面對無法改變的人或事，如何讓自己放寬心不糾結？

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如果一個人面對生活中的各種變故，總是能保持心朗神清，波瀾不驚。那麼其絕對不可能是忽然大徹大悟，背後必然經歷了很多生活的磨礪和閱歷的洗禮。所以想要事事心寬，絕不是一朝一夕就能練成的，要經過漫長的心理修鍊，才能逐漸做到。

下面我說說個人感悟的幾點愚見，希望能對你有點幫助。

看開

以開放式的心態去包容一件事。人生短暫幾十載，宇宙浩瀚無盡頭，當我們執著於一件事情的時候，心裡很容易把這件事無限放大，從而忽略了其他。當我們把心透過自己的身體，飛向無垠的宇宙，以更廣闊的視角去回望自身的時候，你會發現一切都是多麼的渺小。

看透

以前瞻性的心態去看清一件事。任何事情的發展都有兩種結果，一種是好，一種是壞。如果是好的結果自然不必擔心。如果是壞的結果，最壞又能有多壞？無非是對錢和人的想不開。俗話說:留得青山在，不怕沒柴燒。如果青山都不在了，擔心又有何用；如果青山還在，又何須擔心呢？以透徹的心扉去迎接遇到的事，不管什麼結局都可以坦然處之。

看淡

以簡單性的心態去審視一件事。聽過一首純音樂的曲子，很喜歡它的名字:花開似水，人淡如菊。生活里總是要遇到各種各樣的事情，就像一個人在品嘗一桌飯菜，不能因為一道菜咸了就其他菜也吃不下了。就算這桌子的飯菜都不能吃，還是會有其他吃飯的辦法啊！以淡然的心態去對待一切，就沒有什麼可以擾亂你的心神。

看輕

以輕鬆性的心態去藐視一件事。很多時候心活的太累，就是把太多無關緊要的小事看的太重了。越是在乎的事，越是放不下；越是珍愛的人，越是捨不得。對於已經發生的結果，不能改變就試著去接受，可以改變就努力去追求。人和事情依然很重要，但是對於已經發生的結果，抱怨和自責都無濟於事。以輕鬆的心態去面對結果，重整旗鼓還可以重新來過。

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我們不可能對一件無能為力的事不產生任何的負面情緒

我們要做的只是在這情緒後思考除了這件事，我還有什麼想做的，什麼能做的，盡量讓自己的思緒情感移到另一件事中，慢慢的你就可以不會那麼的以之前那件事為重或者產生太過於極端的情緒

因為生活還有其他事等著你，讓你去改變

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冷漠，無視。想讓自己活的開心，就這樣做就可以了。想讓別人開心，就只能累死自己了。自己選吧。

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