海南人的生活習慣與長壽存在矛盾嗎？
舍友是海南人，據說夜生活十分豐富，晚上十一點人們還上街，凌晨一兩點都不睡，但海南人卻比較長壽。
雖然人們生活安逸，但生活習慣確實與我們已知的相悖。睡眠尤其是十一點到凌晨這段不是很重要嗎(包括肝臟的排毒等等)。加上睡眠缺乏會影響大腦，情緒等等……想請教一下這種心理上的狀態或環境等因素真的有如此大的作用以致抵抗人類生物鐘規律嗎？還是生物鐘已經改變了呢？
說海南人長壽的完全沒有任何科學根據，大部分都是倒果為因——發現某人長壽了，就歸因到環境好，飲食好。而人是否長壽，有很多複雜的原因，不但包含環境和飲食，還包含了個人生活習慣、鍛煉程度、醫療水平，以及無法解釋的個體差異。從全國的數據看，海南人均壽命全國第九，算不上名列前茅全國人均預期壽命數據公布 浙江省排第四_央廣網
而海南的醫療水平在國內明顯靠後，人均壽命能接近，甚至略微超過全國人均壽命水平幾個月，大抵上是因為環境好吧。
海南人均期望壽命達到77.3歲 基本形成「1小時三級醫院服務圈」格局2020年我國人均預期壽命力爭提高到77歲__海南新聞網_南海網如果海南的醫療水平再上一個檔次，估計海南人的壽命還會有明顯的提升。如果海南人能把煙酒檳榔戒掉，人均壽命應該還會再多幾年。幾點幾分哪個內臟排毒的說法是偽科學……廣東、海南一年大部分時間裡天氣炎熱，白天並不適合外出，因此當地人夜生活豐富一點都不奇怪。而且這些地方的人有午睡的習慣，睡眠時間不會少。長不長壽涉及的原因很多，除了生活習慣外，飲食習慣、環境污染、醫療條件等等因素都有作用。
夜生活確實豐富，凌晨1點到3點沒有睡覺大有人在，不過題主，你確定那些活到八十多九十多歲的海南老頭老太太們當年和上述的是一類人嗎？
舍友是海南人，據說夜生活十分豐富（這是實話，夏天太熱了，沒有冬天），晚上十一點人們還上街（相信我，這個時候上街的都是年輕人，都是去酒吧或者吃夜宵的），凌晨一兩點都不睡（剛喝完酒或者剛打完麻將，還有努力賺錢的計程車司機和夜宵店老闆），但海南人卻比較長壽（這裡面有個邏輯，我是中國人，中國人是勤勞勇敢的，我是不是就是勤勞勇敢的？你能理解這個邏輯有問題，那麼你這個問題也被解決了）。說實話，大兄弟，歡迎來海南國際旅遊島玩。（手動憨笑）
2015年xxx一家三代人來到東山嶺；xxx一上山就說：「不來這個海南名山遺憾了」。 之後他又對省委書記羅保銘講：「這麼好的風景名勝海南要大力宣傳，北京也要大力宣傳，我回北京也為你們宣傳宣傳，以後這山就人山人海了」。 走時意猶未盡地大聲說：「xxx到此，不虛此行」。
主要還是因為吃
海南人常年吃魚吃的比較多啊，豬肉基本就很少吃。老年人絕大部分病因來自己三高和心腦血管疾病，三高和心腦血管疾病那都是吃出來的，注意飲食了那自然就慢慢恢復的，三高和心腦血管疾病其實治是治不好的，沒法斷根，關鍵是管住自己的嘴，吃東西吃對了，慢慢就養好了。常年吃海產品能長壽是正確的，比如日本人均壽命就相當高。
長壽這種談起來蛋疼，做起來蛋碎的事情，實在給不出定論。
海南人長壽這個事兒不是很好說啊。研究生階段老闆喜歡搞這些事情去村裡面考察過好幾次。根本得不出什麼結論，我陪同那次問過一個老爺爺，問他有什麼心願，他和我說他想死。
這個心理狀態是普遍承認的長壽因素嗎？不是吧…一個91歲成天惦記死的老爺子，什麼心態，不陽光啊。
所以現在多數認為是基因起主要作用（實在搞不懂，就往基因上扯唄，就想一個病搞不懂就起名叫某某綜合征），大家都把因果搞亂了，是因為長壽所以那些行為沒問題，不是因為那些問題所以長壽。
最後肝臟排毒是從中醫養生聽來的？勸您多瞭解一點中醫生理病理之類的中醫基礎，少聽養生。那幫專業搞養生的也拿一本《素問》，但多數只看完了半篇第一章上古天真論，裡面說養生的話人能過百歲而不衰。但它說的是聖人，咱們是聖人嗎？聖人這個行業早滅絕了。
肝臟還定時定點排毒？現在誰上班不早到晚退？還想不想升職加薪迎娶白富美了？
我要是一點鐘吃進去點毒素它還非得等晚上十一點排毒？不怕我毒死？我要是沒毒那它非得排毒？排膽汁？
中醫也是講邏輯的。現在長壽的人，年輕的時候是四點起床，務農，早七八點收工，喝茶，上午下午休息喝茶，晚上八點睡覺
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