有哪些好吃又有營養可以用開水泡著吃的食物？

01-25

奇亞籽

鮮蝦魚板紅燒牛肉老壇酸菜小雞燉蘑菇紅燒排骨香辣牛肉精燉番茄牛肉芙蓉鮮蝦清燉排骨蔥爆牛肉西紅柿打鹵醬拌珍品雪菜肉絲老壇酸菜牛肉黑椒牛柳蟹黃鮑魚咖喱牛肉辣白菜私房肉燥麻辣火鍋冬瓜煲老鴨淮杞燉雞茶樹菇燉土雞花旗參燉烏雞老火煲豬骨瑤柱煲龍骨酸蘿蔔老鴨湯滷肉老壇酸菜魚紅油爆椒牛肉麻辣牛肉香爆紅椒牛肉鮮香菇燉雞味上燉骨骨氣王砂鍋紅燒獅子頭……等……

麥片加奶粉再加葡萄乾紅棗水果之類的~

椰汁加水果~

奶粉加水果~

最經典的還是芝麻糊~

（圖片是自己瞎鼓搗的，還是挺好吃的）

青食鈣奶餅乾，嗯，吃這個長大的。

饃？

麥片，玉米片，可以加些果仁、水果，自己diy就挺好，每次都可以嘗試不一樣的味道。（剛吃的麥片，加了香蕉，香蕉有點酸，稍稍可惜了）

淘寶過一種燕麥麵條、蕎麥麵條，不過這個要泡很長時間；可以冰箱存些炸醬之類的，或者調涼麵。（可以配速食拉麵湯包，比較喜歡豚骨拉麵口味，更像速食麵了）

代餐粉，薏米啊紅豆啊什麼的……那味道個人實在是不敢恭維……

其實，最好吃的果然還是速食麵哈。

還有旺仔小饅頭……

最近買了一袋麥片——感覺比我們食堂好吃多了