一個人老做夢是怎麼回事，老做同一個夢又是什麼情況？

01-25

一個被人追的夢我大概從記事時就開始做了。別誤會，是被人莫名其妙的追殺。

每個人都「老做夢」，所以沒有什麼回事。其他問題從「解夢」或說「精神分析」方面說，不一定正確，請抱懷疑態度。

老做同一個夢是相關的問題或心理成因沒有被解決，所以一再重複地在夢中出現。這些相同的夢的頻率、夢的相似度都是有關的。被人追殺某程度上是壓力象徵，感覺自己被某方面事情逼迫（外在或內在的），壓得喘不過氣（或帶有恐懼）則表現為追殺。可以問一下自己，那個追殺我的東西究竟是代表我現實生活中的哪一部分，我對它的恐懼是什麼。然後你可以嘗試在現實中釋放這些壓力，或嘗試在夢中對抗它。由於這種重複的夢是一再出現的，所以你很容易就會認出它，那麼可以試一下給自己一個暗示，「當下一次類似的夢的時候，我會知道自己正在做夢，我有能力去反抗」等。

夢與睡眠質量

　　隨著現代心理學的進展，對夢的研究越來越深入，千百年籠罩在夢境中的神秘面紗被漸漸撩開，「有夢睡眠有助於大腦健康」，就是最近的研究結論之一。

　　做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。據研究，人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種形式交替進行，在異相睡眠中被喚醒的人有80％正在做夢，在正相睡眠中被喚醒的人有7％正在做夢。一個人每晚的夢境可間斷持續1.5小時左右。由於夢相伴睡眠周期循環規律，所以在異相睡眠中醒來的人，感覺夢多，而在正相睡眠中醒來的人，感覺夢少。此外，人能記住的夢多在快進入覺醒時，而剛入睡的夢早就消逝得無影無蹤了，這也是人們感覺夢多或少的另一原因。

　　心理學家認為，人的智能有很大潛力，一般情況下只用了不到1／4，另外的3／4潛藏在無意識之中，而做夢便是一種典型的無意識活動，通過做夢能重新組合已有的知識，把新知識與舊知識合理地融合在一起，最後存入記億的倉庫中，使知識成為自己的智慧和才能。夢境可幫助你進行創造性思維，許多著名科學家、文學家的豐碩成果，不少亦得益於夢的啟迪。

　　無夢睡眠不僅質量不好；而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。臨床醫生髮現，有些患有頭痛和頭暈的病人，常訴說睡眠中不再有夢或很少做夢，經診斷檢查，證實這些病人腦內輕微出血或長有腫瘤。醫學觀察表明，痴呆兒童有夢睡眠明顯地少於同齡的正常兒童，患慢性腦綜合征的老人，有夢睡眠明顯少於同齡的正常老人。

　　最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。

　　做夢是很正常的事情，不要因為這影響你的生活。而且有夢是反夢的說法，就是說夢到不好的事情，現實中，反倒是要有好事。

　　第一種解釋（引自福建醫學院）：

　　所謂的夢，就是平日的願望或恐懼在睡眠時不受抑制地顯現。奧地利的精神病學家及精神分析學派的創始人弗絡伊德指出：「夢就是受抑制的潛意識上升為意識的東西。」

　　每個人都會做夢，而在我們的夢中經常會出現一些與考試有關的事情，其中多半都是夢見題很難，做不出來，而時間又緊，眼看就要到了，可還是做不出來，正在著急的時候，竟醒了。這說明考試給我們的心理帶來很大的影響。還有一種情形是如果某人喜歡某人，雖然平時不能相見，甚至連說話的機會都沒有，但是在夢中卻能經常相見。然而醒來後對夢中的事會感到很遺憾、很痛苦。

　　一：做夢的原因。

　　1969年，埃默里大學的戴維.福克斯做了一個試驗，當睡眠者處於異相睡眠狀態而出現眼球激烈活動的時候，他便把受試者叫醒，問他剛才做了什麼夢。然後將各種情況進行歸納得出以下結論。

　　受試者所夢見的事情多數是自己所關心的事情，如考試、愛情等，另外一些情況，如有的人在睡眠中口渴了，肚子餓了，或有尿意等，他們所夢見的也基本上都與這些事情有關。因此說，這些將各自的事項連接起來的夢中故事，根本沒有什麼重要意義。因此也有人認為，夢不過是將各種感情和事項連接起來的一種練習罷了。但有人通過電腦模型提出了有關夢的兩種假說。

　　一種假說是英國的心理學家克里斯托弗.埃文斯提出的，他認為，夢就如同將電腦的終端取下之後，重新對程序進編製，然後加以檢點，因此，睡眠就是切斷了外界信號的輸入，運動系統也靜息了這樣一種狀態。在此基礎上，夢再對大腦的程序進行檢驗，然後在重新編製，並加以潤色，以此來訓練大腦能把近期的信號應用於將來的事態的能力。

　　根據埃文斯的主張，我們人類可以說是一種社會性的動物，因此，必須將這種社會性動物分成不同的種類，或者按性格進行分類，而且這種過程必須迅速、敏捷，而做夢就可以使這種快速分類得到練習。

　　還有一種有力的學說也來自電子計算機模型。這一學說的提出者是因發明DNA雙螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克。

　　克里克將「哺乳動物具有較大的新皮質」和「睡眠見於哺乳類和鳥類」這兩種情況聯繫起來進行考慮。從「心皮質中含有縱橫交錯的神經纖維」和「神經細胞和神經細胞之間的結合部有興奮性」這兩點來看，可以認為大腦皮質是由若干個興奮單位或者說興奮要素而組成。神經之間的連接有三個特徵：第一是輻散傳入；第二是強度完整；第三是聚合。

　　興奮信號就進入了這樣一個網壯結構的局部，作為這一部分的處理特徵，只要有信號輸入，就有與之相應的適度的信號輸出。當有與若干突觸有關的信號輸入的時候，就會有相互關聯的信號輸出。

　　因此，若問把他們異常的精神狀態與這種電子計算機模型聯繫起來之後將會有以下幾種關係：（1）當突觸的連接過多或不順的時候，就會產生「空想」；（2）不論輸入什麼信號，相同的迴路都會興奮（強迫觀念）；（3）儘管是一般不會引起反應的不適當的刺激也會發生反應（幻覺）。

　　克里克認為，電子計算機出錯可以把淺路截斷進行檢查，但是人腦就不同了，只能在異相睡眠的時候，才能對淺路進行檢查。在異相睡眠的時候，大腦正在被正常的輸入和輸出所隔離，而且正受到來自腦幹的非特異性刺激，而且這種刺激很活躍，這就是所謂的無意識的夢。

　　二：夢中的重大的發現。

　　在歷史記載中也有關夢的形象描述，其中，最有名的就是對德國的化學家凱庫勒的記載。據說他因為對某一種物質的結構式未搞清楚而非常煩惱。有一晚上，他夢見了一幅蛇咬自己尾巴的圖，因此而發現了苯環的結構。

　　醫學史上也有一個事例。這就是德國的生理學家奧托.利維的有名的「夢的發現」。有一次，利維做了這樣一個夢：一刺激迷走神經，其末梢就釋放一種物質，該物質就能抑制心臟的活動。然後，再將停止了跳動的心臟的血採集起來，由於裡面含有抑制性物質，所以如果再把這種血液注射到另一動物的心臟裡面，該動物的心臟也將會停止跳動吧？如果能將這件事證實一下就好了。

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　　2 夢的解釋

　　於是，第二天一早，他便興沖沖地去了大學，為了做這種實驗，他將研究者召集起來，正要給大家說明的時候，昨晚的夢卻記不起來了。

　　不管利維怎麼想也想不起來。他想，那夢能再做一遍就好了，然後他就把紙和筆放在枕邊。結果他幸好又做了一個同樣的夢。他醒後馬上將夢的內容記錄了下來。

　　一大早起來，他便匆匆忙忙地去了大學，開始了他「夢的實驗」，結果，他獲得了巨大的成功，他把停止了跳動的狗的血液採集出來，接著注射給一隻狗的心臟，於是，這隻狗的心臟跳動便時而減慢，時而停止。

　　不久，他向世界公布了他的這一實驗結果，於是，這種實驗在世界範圍展開了。但是，不可思議的是：雖然有的研究者得出了與他相同的實驗結論，但在有的人的實驗中，接受了血液注射的狗的心臟，卻根本沒有變化。於是，這些人便說利維是個騙子，他也因此得了神經衰弱。

　　如果用現代的知識來解釋的話，這是一種很正常的現象。通過刺激交感神經就會使心臟興奮、心跳加快；當刺激迷走神經時，心跳就會減慢；如果再進一步增強刺激，心臟就會停止跳動。

　　從以上可知人會做夢主要是因為平日的願望或恐懼等各種感情在睡眠時不受抑制的顯現出來。但我們也可以從夢中得到啟發，而獲得成功如利維的重大發現等。所以我們要處理好生活中的各種感情不要給自己太大的壓力，用正確的方式來處理各種困難。

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　　第二種解釋（引自中國科技報）：

　　做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？

　　正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一

　　科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。

　　夢是協調人體心理世界平衡的一種方式

　　由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。

　　無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆

　　亞里士多德對夢的定義是「夢是一種持續到睡眠狀態中的理想」。

被追殺，寓意威脅和壓力，你有找到威脅和壓力的來源嗎

來自潛意識的禮物---當你領悟到你在生活里逃避什麼，自我療愈已經開始

被追的夢

在夢中被追，常常令人害怕。被磨洋恐怖的怪人，動物追著跑，有時候追的東西還有暴風雨、烏雲閃電。通常做夢者記不住細節，只恍惚覺得急於逃脫有威脅性的惡人、怪獸、毒蟲。有威脅的追逐者，可能攜槍或尖刀，或者，只是散發著不祥的惡兆。

分析理論

榮格學派認為追逐者代表做夢者人格上不被自己承認的陰影，這個部分應該被接納、收編，而不是被拒或逃避。

比如某個年輕女子可能重複夢見，為了躲避一名有權有勢、有威脅性的中年男人，結果這個夢中的人讓她想起了侵略，虐待傾向的父親。

有做夢者夢到逃避的動物，讓他們想起了自己人格中攻擊的部分，或者喜歡攻擊別人的某個家人或同事。

另外，如果夢中追逐我們的模糊影像很黑暗，脅迫感，可能象徵著老化、死亡、貧困。

每一個人都會逃避恐懼，所以，我們註定要做被恐怖怪物追趕的夢，在暗夜裡追趕我們的東西，很可能代表生活里的某些恐懼。

準確描述追趕你的到底是什麼怪物，可以幫助你發現，你在目前生活里想要逃避什麼。通常，只有解釋完夢境之後才能看出，以前你一直在逃避什麼；在此之前，你可能不了解問題出在哪裡。當你突然有了領悟，體會到生活里的逃避，保證你對夢的先見之明歡喜讚歎不止，當下就可以開啟自我療愈。

夢的案例-帶刀惡男人

「我走在街上、是晚上。兩個年輕男人，揮舞著尖刀在追我。我醒來，恐怖的要命」

小Y每年做這種夢大約三次，而且已經持續十幾年。

男人帶槍提刀，威脅女性，這樣的夢非常常見。通常，做夢者不會和追趕的人說什麼話，他們只有威脅性，到底要幹什麼，做夢者並不清楚，或許他們想殺人，不管怎麼樣，壞人的不良意圖讓做夢者魂飛魄散。在這個例子里，小Y說，夢裡的情緒，跟她在都市裡複雜環境的生活威脅很像，她覺得孤獨、沒受到保護，隨時隨地都有狀況。

小Y對環境適應不良已經是不可逃避的問題，必須下定決心思考，離開複雜的都市，回故鄉，或到更淳樸的地方另謀發展，否則療愈不可能發生。

告訴你的腦細胞：我不喜歡被人追殺，哥幾個給我個面子別造這夢給我咯

我有兩個重複做的夢，都是從三四歲的童年開始的。一個是夢見卧室隔壁的房間藏著外星人鬼怪之類的東西，夜深人靜跑出來作妖。六七歲的時候搬了家就沒有夢到過了。但是現在偶爾回去也覺得有些心理陰影。還有一個頻率比較低但是持續時間長——一直到大學貌似還在做，最近一兩年到沒有夢到過。是我抱著一個小零件一樣的東西類似汗毛粗細有點牛毛針的味道。然後我很辛苦的維持它那個狀態但總是不小心讓它變得很大，想卡車輪胎一樣的感覺我一個人只能勉強抱住但是環不住。本來是想來搜一下答案，可惜。

通常會反覆做的夢都是能給人留下深刻印象的，一個夢如果偶然做了兩次，人可能就會下意識的想這個夢是否對自己而言有特殊的意義，從而就會有第三次第四次。

至於夢到被人追殺，應該是現實中壓力太大，很多人都夢到過被追殺。

小時候，有一個多月的時間，我基本上每天都會夢到，在我家房前出現了一條軌道，每天一到固定的時間都會有火車從這裡經過，每到火車從我家房前經過時，我都會從我家平房上跳下去，然後我就會從夢中驚醒，這代表什麼呢？

同樣想問這個問題，我也是老做同一個夢。一個是小時候感冒被媽媽在被窩捂出一頭汗時，老做被一個特別沉的東西壓住的夢，好在現在不做了，當時每每做這個夢都是哭醒的。另兩個是現在偶爾還會做的夢。一個是夢見怪獸追殺但是能特別清醒的知道是在做夢，然後我努力醒過來，夢見從上一個夢中醒來的自己的夢。另一個是有關一個圖案密碼的夢，醒來都會忘記那個東西長什麼樣子，但是每次做夢，那個東西大致的輪廓在腦海里特別相似，然而自己身邊並沒有跟那個圖案密碼相似的東西，所以一直很困惑。