中國寶寶最缺的早教不是智力開發和藝術培養，而是身體發育
早教是什麼？學會說話交流、最好再學習一些外語，學會識字，學會畫畫寫字，要是早早的學會算數就更好了。這是很多媽媽給出的答案。而他們卻忽略了早期教育最重要的事情——讓孩子擁有一個健康的身體。
身體健康的標準是什麼?
美國兒科學會給了我們答案，一個健康的身體至少滿足以下5點：
(1)生理遺傳正常，沒有先天性缺陷。
(2)發育符合規律。孩子的形態(身高、體重等)發育、動作(走、跑、跳等)發育和智力(觀察力、記憶力、想像力、思維能力等)發育都符合年齡標準。
(3)食慾旺盛，不挑食、偏食。
(4)對外界自然環境的變化有較強的適應能力，抵抗力強，不易生病。
(5)白天精神愉快，夜晚睡得香甜。
是什麼在影響孩子的身體發育？
·媽媽懷孕時的身體狀態、營養、情緒和精神狀況；
·嬰兒出生後的餵養、飲食、睡眠、運動。
而現在大多數父母注重孩子的餵養、飲食、睡眠，卻唯獨不重視孩子的運動。
有研究認為，孩子在兒童期甚至成年期的叛逆、自控能力差、注意力無法集中等問題，與早期運動發展不足有很大的關係。
今天給大家介紹一些各階段運動早期教育的培養方法，以及各階段合適的玩具。
0~1.5歲
趴-抬頭
許多新媽媽常問：寶寶消化不良怎麼辦？寶寶睡眠不好怎麼辦？寶寶有點偏頭怎麼辦？
建議讓寶寶多趴著。
國外強調寶寶的Tummy Time（俯卧時間）。千萬不要小看趴這個動作，趴可以幫助寶寶鍛煉頭部、頸部、肩部的肌肉，防止扁頭偏頭，還可以促進運動技能的發育、促進胃腸蠕動，運動消耗大了，睡眠質量也會相應提高。
短期來看，在清醒時刻能夠保持一定時間趴著的寶寶，能夠更快地學會抬頭、爬行等其他動作。長期來看，能夠促進寶寶長大後運動能力的發展。
但是，真的很遺憾，許多寶寶並沒有得到足夠的Tummy Time。有媽媽和我說，她一給寶寶趴著，家中老人就覺得怕會把孩子內臟壓壞了，不讓趴。還有人覺得孩子太小了，才兩三個月，哪裡能趴？
時間和做法：
訓練寶寶趴著一般從出生後就可以了，但是為了確保安全，一定要在大人的監護下。起初不喜歡趴的寶寶，可以試著平躺讓寶寶趴在媽媽的身上，視寶寶的接受能力決定，短則半分鐘，長的話可以幾分鐘，每天1-2次。寶寶能感受到你的呼吸、聽到你的聲音就很容易接受這種姿勢。
等到寶寶2個月左右時，下巴開始可以離開床面一段距離，可以適當延長趴著的時間。可以把寶寶放在較硬的床上趴一趴，每天清醒的時候都可以做，每次幾分鐘。
3-4個月時，寶寶頸部的肌肉也變得更加強壯，可以練習抬胸了，通過聲音和玩具誘導，讓他們逐漸能夠支撐前半身，挺起胸部，抬頭。這個階段的寶寶每天至少要趴20分鐘。
玩具推薦
趴趴枕：不喜歡趴的寶寶，可以用趴趴枕增加舒適度。如圖上這種趴趴枕有各種附帶的玩具。如果不想花錢，可以將大毛巾或薄毯子捲成一個鬆軟的卷給寶寶趴。
床鈴、搖鈴等發聲玩具能夠吸引寶寶注意，都可以用來訓練寶寶抬頭。
爬行
爬行對寶寶來說至關重要，有研究顯示，寶寶的一生爬夠800小時，對感統發育特別有好處，能夠幫助寶寶內耳前庭和平衡能力的培養。寶寶只有短短的幾個月會熱衷爬行，等到他們會走就很少再爬行了，所以一定要抓住爬行的那幾個月。
時間和做法：
前幾個月的趴打下很好的基礎之後，5-6個月時他們就開始為爬行做準備了。這時候寶寶在趴著的時候四肢會不規則地划動。我們應經常讓他們俯卧，在面前放個喜愛的玩具逗引他，激發他向前爬的意識。
如果寶寶手臂還撐不起身體，可以用毛毯兜住寶寶胸腹部，讓寶寶趴在床上。寶爸輕輕地把毛毯提起，寶媽推動寶寶左手、右腳，前進一步後，換推動寶寶右手、左腳，輪流交替，用這樣的方法引導寶寶協調四肢。
等到寶寶會爬時，建議每天的爬行時間可以達到4個小時以上。
等到寶寶可以自由爬行之後，他們開始熱衷於各種花樣趴，這時候可以用枕頭、毛絨玩具等物品做成障礙，也可以跟寶寶比賽，刺激他們多爬。
玩具推薦
觸摸就會動的爬行引導玩具。
玩具球：寶寶快要抓住時把它推到不遠處。
走
時間和做法：
多數寶寶在12-18個月開始學習行走，有的寶寶會更早或更晚，存在差異。
寶寶在學會自坐著和爬了以後就開始學站立了，在這個階段可以鼓勵寶寶扶著你的手、腿、或者是床的欄杆學習站立。
等到可以很好的站立時，可以有意識的訓練寶寶蹲站的能力。可以將寶寶的玩具放在地板上，然後引導寶寶蹲下來去撿。能夠連貫做出蹲起動作的寶寶，腿部的力量會逐漸增強。
接下來寶寶開始學走路了，剛開始可以讓他們扶著床沿。牆面或者是沙發慢慢的移步，寶爸寶媽在幾步之外引導寶寶，訓練寶寶的平衡能力。也可以讓寶寶背對自己，握住他們兩隻手，學習邁步。
玩具推薦
手推玩具：能夠起到一部分支撐作用，又能夠吸引寶寶走路。但是這種手推車一般較輕，導致速度太快，可以在下方放一些重物。
這樣的手推椅相對較穩，但較不容易推動。
寶寶能夠走甚至學會跑跳之後，運動能力有了很大的提高，這時就可以用稍微複雜的運動和遊戲來鍛煉肌肉，刺激綜合能力的發展。
拍球接球
練習拍球、丟球接球能夠很好地訓練寶寶的肢體力量、手眼協調與反應能力。在寶寶能夠自如掌握之後，可以引導他們邊走邊拍、繞障礙物。
按路線走
剛學會走時，很多寶寶的平衡能力還不夠都會左右搖晃。訓練寶寶的平衡能力可以從按規定路線行走開始。畫出一段路線，可以是直線，也可以是比較圓滑的曲線，鼓勵寶寶按照路線行走。可以在每一段的中間或終點放上玩具作為獎品。
賽跑
很多寶寶在會跑以後，開始喜歡你追我跑或者折返跑的遊戲。媽媽可以跟孩子扮演不同的角色進行孩子喜歡的遊戲，比如「龜兔賽跑」，讓孩子在樂趣體驗中，充分發展自己的速度能力。
玩具推薦
滑板車：很多寶寶從2歲左右就開始玩滑板車，市面上有三輪平板式、四輪蛙式和帶座式，可以根據需要選擇，價格百元到上千不等，按年齡段劃分車子的大小。
另外，平衡車，看起來像沒有踏板的自行車，鍛煉寶寶雙腿力量和平衡能力。
除了身體，三歲前的早教的關鍵還在於擁有一個正常的心理狀態。
·安全感，感到自己被愛，被保護。
·價值感，感到自己活得有意義，會產生強烈的學習慾望，達到樂此不疲。
·自信心，感到自己能支配自己的身體，能影響自己的環境，外界無法撼動的自己的認知。
這種心理狀態是從孩子和父母之間的互動中獲得的，父母之間的關係和家庭之中的氛圍是嬰兒心理胚胎成長的子宮。
（這一部分，我們會在以後的文章中做出詳盡的解釋，敬請關注）
本文未經授權不可轉載，違者必究
更多精彩內容請關注我們的官方微信：
天才寶寶：為你精選的育兒日報
推薦閱讀：