女生如何瘦胸？

01-26

嗯，匿名答一個，我十四的時候和題主差不多，就在初中吧，那時候看見發育好的妹子，人後耳語兩句其實很多見。

那時候胸前隆起，穿緊身一點的衣服都容易馱著背，怕別人老盯著看，我媽看不得我駝背，我駝背的時候她就拍我肩膀，還挺疼的。後來就不含胸駝背了。

我第一次穿文胸也是這個年紀。其實正視自己就好，男生或者女生對於發育好的姑娘多看幾眼難道不是很正常嗎？我覺得，他們眼中，欣賞或者羨慕的成分會多些。女孩子的發育是件很美好的事情。

後來就不匿了。

堅持練習胸口碎大石一萬個小時。

除了做手術之外，其他效果都不明顯。

減肥可以有一點瘦胸，但腰也會瘦，胸部還是顯得很大，還是負擔。

我的建議是，帶NIKE的運動胸罩，雖然沒有瘦胸的效果，但看上去小很多，而且在活動時，胸部也不會成為負擔。

以上。

168，90 69 90，題主我非常理解你

我就是超級喜歡小清新的衣服啊裙子啊

可是我穿上都簡直……

周圍妹子都好清新啊，我只能看著

買衣服哪都合適就胸不合適

求減胸方法啊

我居然把所有的答案都看完了，天哪……

其實看到題主的描述，彷彿看到了以前的自己。覺得自己十分不夠文藝小清新，而且身在南方，身邊的女孩子真的普遍都是A、B這樣的，所以我那個時候老是希望胸可以小一點。

當時嘗試了許多的方法，比如在胸上纏著保鮮膜跑步，或者早上喝黑咖啡。

直到我開始戀愛，就結束了這種糾結……

如果樓主還是覺得不喜歡，不用去做一些事情縮胸，穿運動內衣就好了。

運動的時候一定要穿運動內衣。

運動內衣這種東西，真的是越貴的越好。

75C的確不算大啊~我覺得一般上胸圍上90才勉強算大。說中國大多數妹子胸不大的，那是不知道中國大多數妹子都不會穿內衣。

我當年一直覺得我75A，後來才知道穿錯內衣了。現在70E。體重沒變，沒有豐胸。就是換了內衣。

70E大嘛？一點都不大。不穿緊身衣服都當我平胸呢。為啥？因為上胸圍才86 87的樣子。80A的上胸圍都90了好吧！胸部要比腦袋突出很多才顯大啊。下胸圍小的瘦妹子很難顯胸大。

我身邊很多瘦妹子都是穿錯內衣的，一個個都愛穿A。跟我一樣70下圍的買75A。我表姐不算瘦，也穿錯了。明明是75C，穿了多年75A，胸部都擠變形了。姑媽75B也穿的75A。老媽85C，居然85B 85A都有。

我懷疑宿舍當年一個豐滿的但是小巧玲瓏的妹子也是穿錯了，我覺得她至少得65DEF，但是買不到啊~只能70A。

內衣穿小了，脂肪固定不住，都跑到其他地方了，於是有了副乳，有了厚背。最後自然看著小肉肉亂飛，胖。有期《我是大美人》節目里說，很多女人的背上藏了3個cup，都是不會穿內衣。

我學習正確的穿內衣了以後，下圍減少了4CM，上圍也增加了。可見以往的厚A杯把我的胸壓成了什麼樣子。我還嫌bra老跑，穿得緊緊的。後來乳腺增生了。醫生讓我穿松點。

70下圍穿75的當然老跑了！罩杯勒得緊緊地生病了吧！

後來改了就好了……

所以妹子你還是先學習正確的穿內衣。把你的脂肪放到正確的地方，胸型會好看，副乳也會慢慢回來，肩上背上就沒那麼多肉了，就顯瘦了。

2015-1-20

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我是一直都喜歡粉紅可愛的東西，包括衣服。但是有天有個男生指出我根本不適合走這個路線。於是我不得不正視這個事實：我的體型是葫蘆形的，169的身高，肩膀寬（41CM），根本不適合穿可愛的衣服。因此修正我的穿衣風格。

找准自己的風格，知道自己穿什麼好看，比胸的大小更重要。

也許你學校里那些瘦瘦小小的妹子都在羨慕你的身材呢！也許你現在瘦胸成功了，以後又會後悔。

希望你越來越美

穿運動內衣，不謝！我也這問題

那位說這位姑娘14的，你牛呀，怎麼看出來的，人家可是大學生。（手機沒法看日誌，如果日誌中有，我刪除此條）

那位說這種問題low的，這種問題low嗎，你不覺得比那種問如何豐胸的不知道高了多少，而且姑娘有自己的判斷能力很好呀，比盲目跟風好多了。你要是實在覺得low，可以舉報嘛，看看管理員如何處理。

大家多是調侃為主，估計誰也不清楚吧，姑娘你可以找找陳柏齡，那位是大神。

昨天恰好看到了這個視頻……

。

《164XXX CUP，世界上歐派最大的女人 @柚子木字幕組》,UP主:柚子木字幕組 ,鏈接:http://www.acfun.tv/v/ac1680619

題主你看看她活得也挺自在的。

75C沒多大啊，我和你一樣啊，沒那種困擾啊，話說大學還有D.E的

好想回答這個問題，唉，連回答的資格都沒有…桑心～

75F冷笑路過

C算大罩杯？我也是醉了，如果我有妹子你的圍度我真是做夢都笑醒了

我現在160cm，50kg，下圍73，上圍97

最瘦的時候45kg,70e

瘦胸？題主這個維度還是洗洗睡吧，想多了，你要看你的胸是脂肪還是乳腺，脂肪為主減肥可以瘦一點，乳腺就沒救了。

現在我男人就經常嫌我胸大，常常說以後讓我去縮個胸什麼的，我已經被嫌棄了好嗎？題主你真是身在福中不知福

好心告訴你，你這個維度瘦10斤，可能會小一個cup

還是減肥試試看吧

75C 樓主再減肥的話傲人身材更加凸顯的讓多少狼垂涎三尺啊建議樓主多練練胸大肌方面的鍛煉可能會精瘦一些吧

一直是E 怎麼才能瘦胸

求你們

不要

強行

掰

世界觀

好不好

我就喜歡胸小的

我有錯嘛

為什麼一定要

告訴別人

胸大才是美?

特別理解樓主的想法，跑知乎來找減胸答案的，上學時候170 110斤胸圍75e 少女心內衣基本沒穿過永遠是調整大媽型內衣，生完寶寶後好不容易瘦到120斤胸圍居然g杯穿休閑顯胖穿性感點顯得色情特別羨慕別人a b 看起來就很乾凈

你可以去找天鵝臂的視頻來做一下【B站上有】特別塑形我室友的胸部真的有變小

背還能更直。如果時間長的話鎖骨也能練出來但肉多的妹子不要指望單做這個來減肥哦

我也求瘦胸方法，本人上胸圍88-90，哎很苦惱啊，其他地方都蠻瘦的，唯獨胸太大導致穿衣服穿不出感覺，還老被人認為胖。再來我的胸比較挺，雖然穿75C，但是看上去不止C。真的頭疼我蠻多年了。。。很多衣服都沒法穿。。就連曾經最愛的T恤也穿的好土。。。身高162，體重100斤左右。

1通過運動減脂全身瘦我覺得對一個不平的妹子來說胸和體重真心成正比

2通過衣服在視覺效果上顯小推薦這個答案 http://www.zhihu.com/question/27537382/answer/37306521

自己的親身經歷。高中時胸小的要死，大學四年被男朋友揉大了，現在單身好幾年又變小了。大腿根部也是，有段時間居然黑色消失了。總之，你的性器官的大小有時往往取決於啪啪啪的咯

假如你找我的話，我是不會笑你的

做自己，別庸人自擾，自信些.

方便聯繫，不逆了（玩笑話，略可恥，莫當真）

題主又不是想聽你們說她不大

她只是想知道怎麼減好吧

沒有解決問題啊

85D路過，胖的時候85E。我就想瘦個胸，可是減肥她還偏偏胸不瘦，腰細了，腿細了，就是胸不小，好不容易減肥成功了，結果比例更奇怪了，以前胖的時候只是覺得渾身胖還無所謂，瘦了還胸大就特別突兀。

感同身受

最討厭體育課了

被人指指點點的

奈何初高中的體側不考就沒分啊

大學也是每年都要體側 800米50米仰卧起坐立定跳遠跳繩

永遠都是痛啊

總是駝著背含胸只能穿寬鬆的衣服

別人看你永遠都是看胸

現在只能拚命減肥

抹精油

妄圖把它變小

唉

本人女，現在80E。我看到這個問題是因為我也有這個煩惱，並且也想瘦胸。為此就因為聽人說了一句，健身能瘦胸。我就走上了健身的道路...不過我說的健身不是去健身房那種，就僅僅是健身app里明天晚上做幾節。做完幾套訓練之後我發現！！！為什麼？說好的會瘦胸呢？為什麼我馬甲線都有了！胸還沒瘦！而且從80D變成了80E！

雖然知道健身不能瘦胸，但是我也迷上了健身...至於還會不會升杯...我也不知道...

從BMI上看，你確實不胖，就是不知道你體脂是多少，我覺得衡量一個人胖瘦標準是體脂。我和我朋友一樣高，一樣的體重甚至比她重，從體型上看我比她瘦太多了。而且我也是個大胸，70FG（正確的碼數），經常被人說最多B。假如覺得有困擾，最簡單的就是穿超薄單層，穿上外衣簡直就是B

80d 表示在這裡看來是找不到瘦胸方法了。

寄希望於跑步吧。能瘦一點十一點，