Scalers：要持續行動，不要自我感動

最近兩年我在說成長，然後最近兩個月我開始看到也有很多人在說成長，但是我發現有一個苗頭不是很對勁，於是今天特意寫出來。

核心觀點很簡單：成長要持續行動，不要自我感動。

有關持續行動，我已經有很多相關的文章。簡單地說就是，如果你要有進步突破，那就要做好每天做這件事情的心理準備，並且排除內心所有的疑慮和對困難的害怕，穩定地持續地向前走。在這個過程中，一方面要注意行動系統的建設，就是要讓自己想辦法每天都要做，另外一方面就是要注意學習系統的建設，就是要讓自己每天的行動和表現，要比前一天有實質的進步，這個實質的進步是具體在領域的細節上的。其他相關持續行動的文章參見《Scalers：談談N階持續行動者》、《Scalers：持續行動至少要以年為單位》。

上面這段話看上去很簡單，但是如果你要做到，至少要花一兩年的時間反覆訓練。每個人都一樣，沒有速成。

但是持續行動的路上，往往沒有想像的那樣容易。我做社群兩年，也見了許多一開始躊躇滿志後面人都不見了的例子。所以我經常會說，成長就是活著從一群人的墓碑前走過，穿過幽暗的森林，見到第二天的陽光。墓碑意味著我們給自己挖的坑，如果這個坑我們自己沒有填好，那唯一的結果就是自己把自己埋葬。

但是人是很容易情緒化的動物，因為畢竟我們生活在這個世界上，還是會有七情六慾的。

所以在持續行動的路上，我們特別會遇到的一種情形就是，事情其實並沒有做多少，但是我們的情緒已經異常高漲。換句話說，戰爭還沒有取得勝利呢，就開始起草勝利演講了。

我隨便舉幾個例子。

大學生睡懶覺的很多，也許你的室友都在睡懶覺，然後某一天你受到刺激以後，開始早起。你大概早起了那麼一周，然後突然某一天你起來的時候眼眶濕潤了，你被自己感動了。你想其他人都在睡覺，只有你自己那麼努力，你是一個多麼棒的學生啊。你被自己深深地感動了。你相信自己一定會有一個光明未來的。上自習、背單詞等等都同理……

你喜歡一個姑娘，每天給她發早安晚安；你細心地挑選早餐，每天送到她的樓下；你編寫精心的簡訊消息，訴說的你內心的情感；對方給你多回了幾個字，你就感覺自己的天空被點亮了。你被自己深深地感動了。你相信自己的真心一定會換來她的回報。

你是一個來自五六線小城市的孩子，你通過高考進入了大城市，讀了大學，再努力考上研究生。然後你找了一份勉強可以的工作。於是你大抵上可以以一個白領的模樣，在星巴克里點一個中杯的拿鐵。然後你看著你對面的同事，對方打小就在星巴克寫作業長大。於是你突然被自己感動，你說，我奮鬥了十八年，才能和你一起喝杯咖啡……

什麼時候我們的感動變得那麼廉價了？是因為我們做的太少，還是因為我們的腦子不會思考，還是我們的淚腺特別發達？還是因為我們特別願意欺騙自己，為一些其實並不值得我們大動情緒的事情，而特別地群情激奮一把？

大學生早起勤奮，這本身就是你應該做的事情，你只是正好在一個其他人都很懶惰的環境，於是讓你稍微有那麼一點點的勤奮，看上去與眾不同。但是拜託你能不能長一點眼？能不能對自己有一點要求？如果要持之以恆的做好一件事情，誰不應該早起貪黑？

你為喜歡的姑娘費盡心機，你想讓她感動。當然她也許也的確很感動，但是仍然拒絕了你。於是你就感覺自己很悲壯，然後你就想大概是因為自己沒有錢，大概是覺得自己長的丑。但是其實真相就是，也許你的確又窮又丑，但是這不是核心，其實你並不能給她想要的，然後她就是不喜歡你。

你覺得你從農村一路到城市，在那個村裡你可能是其他人嘴上最風光的那個人。但是在星巴克喝咖啡的時候，你能不能不要那樣的矯情，閉嘴安靜地喝就可以了。畢竟這個世界那麼大，你想要過那種讓你激動不已的生活，其他人已經是稀鬆平常的事情而已。

感動變得廉價，其實恰恰說明我們做的太少了。我們沒有對行動量脫敏，沒有對進步脫敏，沒有對情緒脫敏。

而陷入一種情感的宣洩中，最後的結果反而更容易讓我們迷失掉前進的方向。

你每天覺得自己好努力好用功，在朋友圈裡各種打卡秀勤奮，但是掩蓋的可能是，你並沒有真正把動作做到位的實事。事情沒有做出來，做成以後的滿足感反而先透支掉了，就像銀行放出去的壞賬，日積月累，已經沒法償還了。

於是就像一輪一輪的地方債，只能用下一輪的新債還舊債，繁榮的泡沫仍在，但是內核已經是虛空的。

換到成長的處境，你在微信里加了一個一個的社群，在每一個社群里，你去「討論」、去「空想」你的未來，在一屏屏的互動中，在臆想的「連接」中，你去感受自己的「光明未來」。但是關了微信，你卻未曾真正地做半點持續的事情。或者你也就是走出了三兩步，就迫不及待的要分享一些「牛逼的方法」、「秘笈的成果」。

這就會像傳銷一樣。一個人做了那麼一點點事情，先把自己感動了，然後開始把這個感動形成文字，造了一個「感動牛逼場」，營造因為自己感動而產生的牛逼幻象。然後這個文字傳播出去，立即又引發一群人的感動和對牛逼的憧憬，於是這群人在什麼都沒有做的情況下，開始了新一輪的情緒高潮。高潮過後繼續傳播……於是這個氛圍從公眾號蔓延到社群……但是一輪又一輪下來，如果你什麼都沒有做，那只是一群人產生了一些精神垃圾然後找到一群人接盤而已。這就像開著印鈔機印鈔票貨幣增發，是一個道理。

當然，持續行動中，我們需要正反饋。於是每到一個關鍵時間，我們停下來整理整理，甚至給自己一個小小的慶賀，這個的確是有必要的。因為這本質上是一種正向反饋，有利於形成正循環。

所以你看我過去每逢百天都會有那麼一篇總結文章。但是你也能看到越到後面，心態越平和。

因為如果我們要有持續行動和持續進步，如果我們是在持續成長，那我們現在所有取得的成績，都會在未來不值得一提。如果我們每天都是在懷念以前有多麼厲害，或者在沉浸當下自己有多麼的努力，然後意淫出了高潮，那我們就很可能會丟失對於未來的所有機會想像。

要持續行動，不要自我感動。