛美的小女生
李文傑選擇比賽的方式,是通過某酷等運動網站;參賽項目半馬大約佔七成,其餘多為越野,10公里很少跑。全馬她說自己從沒跑過,但李子成告訴她下半年可以考慮。
上周末選的這兩場比賽,鄞州馬拉松是因為這是她現在的居住地,參賽很方便。重慶大足半馬則是計劃外的——當地有個跑團問她要不要參加,她才臨時決定去跑。當時報名已經截止,名額是跑團給的,出行費用仍要自己出。
對李文傑來說,上半年的賽季還沒有結束。本周末她又有比賽——「有比賽,就一直跑下去。到夏天會稍微休息一下,因為天氣太熱」。
比賽中她的實戰策略是:先跟跑;剩下5公里時,如果有能力就沖。
談起自己最佩服的跑者,李文傑說:「還是李子成。我感覺他自律能力很強,特別能拼,特別能吃苦。我吃苦能力不行——我佩服他的地方,都是我不行的地方。」
不過,李文傑的戰績並不比李子成遜色太多。這一年下來,她說自己獎金收入達到二十多萬(稅後),但她沒統計過自己總共拿過多少個冠軍。
還有一家運動品牌正在和她談代言合作,預計8月份會過去拍廣告。具體品牌她暫時不便透露,只說是「國內的」,也屬於跑步品牌。
跑步之餘的李文傑與其他小女生並無多少區別。她電視只看綜藝節目,不看電視劇,韓劇更是從來不看。不久前她開始對烹飪感興趣,正在學著燒一些菜;平時都和室友一起做飯。
在穿衣方面,她以運動裝為主,偶爾出去聚會什麼的會穿便裝;她喜歡長裙。
至於形象上和一年前有所不同,李文傑說自己沒整過容,外形的改變全靠化妝:「我現在只要有比賽,基本都會化妝;女孩天生愛美嘛。」
為了保護皮膚,她賽前會搽防晒霜,運動背心基本不穿。
她透露現在還沒找男友,將來不一定非要找跑步的:「都好啊。看緣份吧。」
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