請問關於精神？

01-26

題主打遊戲12小時困的不行，精神非常萎靡。請問是不是如道德經所說，眼不看耳不聽才能養精神？還是其他意思？謝謝回答的人

謝邀。

這是一道送分題啊大兄弟，你打十二個小時遊戲能不萎靡嘛？我打我也萎靡。

我們平時朝外看，向外聽，獲取外界的信息，當然耗神。故而玄門講積精累氣，含眼光，凝耳韻，調鼻息，緘舌氣，是為和合四象。

不僅僅是看東西，胡思亂想都會耗神，所謂口開神氣散，意動火工寒。當然普通人看電腦什麼的都是難免，平時自己注意一點，譬如飯後可以閉目養神一會兒。

司馬談說「神大用則竭，形大用則勞」。這句話說的就是你啊。道家使人精神專一，動合無形，贍足萬物（也似他說的）。不為不必要的事耗費精神。注意精和神是分開的。以精養神，以神護精。神沒了還有精氣，有精氣便還留有一線生機，如果精沒了，神也會消散。精是神之本，神是精之末。有精才有神。護好精神，這是道家一直在做的和提倡的事。

謝邀。精氣神，三寶，還是珍惜為好。

無為，精神內守，守神，凝神，用志不分，寧靜，若鏡，都有這方面的含義，對於「無以為」（沒有多少意義，可有可無），「無奈何」（沒有辦法）的事情，就不要在此用精神了吧，這是無為的一些含義，也是損之又損的過程，珍惜自己的精神，能不耗神就不耗神。

《莊子·田子方》里有一段，將老聃的「嗇」，體現的很好。大概平常無事，就要養神。常說「閉目養神」，是非常好的總結，「心生於物，死於物，機在目」。「五色令人目盲;五音令人耳聾;五味令人口爽;馳聘畋獵，令人心發狂;難得之貨，令人行妨」，大概養神要內守、守中、守神，不要過於追逐外在的那些，「其出彌遠，其知彌少」，精神也是如此。現代商業社會，創造了各種亂神的事物，挑撥人的慾望的事物，還是要明白為好，不要被這些牽著鼻子走。

孔子見老聃，老聃新沐，方將被發而乾，慹然似非人。孔子便而待之，少焉見曰：「丘也眩與？其信然與？向者先生形體掘若槁木，似遺物離人而立於獨也。」老聃曰：「吾游心於物之初。」

建議題主關上電腦睡一覺。

多讀書，多看報，少吃零食多睡覺。這話說得真對。養成規律的生活作息就好了。

至於什麼眼不見耳不聽，如果你的目的只是調理身體，那還是算了吧，真做到這個按佛教說法已經都攝六根了。大部分人靜坐看到眼前一片漆黑，這叫不見么？就算在極靜處，還會耳鳴呢。更何況這時候心念紛飛，要麼昏昏沉沉，要麼被念頭帶跑偏，昏沉還能睡一覺，神飛天外就完全是消耗了。

以上。