Facial 101: 護膚前，先得懂點什麼

文首聲明：

1.文中出現的任何內容僅系個人喜好及觀點，無倡導、煽動、嘲諷、炫耀等意圖。

2.作者本人文中出現的商品與任何盈利性機構均無利益關係。

3.作者本人不對文內任何產品質量做出保障。

4.電商、代購水深，文內出現的商品所寫體驗均以專櫃產品為準。

5.作者本人不接受為任何機構、網店做推薦和廣告，私信一概拉黑不回。

6.任何轉載前請事先徵求作者同意，尊重個人勞動，謝謝。

============================================

一兩個月前寫了個不怎麼詳細的護膚的回答，導致有很多人來私信或者留言諮詢，希望你們的問題能在這篇專欄文章里找到答案。

鑒於迷戀這幾樣東西的人通常沒有耐心讀完，先寫出來我的幾個有用的經驗：

• 大多數人眼裡的水果酵素，都是沒用的。

• 膠原蛋白對護膚效果微乎其微，非法添加的雌激素導致乳腺增生倒是不少見。

• 手工自製肥皂、網紅護膚品、酵素、甚至淘寶零食、火鍋底料、葡萄酒在污染等級不合格的情況下都有健康風險。

• 中國美容院、私立整形機構非常不規範化。嚴重皮膚問題，請去找皮膚科醫生。
• 過度護膚，只會讓你的皮膚更糟糕。

有興趣的可以在果殼和知乎上搜索一下相關內容，我都見到過。這幾點在此不贅述。當然我只是說說自己平常的經驗，沒有呼籲大家的意思。不怕被鹼燒壞臉或者微生物感染的可以繼續用手工皂，沒有關係的。

在沒有搞清護膚品的成分之前，消費的大多都是冤枉錢。護膚品能給你的，維護的功效比改善大，永遠別指望能靠護膚品完全控制痘痘或者去了你的魚尾紋。

1.什麼樣的皮膚看起來算健康？

平常大家看中的健康皮膚，看起來應該是紅潤有光澤、平攤無疤無痘無斑、無血絲、不油膩、無黑頭、眼部周圍無黑眼圈無眼袋。

至於膚色深淺、還有皺紋，只能說護膚品很難改變什麼。如果你從小就不白，我好像還沒看見什麼辦法能讓人真正變白，有人問過我美白針，這個是沒通過FDA的東西，市面上所有的美白針都是不安全的。皺紋的話，我自己還沒有用過抗衰老系列的護膚產品，但是可以告訴你，靠護膚根本沒辦法減輕衰老，真的想抗衰老，少熬夜抽煙喝酒嗑藥，多喝水多運動，使用防晒霜。或者只好靠醫學美容了：電波拉皮、拉皮手術、自體脂肪填充、玻尿酸填充、肉毒除皺。這些東西四十歲前都不需要碰。好像不該講那麼多整容的，跑題了。

痘痘的話，現在國內技術已經非常好了，做脈衝激光，果酸換膚，都花不了多少錢。前幾年還是不便宜，但是最近已經降價了，有能力的可以去大醫院試一下，我當年祛痘只花了150刀，皮膚科醫生做的激光，12次，就沒有痘痘了。之前幾年用過的護膚品，有些有用，效果只能說一般般。（我覺得我現在的軟文實力越來越強了怎麼辦）

2. 學會看護膚品成分表。

舉個栗子，拿大家問最多的一個問題說吧，祛黑頭類產品。

這個是我用過比較有效的

Paula"s Choice- 2% BHA LIQUID 經過查看官網，我看到的成分如下：

methylpropanediol, 甲基丙二醇（溶劑）

salicylic acid, 水楊酸（也叫BHA，角質軟化、剝離，通常安全用量就是2%）

Butylene Glycol, 丁二醇（保濕劑）

Camellia Oleifera Leaf Extract, 綠茶提取物（止癢，抗氧化）

Polysorbate-20, 聚山梨醇酯 20(助溶，活性劑）

Sodium Hydroxide, 氫氧化鈉（酸鹼調節）

Tetrasodium EDTA, 乙二胺四乙基二鈉（防腐劑）

（查個中文名費了好大功夫……）

其中，就像名字寫的，水楊酸是這瓶東西的主角，國外對這類含葯化妝品（葯妝）產品還是有一定限制的，也並不是越高對臉越好。還是老生常談，過度護膚有害無益，自己把握頻率用量。

在查成分的過程中，找到一個好網站Cosmetics ingredients search。網站內容並不是100%可靠，但是至少我查得幾個成分的描述都是對的。還有安全性量化，是否致痘等等，看不懂化學名的上去參考一下還不錯。

當然有理科基礎的看看化工類的護膚書，學點系統的相關知識教給女士朋友們也是挺酷又不gay的一件事。

3. 大牌化妝品，值得用嗎？

值不值得用還是要看自己的經濟實力，但是可以保障的是，大牌至少用料是放心的。花了三倍的錢，能買到兩倍的效果都不一定。買手機，買電腦都是一樣的道理，具體取捨，還是要看個人能力了。

比如，礦物油封閉性好，保濕能力強（比如會看到老人家擦凡士林當唇膏），有些人的臉就承受不住礦物油，堵塞毛孔出痘痘。其實大牌也經常用礦物油啊（比如幾千塊一瓶的la mer），但是堵塞毛孔長痘痘的問題卻比小牌子明顯低些，歸根結底，還是跟個人膚質（油皮請避免礦物油）和原料貨源的質量有關。

確實有人用大牌也會悶出痘，比如我就無福消受，用了一次la mer一晚上出了兩顆痘，第二天就頂著臉拿去退掉了，還是回去用我的便宜貨吧。

蘭蔻的小黑瓶和SK2神仙水，朋友圈子裡口碑最好的東西，跟其他貴的護膚品比起來也頗具性價比，值得花這筆錢。當然也有我推薦過說神仙水沒用的，還是看個人。

洗面奶是最不值得用貴的，有個好的洗臉刷更能把臉洗乾淨。洗面奶只用把臉洗乾淨，不油膩不幹燥就好了。你還能指望洗兩分鐘臉他就能給你洗掉皺紋黑眼圈痘痘黑頭不成……

買個契爾氏、LAB series、甚至Lush（這個牌子都是新鮮製作的護膚品，面膜也是放在冰箱里保存的，保質期短。好像國內還沒賣的，去香港方便的可以買。）都不會把臉洗壞。

個人觀點，面膜什麼的，平常用用清潔類的就好了，集中護膚靠面膜能補多少水啊（睡眠面膜不算）。眼霜作用對我來說不大，有人想打我臉，你用你的，隨你打，我不還手。

該投入資金購置的，就是乳液（面霜）了。乳液是皮膚表面吸收營養的主要來源。有特殊針對的問題可以買精華露。乳液是lotion，面霜是cream，一般男士愛用乳液的多，因為面霜有些油。大牌護膚品通常面霜居多，畢竟主要目標客戶不是男士，有能力消費的主力軍通常有了一點年紀，需要油水多一點的護膚品。我也會花大價錢買爽膚水，畢竟對我一個男士而言平常做的就是洗臉，擦爽膚水，面霜這三部了。

簡而言之，好牌子最好能用在刀刃上。比如爽膚水、面霜、精華、洗臉刷。當然，經濟條件不夠的用用大眾品牌，用手洗臉，完全沒有問題。

4. 論防晒的重要性。

夢中男神Hugh Jackman的皮膚癌噩耗讓皮膚癌進入了大家的視線。

防晒是護膚步驟里的重中之重，用再多抗衰老，不防晒都能讓紫外線都把皺紋給射回來。很多人覺得防晒是女士該做的事情，其實並不是這樣的。男士更應該注意防晒，尤其是開車的各位，一般左側臉比右側臉會顯老一些，也許你自己沒感覺，進了整容室醫生們會告訴你左臉需要多來兩發肉毒的。

曬出皺紋事小，晒傷、甚至皮膚癌就麻煩了。大多數中國男士的防晒、護牙、健身意識都不夠強。還是得批評我爹，死不肯用防晒霜。當然後來買了防晒霜，用隆力奇（我真不是拖）與SPF50的防晒霜1：2混在了一起，洗臉力道像搓抹布一樣的男士用肥皂洗臉就能洗乾淨了（部分防晒霜），反正他也擦不出區別。（晚上讓他用沒有防晒霜的一瓶）

日常防晒的話SPF30為佳，室內和室外不常走動的都可以用。長期呆在室外，沙灘，夏天開車都需要SPF50+的。我是個挺喜歡曬太陽的人，coffee break一小時的時候就去公園裡坐露台曬太陽，再有上下班開車，所以我通常都用SPF50的作為日常防晒。

敏感肌膚的話，盡量選用物理防晒類的防晒霜。雖然油一點，但是基本沒有致敏性。

5. 洗臉刷，真的有必要嗎？

先說好，我沒有任何利益相關，只是消費者，沒有煽動他人購買的意圖。

好的洗臉刷，跟好的電動牙刷一樣，用過了就沒法習慣手動了。還是那句話，有能力的可以買iPhone，沒能力的買小靈通也一樣能打電話……只是體驗不同罷了

我個人用的是這款（女士的在後面也會有）

這個東西叫LUNA，是Foreo公司出的超聲波洗臉刷，價格是$229（好像漲價了，我當初在第三方商店買只有$150，現在都是229了）。洗臉刷整個一體都是硅膠材質，包括刷頭。速度分8個檔位，不同的檔位給不同的部位使用。比如脆弱的眼周、鼻子等等可以用輕柔檔，而脖子，下巴可以用重口一點的檔位。

相信我，這個東西拿到手上，比圖裡的感覺更驚艷。不僅讓臉洗的更乾淨，男士還有輔助剃鬚的功能，讓剃鬚體驗更流暢。

我相信中間一個已經夠大多數人的使用了。事實上，第三個一萬多的只是材質是鉑金罷了，科技含量和實用性遠沒有中間這個高。（第一個手感不好，也只有兩個檔位實體店裡買的用了幾天就退貨了。）

女士的話，也是有三種：

如果你想問，為什麼它們做的都有點像跳蛋，那你就想對了。這個公司以前……就是做高端性用品起家的。所以他們的超聲波技術，和硅膠質量都是有令人愉♂悅的歷史的……

值得一提的是，這個洗臉刷通常1-2個月才需要充一次電，更不需要換刷頭。只許使用前用水沖一下用肥皂擦幾下就能用了。

這款是另一個牌子的，應該是市面上最出名的洗臉刷品牌了吧：

Clarisonic科萊麗-Mia 3 ， $225

這個牌子我也用過，在不知道Luna前我以為它是唯一一個洗臉刷了，但是在我用了Luna後，我發現所有在科萊麗上的不好的使用體驗Luna都沒有犯：不需要用五六次就充一次電、不止兩三個檔位、不需要每年花一百刀去換藏污納垢的刷頭、不會出現敏感被尼龍刷頭弄得滿臉通紅刺痛……

後來科萊麗就退伍了，腳後跟，還有膝蓋，手關節需要磨角質的時候我就把它拿出來用用。

評測在視頻網站一搜就有，感興趣的自己多做做研究在下手，價格不便宜。

===============================================================

總結，這是一篇充滿了導購性質的專欄文章，希望沒有給讀者造成太大困擾。最後放幾個我自己常用的護膚品，具體我的某個護膚帖有提到過：

洗面奶：旁氏、契爾氏、露得清、Fresh大豆

爽膚水：契爾氏金盞花、SK2神仙水

面霜：契爾氏高效保濕霜（夏天用無油版）、資生堂乳液

面膜：Hollywood Glamglow黑瓶（部分人會有灼燒刺痛感，比如我。白瓶綠瓶沒用過）、契爾氏白泥、Fresh紅糖磨砂

防晒：蘇菲娜-芯美顏 SPF50 PA++++, 資生堂 安耐曬 金瓶，香蕉船美黑防晒乳（我喜歡晒黑自己……）

潤唇膏：我們家一家老小都是契爾氏的一號唇膏，小瓶裝的，不是一支的。某年打折買一送一買了好多在家裡，$5一瓶用三年……或者北美藥店里賣的凡士林唇膏也還可以，更便宜些。

護手霜：螃蟹樹的jojoba oil，還有歐舒丹系列（工作原因，一天能洗一百次手，護手霜是必需品）

洗髮水：契爾氏大瓶裝很划算，歐舒丹和Vera Wang有香味，不喜歡，但是洗起來感覺不錯。女士可以用卡詩，不錯的護髮牌子。

大家之前的私信和留言可能無法一一回復，在此致歉。

周末愉快:)

推薦閱讀：