人物 | 周末女戰士：半馬「顏值女王」李文傑

李文傑每個周末都外出比賽，而且經常兩天跑兩場，迄今從未空手而歸。

在中國女性馬拉松跑者群體中，似乎存在這麼一個規律：顏值和實力往往成反比——長得漂亮的跑不快，跑得快的相貌平平。君不見一些號稱「最美」的馬拉松女孩，當兔子只有掛5:00以上氣球的份。

這也難怪：美女明明可以靠臉吃飯，何必為提高成績練得那麼辛苦呢？

當然，這一規律並不絕對，山東女孩李文傑就是一個明顯例外。在半程馬拉松賽道上，她的形象和實力同樣讓人驚艷。

周末南征北戰，出師必有斬獲

周末是大多數上班族的休息時間，李文傑正好相反，她每個周末都不在家——要出去比賽掙錢，而且經常是兩天跑兩場，從未空手而歸。上周末在重慶和寧波，她又拿了「靠背第一」。（註：以下比賽名稱、完賽時間和獎金數額，均來自網上查詢結果）

• 6月25日周六，重慶大足區2016龍水湖半程馬拉松賽，她以1:22:08奪冠，比亞軍快7分多鐘，獎金5000元；

  

• 6月26日周日，2016寧波鄞州馬拉松，她雨戰再奪第一，成績1:23:31，獎金3000元。

  

  

像這樣平時訓練、周末比賽的生活，已經持續了一年多。

李文傑清楚記得，自己從專業隊退役後參加的第一場比賽，是去年5月2日在河北唐山舉行的2015灤河倴跑向海超級馬拉松越野賽。她獲得個人35公里項目女子冠軍，成績是3:06:56，獎金6000元。

「那次跑得很累，因為之前沒跑過越野比賽，又是定向的，要自己找路；滿山遍野地跑。」她告訴筆者。

迄今她的最輝煌戰績是，三天三場大戰，收穫兩金一銀：

• 4月30日，寧波鄞州咸祥半馬，1:39:37，冠軍，獎金2000元；

  

• 5月1日，廈門海滄海峽兩岸女子半馬，1:17:02，亞軍（冠軍王雪芹1:14:46），獎金8000元；

  

• 5月2日，湖北荊門馬拉松，1:20:37，冠軍，獎金5000元。

  

儘管拿了那麼多第一，她卻表示，國內比自己更強的對手「有好多」；半馬進70分的雖然沒有，進75分的卻有不少，能進73分的應該也有，「國家隊的要好好跑的話，基本都能跑出來吧」。（這方面中國和日本差距明顯，日本有不少女選手半馬能進70分——應該也是各種驛傳的功勞）

不過，這些國內現役高手未必都能出來比賽，因為作為專業隊員，她們要報告行蹤——查興奮劑的要求。

根據中國田協馬拉松頻道的2014至2015年半馬國內選手排名，李文傑的上榜成績是2015寧波國際馬拉松的1:21:04，排名第39位。

事實上，她的最好成績是1:15:51，今年4月創造於2016泗洪生態濕地馬拉松

據說泗洪半馬距離少了幾百米，但同一個月在寧波九龍湖半馬，她又跑出1:16:22的好成績，並以此作為自己的PB。

這一成績可以躋身國內選手榜前十名：

半馬成績1小時16分，相當於用3分36秒的配速，一口氣跑上21.1公里！

中小學時代，男同學都跑不過她

從小學時代開始，李文傑跑步就很厲害，她承認男同學都跑不過她：「進專業隊之前，是比男孩跑得快。但進了專業隊，就跑不過他們專業的男孩了。」

她從小學四年級開始參加鎮里的比賽，第一次參加的是400米和800米兩個項目，參賽選手是小學四到六年級學生。結果她400米跑了第五，800米拿到第一——自幼就以耐力見長。

身高1米60、體重48公斤的李文傑出生於1994年11月，老家是山東省濰坊市昌樂縣。她還有個弟弟，不過「他喜歡打球，不喜歡跑步」。

李文傑12歲進縣體校時，最初練的也是足球。那時她四年級還沒上完，學習成績其實不錯，「家裡還有獎狀」。

可能正因為如此，爸媽特別反對她上體校，無奈拗不過女兒——「我太喜歡了」，只好答應讓她去試一下。她說自己小時候「特別好動愛調皮」。

進體校不久，李文傑發現自己對足球缺乏興趣，於是改練更喜歡的跑步。好在體校教練是個全能型——就他一個教練，「什麼都會教」，有什麼比賽就練什麼，因此她可以說轉就轉。

她在專業隊一直待到20歲，基本沒參加過全國比賽，省里的比賽拿過5000、1萬米和10公里越野賽（實為路跑，但有坡度）冠軍。2013年六七月間，她和隊友給備戰全運會的師姐陪練5000米——兩個人輪流為師姐帶跑。

後來聽說師姐成績還不錯，但具體名次不清楚，因為全運會期間，李文傑等小隊員都放假回家；「那時候還小，對這個不關注。」

作為山東省體工隊的隊員，李文傑自動成為山東體育學院的學生，專業是運動訓練。

她已於去年退役，現在的身份是設在寧波市鄞州區的「李子成享跑營」助理教練。訓練營不發工資——她和另一個男孩實際上是李子成的徒弟，平時要跟他訓練，只是幫忙帶帶學員，但年終會有紅包。

訓練營每周有兩三堂課，晚間上課，每堂課兩個小時。周末跑30公里長距離，近幾個月她因為比賽多無法參加，但冬訓期間會一起跑。

拉長距離時，學員可以各跑各的；如果跑強度——800或1000米間歇，她和另外那個男孩會分4:30、5:00等不同配速帶跑。

至於她自己的訓練，通常是一天兩練：早上跑跑量，12到16公里，4分配速；晚上練強度，每周兩三堂間歇課。

賽前的周四她會跑6到8個400米間歇，每個七十二三秒，其中一個快的衝到六十幾秒，刺激一下心肺；如果跑8個，一般是第6個，跑10個則是第8個；後面兩個稍微緩一緩，順著跑；周二會跑長一點的間歇。上強度之前，會跑三到四公里的準備活動。

跑步之餘，仍是個愛美的小女生

李文傑選擇比賽的方式，是通過某酷等運動網站；參賽項目半馬大約佔七成，其餘多為越野，10公里很少跑。全馬她說自己從沒跑過，但李子成告訴她下半年可以考慮。

上周末選的這兩場比賽，鄞州馬拉松是因為這是她現在的居住地，參賽很方便。重慶大足半馬則是計劃外的——當地有個跑團問她要不要參加，她才臨時決定去跑。當時報名已經截止，名額是跑團給的，出行費用仍要自己出。

對李文傑來說，上半年的賽季還沒有結束。本周末她又有比賽——「有比賽，就一直跑下去。到夏天會稍微休息一下，因為天氣太熱」。

比賽中她的實戰策略是：先跟跑；剩下5公里時，如果有能力就沖。

談起自己最佩服的跑者，李文傑說：「還是李子成。我感覺他自律能力很強，特別能拼，特別能吃苦。我吃苦能力不行——我佩服他的地方，都是我不行的地方。」

不過，李文傑的戰績並不比李子成遜色太多。這一年下來，她說自己獎金收入達到二十多萬（稅後），但她沒統計過自己總共拿過多少個冠軍。

還有一家運動品牌正在和她談代言合作，預計8月份會過去拍廣告。具體品牌她暫時不便透露，只說是「國內的」，也屬於跑步品牌。

跑步之餘的李文傑與其他小女生並無多少區別。她電視只看綜藝節目，不看電視劇，韓劇更是從來不看。不久前她開始對烹飪感興趣，正在學著燒一些菜；平時都和室友一起做飯。

在穿衣方面，她以運動裝為主，偶爾出去聚會什麼的會穿便裝；她喜歡長裙。

至於形象上和一年前有所不同，李文傑說自己沒整過容，外形的改變全靠化妝：「我現在只要有比賽，基本都會化妝；女孩天生愛美嘛。」

為了保護皮膚，她賽前會搽防晒霜，運動背心基本不穿。

她透露現在還沒找男友，將來不一定非要找跑步的：「都好啊。看緣份吧。」

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